Teh serai, minuman yang ampuh keluarkan racun dalam tubuh
Coba resep teh serai ini untuk menjaga kebugaran dan menghilangkan racun dari tubuh!
Serai dan teh adalah dua hal yang sudah tak asing bagi masyarakat Indonesia. Keduanya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Ketika disatukan dalam bentuk teh serai, keduanya bahkan memberikan manfaat yang lebih besar untuk tubuh.
Teh serai tak hanya bisa memberikan kehangatan, namun juga mencegah kembung dan rasa begah pada perut serta meningkatkan mood. Selain itu, teh serai juga diketahui bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Tak percaya? Coba sendiri minum resep teh serai berikut ini, seperti dilansir oleh Health Me Up (03/10).
Komposisi:
- 1/2 cangkir serai, potong-potong
- 1/2 cangkir daun mint, cincang
- 1 sendok teh daun teh atau teh celup
Cara membuatnya:
- Campurkan serai dan daun mint dengan lima cangkir air, kemudian rebus.
- Kecilkan api dan biarkan hingga air berkurang menjadi sekitar tiga cangkir.
- Matikan api, kemudian tambahkan daun teh. Tutup panci dan biarkan teh meresap selama beberapa menit.
- Seduh dalam cangkir dan sajikan.
Resep minuman teh serai tadi bisa Anda coba dan konsumsi di rumah. Rasakan sendiri manfaatnya untuk kesehatan, untuk menghangatkan tubuh, serta mencegah kembung atau perut begah.
Baca juga:
Kalahkan stres dengan makan kacang mede!
8 Manfaat utama makan selai kacang untuk kesehatan
Kesehatan perut bergantung pada 7 makanan ini
4 Manfaat unik mentimun untuk kesehatan
Minum cokelat panas sebelum tidur ampuh cegah pikun
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
-
Apa definisi dari lemak sehat? Lemak sehat atau lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang mengandung satu atau lebih ikatan rangkap dua atau rangkap tiga di antara molekul-molekulnya.
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.