Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan Tubuh, Tinggi Antioksidan
Kumpulan manfaat kecombrang untuk kesehatan yang perlu diketahui oleh banyak orang.
Kumpulan manfaat kecombrang untuk kesehatan yang perlu diketahui oleh banyak orang.
Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan Tubuh, Tinggi Antioksidan
Kecombrang atau bunga kecombrang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Bunga ini mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Selain itu, kecombrang juga memiliki kandungan nutrisi lain yang bermanfaat untuk tubuh.
Simak ulasan selengkapnya dilansir dari berbagai sumber, Jumat (29/12/2023):
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang diungkap oleh Wakil Menteri Kesehatan? Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono mengungkap saat ini 300 perundungan di sekolah spesialis kedokteran. Hasil itu berdasarkan hasil investigasi Kemenkes di Universitas Diponegoro, Universitas Airlangga, Universitas Sumatera Utara dan Universitas Sriwijaya.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa yang menjadi ancaman kesehatan yang serius bagi Indonesia dan dunia terkait kusta? Penyakit kusta, meskipun termasuk penyakit tropis yang terabaikan, masih menjadi ancaman kesehatan yang signifikan di berbagai negara, termasuk Indonesia.
1. Meredakan panas dalam
Kecombrang memiliki manfaat dalam meredakan panas dalam terutama dalam mengatasi gejala sakit tenggorokan.
Senyawa antiradang yang terdapat dalam kecombrang seperti flavonoid, polifenol, dan gingerol.
Senyawa tersebut memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan panas dalam dan gejala sakit tenggorokan.
2. Mencegah penyakit kronis
Kecombrang telah terbukti memiliki manfaat yang signifikan dalam mencegah penyakit kronis.
Seperti diabetes, penyakit jantung, hipertensi, dan penyakit neurodegeneratif.
Salah satu alasan utama keefektifan kecombrang dalam mencegah penyakit ini adalah karena kandungan senyawa antioksidan.
Flavonoid dan senyawa fenolik dalam kecombrang memiliki sifat antioksidan kuat.
Senyawa itu dapat membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
Paparan radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh.
Sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit kronis.
3. Mengendalikan kadar gula darah
Kecombrang dapat dikonsumsi untuk mengendalikan kadar gula darah.
Karena kandungan anti-hiperglikemi yang mampu menghambat enzim pencerna glukosidase dan amilase.
Ketika dua enzim ini dihambat, penyerapan glukosa dari makanan yang dikonsumsi juga akan terhambat.
Sehingga akan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
4. Mengontrol produksi asam urat
Dengan konsumsi kecombrang yang kaya akan senyawa alami, produksi asam urat dapat dikendalikan secara efektif.
Senyawa-senyawa alami ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Kecombrang juga dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.
Meningkatkan fungsi ginjal, yang merupakan faktor penting dalam mengatur produksi asam urat.
5. Mencegah peradangan
Kecombrang mengandung senyawa alami terpenoid dan flavonoid yang memiliki manfaat dalam mencegah peradangan.
Terpenoid merupakan senyawa yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
Flavonoid juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang mampu melawan radikal bebas dan mengurangi reaksi inflamasi dalam tubuh.
6. Mencegah kanker
Kecombrang juga diketahui memiliki potensi untuk mencegah kanker karena mengandung senyawa yang bersifat antikanker.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak kecombrang mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan polifenol, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Senyawa-senyawa ini dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan melindungi sel-sel sehat dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan Nutrisi Kecombrang
Kecombrang mengandung berbagai nutrisi seperti karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin C, vitamin A, kalsium, fosfor, dan zat besi.
Kecombrang juga kaya akan senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol.
Karbohidrat dalam kecombrang memberikan energi, serat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Lemak yang terdapat dalam kecombrang adalah lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.
Vitamin C menjaga sistem kekebalan tubuh, vitamin A baik untuk kesehatan mata
Mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi penting untuk pertumbuhan tulang dan menjaga kesehatan darah.
Cara Mengolah Bunga Kecombrang yang Tepat
Kecombrang merupakan tumbuhan yang kaya akan manfaat kesehatan.
Untuk memaksimalkan manfaatnya, pilihlah kecombrang yang segar dengan warna yang cerah dan tidak layu.
Setelah memilih kecombrang yang tepat, pisahkan bagian bunga dan batangnya.
Kemudian cuci bersih bunga kecombrang di air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan debu.