Rahasia Telur Puyuh Kukus yang Bebas Bau dan Tahan Lama

Telur puyuh mengandung nutrisi jika dimasak dengan cara yang tepat. Berikut adalah langkah sederhana untuk mengukus telur puyuh agar awet dan tetap enak.

Telur puyuh kerap dipilih sebagai bahan masakan yang praktis dan multifungsi. Selain mudah diperoleh, telur kecil ini ternyata memiliki kandungan nutrisi yang lebih melimpah dibandingkan telur ayam. Nutrisi seperti selenium dan zat besi yang terdapat dalam telur puyuh sangat berperan dalam menjaga kesehatan tubuh.

Namun, cara pengolahan telur puyuh dapat mempengaruhi kualitas dan daya tahannya. Salah satu metode yang direkomendasikan adalah mengukus. Metode ini terbukti efektif dalam menjaga kandungan gizi serta mempertahankan rasa dan tekstur alami dari telur puyuh.

Menurut informasi yang dilansir pada Rabu (18/12), melalui video tutorial YouTube yang diunggah oleh Mas Agus Herman, teknik mengukus telur puyuh yang tepat telah menjadi viral. Metode ini tidak hanya menyederhanakan proses memasak, tetapi juga memastikan bahwa hasil olahan tetap berkualitas tinggi dan tahan lama. Dengan menggunakan cara ini, Anda dapat menikmati telur puyuh dengan rasa dan gizi yang optimal.

Kandungan Nutrisi Telur Puyuh yang Kaya Manfaat

Telur puyuh menawarkan kandungan gizi yang lebih baik daripada telur ayam dalam beberapa hal. Kandungan selenium dan zat besi yang terdapat dalam telur puyuh berperan penting dalam memperbaiki kerusakan DNA serta menjaga fungsi otak agar tetap optimal.

Nutrisi ini sangat krusial, terutama bagi individu dengan gaya hidup yang aktif. Bagi mereka yang memiliki masalah kolesterol, konsumsi telur puyuh tetap diperbolehkan selama tidak berlebihan. Dengan demikian, telur puyuh menjadi pilihan yang tepat sebagai bahan makanan sehat dan bergizi tinggi untuk keluarga.

Langkah Mengukus Telur Puyuh yang Benar

Metode pengukusan dipilih karena dapat menjaga kandungan gizi dalam telur puyuh lebih baik dibandingkan dengan cara lain seperti merebus. Beberapa sumber menyatakan bahwa teknik memasak dengan uap panas menjaga struktur alami makanan dan membuatnya lebih tahan lama.

Selain itu, proses mengukus juga mengurangi kemungkinan telur mengalami keretakan saat dimasak. Dengan menggunakan teknik ini, tekstur dan cita rasa asli dari telur puyuh tetap terjaga, sehingga menjadikannya lebih nikmat saat disantap.

Tips Menyimpan Telur Puyuh Agar Lebih Awet

Langkah awal dalam proses memasak adalah memanaskan air sampai mendidih dalam sebuah panci. Setelah air mencapai titik didih, masukkan telur puyuh yang sudah dicuci bersih ke dalam saringan panci. Pastikan telur tersebut disusun dengan rapi agar panci terisi penuh tanpa ada yang saling menempel.

Kemudian, tutup panci dan atur api kompor pada tingkat yang stabil. Hal ini sangat penting agar semua telur dapat matang secara merata dan untuk mengurangi kemungkinan telur pecah selama proses memasak.

Respon Positif Warganet pada Tutorial Mas Agus Herman 

Setelah mengukus telur selama satu jam, matikan kompor dan biarkan selama 30 menit sebelum diangkat. Langkah ini mempermudah proses pengupasan telur puyuh tanpa merusak bentuknya.

Telur puyuh yang telah matang tidak perlu disimpan dalam kulkas jika ingin dijadikan stok. Cukup dengan menyimpannya pada suhu ruangan, telur tersebut akan tetap awet selama dua hingga tiga hari ke depan tanpa kehilangan rasa maupun aromanya.

Respon Positif Warganet pada Tutorial Mas Agus Herman

Video tutorial yang diunggah oleh Mas Agus Herman di YouTube telah menarik perhatian banyak orang sejak dirilis pada Agustus 2021. Dalam video ini, Mas Agus menunjukkan metode sederhana dan mudah untuk mengukus telur puyuh.

Sampai saat ini, video tersebut telah mencapai hampir 10 ribu tayangan dan menerima ratusan likes dari pengguna internet. Banyak komentar positif yang muncul, mengapresiasi langkah-langkah praktis yang dibagikan, terutama untuk pemula yang ingin bereksperimen dengan cara baru dalam mengolah telur puyuh.

Apa Saja Keuntungan Nutrisi dari Telur Puyuh?

Telur puyuh kaya akan selenium dan zat besi, yang berperan penting dalam memperbaiki kerusakan DNA serta mendukung kesehatan otak. Kandungan nutrisi ini menjadikan telur puyuh sebagai pilihan yang baik untuk meningkatkan fungsi kognitif dan mencegah berbagai gangguan kesehatan. Selain itu, telur puyuh juga mengandung protein berkualitas tinggi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat gizi yang signifikan untuk kesehatan secara keseluruhan.

Mengapa Telur Puyuh Sebaiknya Dikukus?

Metode pengukusan menjaga keaslian nutrisi, tekstur, dan rasa telur puyuh lebih baik dibandingkan dengan cara merebusnya. Dengan menggunakan teknik ini, kualitas telur puyuh akan tetap terjaga dan memberikan manfaat kesehatan yang optimal.

Bagaimana Cara Mengukus Telur Puyuh dengan Benar?

Didihkan air hingga mencapai titik didih, kemudian letakkan telur dalam sarangan. Setelah itu, tutup panci dan pastikan api tetap stabil agar telur matang secara merata.