7 Menu MPASI untuk Menambah Berat Badan Bayi 6 Bulan, Orang Tua Harus Tahu
Berikut menu MPASI untuk menambah berat badan bayi usia 6 bulan yang perlu diketahui orang tua.
Berikut menu MPASI untuk menambah berat badan bayi usia 6 bulan yang perlu diketahui orang tua.
7 Menu MPASI untuk Menambah Berat Badan Bayi 6 Bulan, Orang Tua Harus Tahu
Saat si kecil sudah menginjak usia 6 bulan, Ia akan memulai fase baru.
Selain ASI atau susu formula, si kecil akan diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Bukan hanya sang buah hati saja, para orang tua pun ikut serta memulai fase baru dalam merawat si kecil.
Tidak heran apabila pada awal-awal fase MPASI, para Ibu terkadang masih bingung. Terlebih terkait komposisi MPASI yang harus seimbang dan bergizi.
Apalagi tidak sedikit para Ibu yang masih bingung dengan khususnya menu MPASI untuk menambah berat badan bayi. Seperti diketahui, pertumbuhan dan perkembangan si kecil akan terus dipantau setidaknya hingga balita.
-
Apa saja contoh makanan yang bisa jadi MPASI? Beragam buah dan sayuran dapat diperkenalkan pada bayi mulai usia enam bulan. Memberikan variasi buah dan sayur meningkatkan peluang bayi menyukainya di masa dewasa. Walaupun mungkin bayi menolak pada awalnya, tetaplah sabar dan berikan menu MPASI lainnya sebelum mencoba lagi.
-
Buah apa yang bagus untuk MPASI? Sejumlah buah yang ada di sekitar kita bisa jadi bahan MPASI yang tepat bagi buah hati.
-
Apa saja resep MPASI yang dapat membantu meningkatkan berat badan anak? Ada berbagai macam MPASI yang dapat dicoba untuk menaikkan kembali berat badan sang anak.
-
Kenapa tahu cocok untuk menu MPASI? Dengan teksturnya yang lembut dan mudah dicerna, tahu dapat menjadi pilihan makanan yang ideal sebagai bagian dari menu MPASI untuk memberikan nutrisi yang seimbang kepada si kecil.
-
Apa saja resep MPASI 6 bulan yang direkomendasikan? Ada berbagai resep MPASI 6 bulan pertama yang dapat menggunakan bahan terjangkau dan sederhana. Tak butuh banyak biaya, si kecil pun juga dapat memenuhi kebutuhan gizi hariannya dengan bahan-bahan di sekeliling kita.
-
Kapan sebaiknya MPASI diberikan kepada bayi? MPASI atau Makanan Pendamping ASI, adalah makanan yang diberikan kepada bayi selain air susu ibu. MPASI ini biasanya diberikan ketika bayi sudah menginjak usia sekitar 6 bulan.
Tidak terkecuali berat badannya. Alih-alih bertambah, tidak jarang berat badan anak justru menurun pada fase ini. Padahal mereka tetap minum ASI atau susu formula sekaligus mengonsumsi MPASI.
Oleh karena itu, para orang tua perlu mengetahui berbagai macam menu MPASI untuk menambah berat badan bayi. Agar pertumbuhan dan perkembangan anak tidak terganggung dan bisa bekerja secara optimal.
Lantas apa saja menu MPASI untuk menambah berat badan bayi usia 6 bulan yang perlu diketahui orang tua?
Melansir dari halodoc, Kamis (7/9), simak ulasan informasinya berikut ini.
1. Ayam
Menu MPASI untuk menambah berat badan bayi usia 6 bulan yang pertama adalah ayam.
Ayam merupakan sumber protein yang mudah dicerna oleh sistem pencernaan.
Bukan hanya itu saja, ayam ternyata juga bisa membantu menambah berat badan bayi dengan membangun massa otot.
Ayam juga menjadi pilihan makanan yang serbaguna dan bisa disajikan dalam bentuk olahan apapun.
