Wah, tidur ternyata mudahkan kamu ingat nama orang
Penelitian ungkap tidur mampu tingkatkan ingatan seseorang. Ungkap di sini!
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 14 orang, ditunjukkan 20 foto wajah baru dan mereka diminta untuk menghapalkan nama mereka. Para peserta terdiri dari orang-orang sehat yang berusia 20-an.
Dua belas jam kemudian para peserta diminta untuk menebak nama dari gambar yang ditampilkan. Setiap peserta melakukan tes tersebut sebanyak dua kali. Tes pertama dilakukan dengan selang waktu tidur. Dalam waktu dua belas jam uji coba, mereka diberi kesempatan delapan jam untuk tidur. Tes kedua dilakukan di tengah-tengah aktivitas tanpa diselingi waktu tidur.
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan risiko kematian dilakukan? Berdasarkan penelitian yang dilakukan antara tahun 1995 dan 1998, para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara risiko kematian yang lebih tinggi dengan kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam semalam.
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan diabetes dilakukan? Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247.000 orang yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 untuk UK Biobank, sebuah database biomedis yang cukup luas.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan diabetes? Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247.000 orang yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 untuk UK Biobank, sebuah database biomedis yang cukup luas.
-
Bagaimana cara studi ini dilakukan untuk mengetahui hubungan kurang tidur dengan diabetes tipe 2? Data ini diperoleh dari informasi 247.000 individu yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 dari UK Biobank, suatu pangkalan data biomedis yang luas.
-
Apa yang dimaksud dengan insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, sulit mempertahankan tidur atau tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang cukup.
-
Apa saja masalah kesehatan yang bisa muncul jika insomnia terjadi dalam jangka panjang? Ketika masalah ini terjadi dalam jangka panjang, bakal muncul masalah pada kesehatanmu. Masalah yang mungkin muncul dalam jangka panjang berupa kecemasan, depresi, sakit kepala, radang sendi, serangan jantung, dan osteoporosis.
Para peserta ternyata mampu mencocokkan foto wajah dengan nama yang tepat pada tes pertama. Penelitian ini menunjukkan bahwa orang-orang akan jauh lebih baik dalam mengingat nama orang setelah mereka tidur selama delapan jam. Ini terhitung sejak pertemuan perkenalan pertama. Melansir dari dailymail.co.uk, Jeanne Duffy seorang neuroscientist mengatakan bahwa berbagai macam ingatan ditingkatkan dengan tidur.
Tetapi para peneliti mengakui bahwa masih diperlukan penelitian yang lebih dalam lagi untuk hal ini. Mereka berencana melakukan penelitian dengan melibatkan orang-orang dari segala usia. Mereka juga akan menambahkan keterkaitan gangguan tidur dengan kemampuan seseorang belajar mengenai hal-hal baru.
Baca juga:
Ini yang menopause dini katakan tentang kesehatan kamu
Jari tangan kamu selalu dingin? 5 Hal ini bisa jadi penyebabnya
Sudah minum banyak tapi masih haus? Mungkin 7 hal ini penyebabnya
Temukan gejala tersembunyi dari serangan jantung mendadak
Tebak sisa umur lewat detak jantung