Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Resep Tumis Cuciwis ala Rumahan, Enak dan Praktis

5 Resep Tumis Cuciwis ala Rumahan, Enak dan Praktis Ilustrasi cuciwis. ©Shutterstock

Merdeka.com - Memiliki hidup yang sehat merupakan dambaan semua orang, namun sayangnya masih banyak orang yang enggan mengonsumsi makanan sehat salah satunya adalah sayuran. Sayuran kerap dianggap makanan nomor dua yang tak seenak seafood maupun daging. Padahal, ada banyak sekali cara mengolah sayuran jadi makanan yang enak untuk disantap bahkan bisa bikin nagih, salah satunya tumis.

Salah satu sayuran hijau yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh adalah cuciwis. Sayuran ini dianggap dapat menjaga kesehatan lambung, menurunkan kadar kolesterol hingga mencegah penyakit kanker. Kamu bisa mengolah cuciwis dengan cara ditumis.

Cuciwis yang segar ditambah bumbu andalan keluarga bisa jadi menu favorit yang bikin nambah saat makan. Resep tumis cuciwis ala rumahan ini sangat mudah diikuti. Berikut informasinya telah dirangkum dari Cookpad dan berbagai sumber lainnya:

1. Tumis Cuciwis Bawang Putih

cuciwis

©Rasamasa

Bahan-bahan yang digunakan:

  • 250 gr cuciwis, potong, cuci bersih, dan sisihkan
  • 2 siung bawang putih, cacah halus
  • 1 sdt saus tiram
  • Garam secukupnya
  • Sejumput gula
  • Air secukupnya
  • 1/4 sdt tepung sagu dicampur sedikit air untuk pengental
  • Minyak secukupnya untuk menumis
  • Cara membuat:

    1. Siapkan wajan, beri minyak secukupnya untuk menumis, panaskan lalu masukkan bawang putih tumis hingga harum.
    2. Masukkan cuciwis.
    3. Masukkan saus tiram, garam, dan gula, beri air secukupnya, aduk hingga rata. Masak hingga sayur matang.
    4. Koreksi rasa.
    5. Masukkan cairan tepung, aduk rata dan biarkan mendidih.
    6. Angkat dan sajikan di piring saji.

    2. Tumis Cuciwis Telur

    tumis cuciwis

    ©2022 Merdeka.com/Cookpad

    Berikut adalah resep tumis cuciwis telur yang bikin nagih:

    Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 300 gr cuciwis
  • 1 butir telur
  • 1/4 buah bawang bombay, rajang halus
  • 3 butur bawang putih, geprek, cincang halus
  • 1 sdm saus tiram
  • Garam, merica bubuk, gula pasir secukupnya
  • Minyak untuk menumis secukupnya
  • Cara membuat:

    1. Siangi cuciwis, potong per tangkai atau cukup dibelah dua saja. Rendam dengan air garam. Bilas dengan air mengalir. Sisihkan.
    2. Tumis bawang putih sampai kekuningan. Tambahkan bawang bombay. Aduk cepat.
    3. Tambahkan telur. Aduk-aduk sampai hancur.
    4. Masukkan cuciwis. Bumbui dengan saus tiram, garam, gula, dan merica. Aduk cepat. Kalau dirasa terlalu kering boleh ditambah air sedikit saja.
    5. Tes dan koreksi rasa. Angkat dan sajikan.

    3. Tumis Cuciwis Udang

    tumis cuciwis

    ©2022 Merdeka.com

    Bahan dan bumbu yang dibutuhkan:

  • 12 ekor udang
  • 400 gr cuciwis siap masak
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 sdm saus tiram
  • Garam secukupnya
  • Kaldu jamur secukupnya
  • Gula pasir secukupnya
  • Air secukupnya
  • Cara membuat:

    1. Goreng udang, angkat, sisihkan.
    2. Tumis bawang putih sampai harum, lalu masukkan cuciwis, tambahkan air secukupnya, masukkan saus tiram, garam, kaldu jamur, gula secukupnya dan udang. Aduk rata sampai cuciwis layu, koreksi rasa, siap disajikan.

    4. Tumis Cuciwis Sosis

    ilustrasi cuciwis

    ©Shutterstock

    Bahan-bahan yang digunakan:

  • 3 sdm minyak goreng
  • 3 buah sosis iris serong
  • 5 sdm air
  • 250 gr cuciwis
  • 2 sdm teri nasi segar
  • Bumbu:5 siung bawang merah, iris tipis3 siung bawang putih, geprek iris iris1 sdt saus tiram1/2 sdt garam1/4 sdt merica bubuk1 sdt gula pasir

    Cara membuat:

    1. Rebus air hingga mendidih, masukkan cuciwis yang sudah dipotong. Masak sebentar hingga setengah matang lalu angkat dan tiriskan.
    2. Panaskan minyak goreng, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
    3. Masukkan teri nasi dan sosis, aduk rata. Masukkan cuciwis yang telah direbus.
    4. Tambahkan saus tiram, garam, gula, dan merica bubuk, aduk rata dan koreksi rasa. Jika sudah pas, tuang air dan masak sebentar. Angkat dan sajikan.

