Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Manfaat Musik bagi Otak, Tingkatkan Kemampuan Belajar dan Daya Ingat

5 Manfaat Musik bagi Otak, Tingkatkan Kemampuan Belajar dan Daya Ingat Ilustrasi mendengarkan musik. ©2019 Merdeka.com/Pixabay

Merdeka.com - Mendengarkan musik menjadi salah satu cara yang dilakukan banyak orang untuk menghibur diri dan melepas stres. Musik memang menjadi sumber kesenangan dan kepuasan. Bahkan ada manfaat psikologis saat kita mendengarkan musik, seperti menenangkan pikiran, memberi energi, dan bahkan membantu mengelola rasa sakit.

Pendapat yang mengatakan bahwa musik dapat memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku mungkin pernah Anda alami juga. Misalnya saat Anda merasa terpompa saat mendengarkan lagu rock cepat atau merasa terhanyut oleh musik yang lembut. Inilah bukti kenapa musik dapat memengaruhi suasana hati dan bahkan menginspirasi tindakan.

Begitu juga dengan otak kita. Semua indera manusia, termasuk pendengaran, diproses oleh otak. Menjaga otak tetap aktif dengan merangsangnya dalam berbagai cara dapat melindungi kesehatan otak, terutama seiring bertambahnya usia. Inilah mengapa mendengarkan musik merupakan salah satu aktivitas yang dapat memberikan efek positif bagi kesehatan otak.

Berikut ini, Merdeka.com akan sampaikan apa saja manfaat musik bagi otak yang dikutip dari beberapa sumber.

Merangsang Sebagian Besar Area Otak

Manfaat musik bagi otak yang pertama adalah untuk merangsang sebagian besar area otak. Mengutip dari betterup.com, musik akan mengaktifkan hampir semua wilayah dan jaringan otak Anda yang berbeda. Manfaat musik bagi otak juga dapat memperkuat koneksi antara berbagai bagiannya, termasuk area yang bertanggung jawab untuk:

  • emosi
  • ingatan
  • pembelajaran
  • kesejahteraan
  • fungsi kognitif, termasuk fokus dan konsentrasi
  • kualitas hidup
  • pergerakan
  • Meningkatkan Kemampuan Belajar dan Kognisi

    Manfaat musik bagi otak yang kedua yaitu untuk meningkatkan kemampuan belajar dan kognisi. Menurut sebuah studi tentang efek musik pada keterampilan kognitif, mendengarkan musik latar yang lembut dapat meningkatkan kognisi.

    Penelitian meminta siswa diminta untuk menyelesaikan tugas kognitif dengan dan tanpa musik. Mereka yang memiliki musik latar menyelesaikan lebih banyak tugas dan mendapatkan lebih banyak jawaban yang benar.

    Meski begitu, para peneliti percaya jenis musik juga mempengaruhi, dan mereka merekomendasikan untuk mendengarkan musik santai, seperti klasik atau jazz halus.

    Penelitian lain menemukan bahwa mendengarkan musik yang menyenangkan dapat meningkatkan memori dan kemampuan belajar. Ini mungkin karena sifat musik yang berulang membantu otak kita membentuk pola yang meningkatkan ingatan kita.

    Namun, tidak semua orang dapat belajar atau mengingat dengan mendengarkan musik.

    Membantu Otak Menua dengan Baik

    Manfaat musik bagi otak yang ketiga yakni untuk membantu otak terhindar dari kondisi seperti Alzheimer. Musik juga dapat menjadi bagian dari perawatan untuk kondisi seperti penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lainnya.

    Orang tua yang memiliki kondisi seperti itu dinilai dapat mendapat manfaat dari terapi musik. Musik akan membantu orang yang memiliki demensia dengan meningkatkan kognisi mereka dan membantu memulihkan ingatan yang hilang.

    Pasien Alzheimer juga dapat menjadi gelisah atau menderita kecemasan dan halusinasi. Penelitian menemukan bahwa musik dapat membantu meringankan gejala ini dan memfasilitasi komunikasi.

    Meningkatkan Kreativitas

    Manfaat musik bagi otak keempat adalah untuk meningkatkan kreativitas. Sebagai manusia, kreativitas adalah salah satu aset terbesar kita. Tidak hanya memungkinkan kita untuk menciptakan seni, tetapi juga membantu memecahkan masalah dan dalam bekerja.

    Ini menjadikannya kompetensi inti di hampir semua peran. Menurut sebuah penelitian, mendengarkan musik yang menyenangkan, seperti musik klasik yang membangkitkan semangat, dapat meningkatkan kreativitas Anda.

