Ini Cara Mudah Lepas dari Kecanduan Judi Online, Bisa Diterapkan agar Hidup Kembali Normal

Kasus judi online kini marak terjadi di masyarakat. Hal itu menjadi permasalahan yang harus segera diselesaikan lantaran memberikan dampak negatif bagi individu maupun sosial.

Mempengaruhi tidak hanya keuangan seseorang tetapi juga kesehatan mental dan hubungan sosial.

Bagi banyak orang yang terjebak dalam lingkaran kecanduan judi online, melepaskan diri dari kebiasaan ini bisa menjadi langkah yang sulit tetapi sangat penting.

Bahkan baru-baru ini Kepala Pusat Pelaporan dan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK), Ivan Yustiavandana mengungkapkan praktik judi online kini sudah merambah ke para legislatif pusat dan daerah, yakni Dewan Perwakilan Rakyat (DPR), Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) hingga Sekretaris Jenderal.

Ivan menyebut dalam temuan pihaknya ada lebih dari 1.000 orang anggota legislatit pusat dan daerah yang melakukan transaksi judi online. Artinya, kasus ini menjadi sangat serius, sebab sudah merabah ke anggota legislatif pusat maupun daerah.

Lantas apa saja dampak sosial dan individu yang akan dirasakan bagi pejudi online? 

merdeka.com

Pertama, masalah keuangan. Salah satu dampak paling nyata dari judi online adalah masalah keuangan yang serius bagi pemain dan keluarganya. Banyak yang terjebak dalam siklus utang karena kesulitan mengendalikan kebiasaan berjudi mereka.

Kedua, kesehatan mental. Pecandu judi sering mengalami stres, kecemasan, dan depresi karena tekanan finansial dan konsekuensi sosial dari kecanduan mereka. Ini dapat mengarah pada masalah kesehatan mental yang lebih serius.

Ketiga, disfungsi keluarga. Kehadiran judi online dalam rumah tangga sering kali mengarah pada konflik dalam keluarga, terutama antara pasangan dan antara orang tua dan anak. Ketidakstabilan finansial dan kepercayaan yang rusak dapat merusak hubungan dalam jangka panjang.

Dampak lainnya, adalah masalah hukum. Partisipasi dalam judi online ilegal di Indonesia dapat menghadirkan risiko hukum bagi para pelakunya.

Meskipun upaya untuk memblokir situs judi ilegal telah dilakukan, masih banyak alternatif yang tersedia untuk diakses dengan bantuan teknologi VPN.

Meski begitu, pasti ada orang yang ingin lepas dari kebiasaannya melakukan judi online.

Oleh karena itu, ada beberapa langkah praktis yang dapat membantu seseorang untuk keluar dari kecanduan judi online:

1. Mengenali Masalah

Langkah pertama yang penting adalah mengakui bahwa ada masalah dengan perjudian online dan memiliki keinginan kuat untuk mengubah perilaku tersebut.

Kesadaran tentang dampak negatif yang ditimbulkan oleh judi online adalah langkah awal yang krusial.

2. Menetapkan Tujuan dan Komitmen

Tetapkan tujuan yang jelas untuk berhenti berjudi online dan komitmen untuk mencapainya.

Misalnya, Anda bisa menetapkan tujuan untuk tidak mengakses situs perjudian online selama periode waktu tertentu, misalnya sebulan pertama.

3. Menghindari Pemicu

Identifikasi faktor-faktor pemicu yang mendorong Anda untuk berjudi online, seperti stres atau kebosanan, dan cari cara untuk menghindarinya.

Misalnya, temukan kegiatan alternatif yang bisa Anda lakukan ketika merasa dorongan untuk berjudi muncul.

4. Mencari Dukungan dan Bantuan

Jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional atau kelompok dukungan seperti konselor atau terapis.

Mereka dapat memberikan dukungan emosional dan strategi yang efektif untuk mengatasi kecanduan judi online.

5. Menjaga Keseimbangan Hidup

Selain mengatasi kecanduan judi online, penting untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari.

Fokuslah pada kegiatan yang sehat secara fisik dan emosional, seperti olahraga, hobi, dan interaksi sosial yang positif.