Follow
6 Makanan yang Bisa Memperparah Kondisi Kulit Kering
Merdeka.com - Jika kulit Anda terasa kering dan tak mempan lotion atau bahkan body butter, mungkin saatnya mengganti pola makan.
Beberapa jenis makanan ternyata bisa memperparah kondisi kulit kering.
"Makanan yang Anda santap benar-benar berpengaruh terhadap kulit. Komponen-komponen berbeda yang membentuk makanan bisa membantu kulit atau justru memperburuk penampilan , tekstur, dan elastisitas kulit,"tutur Beth Warren, RD., seorang ahli dermatologi dalam wawancara dengan Bustle.
-
Apa yang membuat kulit kering? Kulit kering adalah masalah umum yang sering menyebabkan ketidaknyamanan, seperti rasa gatal, kulit terasa kencang, atau bahkan pecah-pecah.
-
Apa bahaya kulit kering? Ketika kelembapan alami kulit berkurang, risiko kerusakan meningkat, termasuk melemahnya skin barrier yang berfungsi melindungi dari berbagai ancaman lingkungan.
-
Kenapa kulit jadi kering? Kulit kering bisa terjadi akibat dehidrasi kulit akibat kelenjar minyak tidak menyuplai cukup lubrikasi pada kulit.
-
Kenapa kulit kering jadi masalah? Jika tidak ditangani, kulit kering dapat menyebabkan komplikasi, Infeksi Saat kulit kering, mikroorganisme berbahaya seperti bakteri dan virus bisa masuk ke dalam tubuh dan dapat menyebabkan infeksi. Perubahan Permanan Kulit
-
Kenapa kulit kering itu masalah? Memiliki kulit kering bisa menjadi masalah yang mengganggu penampilan. Keluhan seperti rasa kencang, gatal, berisik, hingga pecah-pecah dapat muncul. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih produk perawatan wajah dengan hati-hati, terutama jika kamu memiliki kulit kering yang cenderung sensitif.
Jadi makanan apa saja yang perlu dihindari saat kita bermasalah dengan kulit kering?
Alkohol
Ilustrasi minuman beralkohol. 2019 Merdeka.com
Menurut Warren, alkohol bersifat diuretik, jadi bisa menguras cairan tubuh lebih cepat. Tubuh pun jadi rawan dehidrasi. Akibatnya terlihat jelas pada penampilan kulit yang menjadi lebih kering.
Makanan Asin
Ilustrasi keripik kentang. Shutterstock
Makanan yang mengandung garam tinggi tak cuma membuat wajah terlihat sembap. Makanan seperti ini akan menarik cairan dari sel-sel tubuh untuk menetralisir garam di dalam tubuh. Akibatnya kulit jadi lebih kering.
Makanan Manis
Ilustrasi makanan manis. Pixabay
Kadar gula dalam darah yang terlalu tinggi bisa mempengaruhi jaringan di dalam tubuh, misalnya kolagen. Akibatnya kulit jadi lebih kering dan rentan. Keriput dan garis halus pun jadi lebih cepat muncul.
Karbohidrat Olahan
Ilustrasi roti. Pixabay
Karbohidrat non-kompleks yang sudah melalui proses pengolahan berkali-kali seperti roti dan mi memiliki indeks glikemik tinggi, dengan kata lain mengandung glukosa tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan, efeknya sama dengan makanan manis.
Makanan yang Tinggi Vitamin A
"Makanan tinggi vitamin A jika dikonsumsi berlebihan bisa menjadikan kulit kering," tutur Dr. Elizabeth Tanzi, ahli dermatologi dan pendiri Capital Laser and Skin Care. Selain menjadikan kulit kering, konsumsi vitamin A secara berlebihan juga bisa menjadikan rambut kering.
Kopi
Ilustrasi minum kopi. Pixabay
Sama seperti alkohol, kopi bisa membuat pembuluh darah menyempit. Akibatnya volume cairan yang bisa didistribusikan ke seluruh tubuh juga lebih sedikit. Inilah yang menjadi biang keladi kulit kering pada para pecinta kafein.Itulah jenis-jenis makanan yang bisa menjadikan kondisi kulit kering semakin parah. Konsumsi dalam batas wajar atau hindari sama sekali jika Anda bermasalah dengan kekeringan.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kebiasaan pola makan yang kurang sehat bisa menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini pada kulit.
Baca Selengkapnya
Kesehatan dan kelembapan kulit Anda bergantung pada jenis makanan apa yang Anda konsumsi.
Baca Selengkapnya
Cari tahu apakah Anda memiliki tipe kulit kering dari ciri-ciri berikut.
Baca Selengkapnya
Kulit kering kerap dialami oleh sebagian orang dan terkadang membuat estetika semakin berkurang.
Baca Selengkapnya
TErdapat kondisi gatal di kulit yang sebenarnya tidak boleh kita garuk karena bisa berdampak buruk ke kulit.
Baca Selengkapnya
Kondisi kulit kering dan dehidrasi rentan dialami di cuaca seperti sekarang dan bisa diatasi dengan sejumlah makanan.
Baca Selengkapnya
Kulit kering dan bersisik adalah masalah umum yang sering terjadi saat cuaca dingin.
Baca Selengkapnya
Berikut ini adalah jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi pada malam hari.
Baca Selengkapnya
Cara menghaluskan kulit wajah pria yang kasar bisa menggunakan bahan-bahan alami.
Baca Selengkapnya
Memiliki kulit kering bisa menjadi masalah yang mengganggu penampilan. Keluhan seperti rasa kencang, gatal, berisik, hingga pecah-pecah dapat muncul.
Baca Selengkapnya
Ternyata ada banyak faktor yang membuat kulit terasa lebih kering saat cuaca dingin.
Baca Selengkapnya
Pengaruh minum air putih terhadap perbaikan masalah kulit kering bergantung pada tingkat hidrasi kulit masing-masing orang.
Baca Selengkapnya