Cobalah pola 6-6-6 saat berjalan kaki untuk mengurangi lemak perut. Dengan berjalan selama 60 menit dua kali sehari secara teratur, rasakan 7 manfaatnya.

Sejumlah olahraga bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kolesterol tinggi. Ini pilihan yang bisa Anda coba:

Keseimbangan tubuh bisa kita tingkatkan dan jaga dengan menerapkan sejumlah cara berikut ini:

Herry Iman Pierngadi, yang dikenal sebagai "Coach Naga Api", secara resmi mengundurkan diri dari PBSI.

PBSI memberikan tanggapan isu yang beredar mengenai ketidaklanjutan Herry Iman Pierngadi, Aryono Miranat, dan Irwansyah sebagai pelatih Pelatnas di tahun 2025.

Berjalan kaki merupakan metode yang mudah untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

Aktivitas olahraga tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga dapat mencegah berbagai penyakit.

Apakah Anda pernah mengalami kesulitan tidur setelah melakukan olahraga yang intens? Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda pahami.

Jagalah kesehatan dan penampilan agar selalu terlihat muda dengan menerapkan kebiasaan sehat seperti di bawah ini

Saksikan siaran langsung BWF World Tour Finals 2024 yang akan berlangsung di Olympic Sports Centre Gymnasium, Hangzhou, China, pada Rabu, 11 Desember 2024.

Pebulu tangkis ganda putra Indonesia, Mohammad Ahsan, telah mengumumkan bahwa ia akan pensiun dari karier bulu tangkis profesionalnya.

Kegiatan hobi mampu meningkatkan kecerdasan serta kebahagiaan karena dapat merangsang otak dan memberikan rasa puas dalam diri.