Unik, Makanan Ini Bisa Bikin Anda Bahagia
makanan yang bisa bikin bahagia dan tingkatkan mood
Unik, Makanan Ini Bisa Naikin Mood dan Bikin Anda Bahagia
Pisang termasuk makanan yang bisa Anda konsumsi dan akan memunculkan rasa bahagia.
Pisang memiliki kandungan vitamin, probiotik dan antioksidan, sehingga dapat membantu proses pencernaan Anda dengan baik dan tentunya juga secara langsung mempengaruhi mood Anda.
Cokelat juga ternyata termasuk makanan yang dapat membuat suasana hati Anda bahagia. Itu disebabkan karena cokelat kaya antioksidan yang mampu melepaskan hormon bahagia.
-
Makanan apa yang bantu nikmati rasa baru? Menurut sebuah penelitian pada tahun 2017 di jurnal Tobacco Induced Diseases, berhenti merokok selama dua minggu bisa membuat lidah kita bisa menikmati rasa baru.
-
Bagaimana quotes makanan bisa bikin hati berdesir? Makanan lezat membuat hati kita berdesir, kita semua bisa sepakat tentang itu. Tapi apa yang lebih baik dari sekedar mengunggah foto sensual makanan lezat dengan menuliskan caption yang pas pada foto tersebut?
-
Apa yang bisa membuat bahagia? “Saya cenderung mengatakan bahwa pemerintah tidak bisa membuat masyarakat bahagia, tapi mereka bisa menghilangkan banyak sumber ketidakbahagiaan,“ kata Martela.
-
Apa yang membuat sate lezat? Kunci keberhasilan dalam membuat hidangan sate yang lezat adalah kombinasi dari berbagai faktor, mulai dari pemilihan bahan hingga teknik memasak.
-
Siapa yang membuat makanan jadi lebih menarik? Makanan yang berwarna-warni tidak hanya menggugah selera, tetapi juga memberikan sensasi yang lebih menarik bagi lidah.
-
Mengapa cokelat menimbulkan perasaan bahagia? Minuman cokelat cenderung memiliki kandungan kafein paling rendah. Dampak konsumsinya adalah perasaan nikmat dan bahagia karena pelepasan endorfin dari kandungan cokelat.
Kacang-Kacangan, seperti kacang tanah, almond, mete, serta biji-bijian, seperti wijen dan biji bunga matahari, kaya akan protein nabati, lemak sehat, dan serat. Juga menghasilkan triptofan yang produksi serotonin dan meningkatkan suasana hati jika sedang kacau .
Makan ikan salmon juga bisa mengusir rasa sedih
Dengan mengonsumsi ikan salmon dapat membuat Anda bahagia. Sebab, kandungan asam lemak omega-3 di dalamnya dapat mengurangi stres.
Oatmeal merupakan makanan sehat yang baik dikonsumsi untuk perbaiki suasana hati yang buruk.
Makanan laut seperti udang dan kerang kaya akan vitamin juga diyakini bisa meningkat mood Anda dan menghilangkan stres.