    5. Tumis Cuciwis Tahu

    tumis cuciwis

    ©2022 Merdeka.com/Cookpad

    Berikut contoh resep tumis cuciwis lain yang bisa dicoba:

    Bahan-bahan yang digunakan:

  • 2 bawang putih, cincang
  • 4 kuntum cuciwis, bersihkan, cuci potong
  • 1 tahu sutra kuning, potong dadu
  • 1/4 sdt merica
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 sdt kecap asin
  • 1/2-1 sdt kecap ikan
  • Garam, gula, kaldu jamur secukupnya
  • Larutan maizena
  • Cara membuat:

    1. Tumis bawang putih hingga kuning dan harum, masukkan tahu yang sudah dipotong dadu, tambahkan kecap ikan, aduk-aduk.
    2. Tambahkan merica, garam, kecap asin, saus tiram, gula pasir, kaldu jamur, lalu masukkan cuciwis, aduk hingga agak layu, tambahkan air sesuai selera, masak hingga mendidih, tes rasa. Kentalkan dengan larutan maizena.
    3. Angkat, sajikan selagi hangat!
    (mdk/nof)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    5 Resep Olahan Sawi Putih yang Praktis, Mudah, dan Ampuh Jadi Obat Kolesterol
    5 Resep Olahan Sawi Putih yang Praktis, Mudah, dan Ampuh Jadi Obat Kolesterol

    Ikuti resep olahan sawi putih yang praktis ini, kamu bisa menjadikannya sebagai obat kolesterol. Yuk, simak resep lengkapnya!

    Baca Selengkapnya
    7 Resep Tumis Sawi Putih yang Efektif Atasi Asam Urat dan Kolesterol yang Mudah Dibuat
    7 Resep Tumis Sawi Putih yang Efektif Atasi Asam Urat dan Kolesterol yang Mudah Dibuat

    Rekomendasi resep tumis sawi putih ini mudah dibuat dan efektif untuk menurunkan asam urat serta kolesterol

    Baca Selengkapnya
    5 Resep Olahan dan Masakan Sayur yang Dapat Turunkan Kolesterol, Cocok Dikonsumsi Sehari-Hari
    5 Resep Olahan dan Masakan Sayur yang Dapat Turunkan Kolesterol, Cocok Dikonsumsi Sehari-Hari

    Berikut ini adalah resep olahan masakan sayur yang dapat membantu untuk menurunkan kolesterol.

    Baca Selengkapnya
    5 Resep Masakan Sayuran yang Dapat Kurangi Gejala Kolesterol
    5 Resep Masakan Sayuran yang Dapat Kurangi Gejala Kolesterol

    Berikut ini lima hidangan dari sayur-sayuran yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

    Baca Selengkapnya
    5 Resep Olahan Sayur Segar, Murah, dan Sehat, Cocok untuk Penyakit Kolesterol Tinggi
    5 Resep Olahan Sayur Segar, Murah, dan Sehat, Cocok untuk Penyakit Kolesterol Tinggi

    Tak perlu bingung lagi menentukan menu masakan sehari-hari yang aman dan tetap nikmat. Ikuti saja beberapa resep olahan sayur segar yang sehat dan murah ini!

    Baca Selengkapnya
    Cara Membuat Cincau Lembut, Mudah Dipraktikkan
    Cara Membuat Cincau Lembut, Mudah Dipraktikkan

    Cincau hijau memiliki cita rasa segar sekaligus menyehatkan.

    Baca Selengkapnya
    Resep Buncis Berbagai Olahan, Menu Sederhana Menyehatkan
    Resep Buncis Berbagai Olahan, Menu Sederhana Menyehatkan

    Buncis, sayuran hijau dengan cita rasa manis dan kaya nutrisi.

    Baca Selengkapnya
    8 Manfaat Kesehatan Konsumsi Kubis, dari Jaga Jantung Hingga Otak
    8 Manfaat Kesehatan Konsumsi Kubis, dari Jaga Jantung Hingga Otak

    Lembaran kubis memiliki manfaat yang terdapat di dalamnya dan bisa bermanfaat bagi tubuh.

    Baca Selengkapnya
    5 Resep Jamu Iris Kunyit Sederhana yang Ampuh untuk Mengatasi Kolesterol dan Asam Urat
    5 Resep Jamu Iris Kunyit Sederhana yang Ampuh untuk Mengatasi Kolesterol dan Asam Urat

    Hanya butuh rempah kunyit yang diiris-iris, jamu ampuh untuk kolesterol dan asam urat sudah bisa dinikmati. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!

    Baca Selengkapnya
    5 Resep Jamu Kunir Rebus yang Dapat Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Secara Alami
    5 Resep Jamu Kunir Rebus yang Dapat Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Secara Alami

    Berikut adalah resep jamu kunyit yang nikmat dan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, tekanan darah tinggi, dan asam urat.

    Baca Selengkapnya
    Cara Buat Minuman Kunyit yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
    Cara Buat Minuman Kunyit yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan

    Resep minuman kunyit ini lezat dan ampuh turunkan kolesterol, asam urat, serta tingkatkan daya tahan tubuh.

    Baca Selengkapnya
    5 Resep Jamu Kunyit Rebus, Ternyata Ampuh untuk Atasi Kolesterol dan Asam Urat
    5 Resep Jamu Kunyit Rebus, Ternyata Ampuh untuk Atasi Kolesterol dan Asam Urat

    Cobalah beberapa resep jamu kunyit rebus yang efektif mengatasi kolesterol dan asam urat ini. Yuk, simak resep lengkapnya!

    Baca Selengkapnya