Meski begitu, orang tua tetap harus memastikan untuk menghaluskan ayam terlebih dahulu sebelum disajikan sebagai makanan bayi usia 6 bulan.
2. Ubi Jalar
Menu MPASI untuk menambah berat badan bayi usia 6 bulan yang kedua adalah ubi jalar. Tidak bisa dipungkiri, ubi jalar cukup mudah diolah menjadi MPASI bayi usia 6 bulan.
Selain lezat dan mudah dicerna, ubi jalar kaya akan kandungan vitamin A, vitamin B6, vitamin C, fosfor, kalium dan mangan di dalamnya.
Semua nutrisi itulah yang mampu membantu menambah berat badan bayi. Selain itu, ubi jalar juga sarat dengan serat makanan. Sehingga menu MPASI ini baik bagi pencernaan bayi.
Cara mengolah ubi jalar juga cukup mudah. Orang tua cukup merebus atau mengukus ubi jalar. Ibu juga bisa membuat bubur atau puree maupun sup yang lezat.
3. Selai Kacang
Menu MPASI untuk menambah berat badan bayi usia 6 bulan yang ketiga adalah selai kacang.
Tahukah Ayah dan Ibu, kacang padat nutrisi dan kaya akan lemak sehat di dalamnya.
American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology merekomendasikan orang tua untuk memperkenalkan selai kacang pada bayi sejak usia 6 bulan.
Hal ini bertujuan untuk membantu mencegah alergi makanan di masa mendatang.
4. Keju dan Yogurt
Menu MPASI untuk menambah berat badan bayi usia 6 bulan selanjutnya adalah keju dan yogurt. Meski keju dan yogurt merupaka produk olahan susu, namun keduanya juga kaya akan nutrisi.
Para orang tua bisa mencoba menambahkan keju parut atau yogurt khusus bayi ke dalam makanan atau puree.
Kedua makanan ini ditambahkan sebagai variasi dan tambahan nutrisi. Sehingga nantinya berat badan bayi bisa bertambah.
Akan tetapi perlu diingat oleh orang tua, memberikan keju dan yogurt pada bayi perlu dilakukan secara bertahap.
Ayah maupun Ibu juga perlu mengamati apakah ada reaksi alergi yang muncul usai si kecil mengonsumsinya.
5. Minyak Zaitun
Menu MPASI untuk menambah berat badan bayi usia 6 bulan ke lima adalah minyak zaitun.
Tahukah Ayah dan Ibu, minyak zaitun merupakan contoh sumber lemak sehat.
Minyak zaitun juga dapat digunakan untuk menambah berat badan si kecil.
Ayah maupun Ibu bisa mencoba menambahkan satu sendok teh minyak zaitun pada bubur atau puree makanan bayi.
Minyak zaitun ini nantinya akan berfungsi untuk menambah kalori.
6. Pisang
Pisang juga termasuk menu MPASI untuk menambah berat badan bayi usia 6 bulan.
Buah berwarna kuning ini diketahui kaya akan kandungan vitamin B6, vitamin C, potasium dan karbohidrat.
Selain itu, pisang juga sarat dengan kalori.
Sehingga mampu membantu menambah berat badan si kecil apabila Ibu menjadikannya menu MPASI.
Ayah maupun Ibu bisa menyajikan pisang dengan melumatkannya hingga benar-benar halus.
Setelahnya, berikan kepada si kecil secara perlahan agar tidak tersedak.
7. Alpukat
Menu MPASI untuk menambah berat badan bayi usia 6 bulan yang terakhir adalah alpukat. Buah berdaging kuning kehijauan ini memiliki sejumlah kandungan yang tinggi dan sangat baik bagi tubuh.
Mulai dari vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, folat, zat besi, serat makanan hingga asam pantotenat.
Selain itu, alpukat juga mempunyai persentase lemak sehat yang tinggi.
Oleh karena itu, alpukat baik dan bisa dijadikan sebagai makanan bayi usia 6 bulan dengan dibuat puree yang lembut.