    Meningkatkan Daya Ingat

    ilustrasi otak

    dementiatalk.net

    Manfaat musik bagi otak yang kelima untuk bantu meningkatkan daya ingat. Dikutip dari Healthline satu studi di mana peneliti memberi seseorang tugas yang mengharuskan mereka membaca dan kemudian mengingat daftar kata-kata pendek. Mereka yang mendengarkan musik klasik mengungguli mereka yang bekerja dalam diam atau dengan white noise.

    Mayo Clinic menunjukkan bahwa meski musik tidak membalikkan ingatan yang hilang pada orang-orang dengan penyakit Alzheimer dan bentuk lain dari demensia, musik telah terbukti dapat memperlambat penurunan kognitif, membantu orang-orang penderita demensia ringan atau sedang mengingat episode dari kehidupan mereka.

    Memori musik adalah salah satu fungsi otak yang paling tahan terhadap demensia. Itulah mengapa beberapa orang berhasil menggunakan musik untuk menenangkan pasien demensia dan membangun hubungan saling percaya dengan mereka. (mdk/ank)

    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    6 Dampak Luar Biasa dari Kebiasaan Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental
    6 Dampak Luar Biasa dari Kebiasaan Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental

    Mendengarkan musik bisa memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh dan mental.

    Baca Selengkapnya
    Ketahui Bagaimana Mendengarkan Musik Bisa Membantu dalam Mencerdaskan Anak
    Ketahui Bagaimana Mendengarkan Musik Bisa Membantu dalam Mencerdaskan Anak

    Musik dianggap mampu mempengaruhi kecerdasan dan tumbuh kembang anak dengan sejumlah cara.

    Baca Selengkapnya
    6 Dampak Positif Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental
    6 Dampak Positif Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental

    Mendengarkan musik bisa sangat bermanfaat pada kondisi kesehatan mental kita.

    Baca Selengkapnya
    Sering Mendengar Musik Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental Lho, Intip Keuntungan Lainnya Yuk
    Sering Mendengar Musik Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental Lho, Intip Keuntungan Lainnya Yuk

    Dari lirik lagu hingga irama yang menenangkan, musik memang dapat memberikan dampak yang positif bagi para pendengarnya.

    Baca Selengkapnya
    Belajar Seumur Hidup: Kunci Kesehatan Otak yang Luar Biasa!
    Belajar Seumur Hidup: Kunci Kesehatan Otak yang Luar Biasa!

    Belajar terus-menerus sepanjang hayat memiliki berbagai dampak positif yang tidak bisa dikesampingkan pada kesehatan otak.

    Baca Selengkapnya
    Ternyata Mendengarkan Musik Saat Tidur Bisa Berikan Ketenangan, Bongkar Manfaat Lainnya Yuk!
    Ternyata Mendengarkan Musik Saat Tidur Bisa Berikan Ketenangan, Bongkar Manfaat Lainnya Yuk!

    Manfaat memutar musik saat tidur ternyata cukup banyak. Cari tahu, yuk!

    Baca Selengkapnya
    Jenis Musik yang Bisa Bikin Semangat Kerja Menurut Sains
    Jenis Musik yang Bisa Bikin Semangat Kerja Menurut Sains

    Para ilmuwan melakukan penelitian terhadap jenis-jenis musik yang mampu meningkatkan produktivitas seseorang.

    Baca Selengkapnya
    7 Kebiasaan Ini Dapat Tingkatkan Kecerdasan Otak Menurut Para Ahli
    7 Kebiasaan Ini Dapat Tingkatkan Kecerdasan Otak Menurut Para Ahli

    Berdasarkan para ahli, Anda dapat melakukan 7 kebiasaan ini membuat otak lebih cerdas.

    Baca Selengkapnya
    Benarkah Mendengarkan Musik Bisa Bikin Fokus Bekerja?
    Benarkah Mendengarkan Musik Bisa Bikin Fokus Bekerja?

    Musik dapat membantu meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati saat bekerja.

    Baca Selengkapnya
    Fun Fact, Deretan Hobi Kreatif Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Lebih Pintar! Apa Saja?
    Fun Fact, Deretan Hobi Kreatif Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Lebih Pintar! Apa Saja?

    Deretan hobi ini ternyata bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak, lho!

    Baca Selengkapnya
    11 Cara Meningkatkan Kecerdasan Tanpa Harus Belajar dengan Serius
    11 Cara Meningkatkan Kecerdasan Tanpa Harus Belajar dengan Serius

    Meningkatkan kecerdasan bisa dilakukan secara mudah dengan menerapkan sejumlah hal berikut:

    Baca Selengkapnya
    Kebiasaan yang Bisa Mempertajam Daya Ingat, Bisa Cegah Masalah Kognitif
    Kebiasaan yang Bisa Mempertajam Daya Ingat, Bisa Cegah Masalah Kognitif

    Dengan memasukkan kebiasaan-kebiasaan ini ke dalam rutinitas harian, kita dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan menjaga kejernihan mental.

    Baca Selengkapnya