5 Resep Tumis Cuciwis ala Rumahan, Enak dan Praktis
Merdeka.com - Memiliki hidup yang sehat merupakan dambaan semua orang, namun sayangnya masih banyak orang yang enggan mengonsumsi makanan sehat salah satunya adalah sayuran. Sayuran kerap dianggap makanan nomor dua yang tak seenak seafood maupun daging. Padahal, ada banyak sekali cara mengolah sayuran jadi makanan yang enak untuk disantap bahkan bisa bikin nagih, salah satunya tumis.
Salah satu sayuran hijau yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh adalah cuciwis. Sayuran ini dianggap dapat menjaga kesehatan lambung, menurunkan kadar kolesterol hingga mencegah penyakit kanker. Kamu bisa mengolah cuciwis dengan cara ditumis.
Cuciwis yang segar ditambah bumbu andalan keluarga bisa jadi menu favorit yang bikin nambah saat makan. Resep tumis cuciwis ala rumahan ini sangat mudah diikuti. Berikut informasinya telah dirangkum dari Cookpad dan berbagai sumber lainnya:
-
Bagaimana kunyit membantu menurunkan kolesterol? Kandungan antioksidan yang kuat dalam kunyit menjadikannya pilihan favorit untuk pengobatan alami, yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu menurunkan kadar kolesterol, asam urat, dan bahkan mengelola diabetes.
-
Apa manfaat kunyit untuk kesehatan? Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi. Kunyit telah digunakan secara tradisional untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan, penyakit kulit, dan berbagai masalah kesehatan lainnya.
-
Kunyit apa saja yang bermanfaat untuk kesehatan? Kunyit telah lama diakui sebagai minuman penyembuh dalam pengobatan tradisional Asia. Dengan warna kuning emas dan rasa yang khas, air kunyit tidak hanya menambah kekayaan kuliner, tetapi juga membawa berbagai manfaat kesehatan yang telah didukung oleh penelitian ilmiah.
-
Bagaimana sayuran hijau dapat membantu mengurangi risiko kanker? Sayuran-sayuran ini kaya akan antioksidan karotenoid seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang memiliki sifat pelindung sel dan anti-inflamasi yang kuat.
-
Sayuran apa yang baik untuk menurunkan kolesterol? Sayuran memang wajib dimasukkan ke dalam menu sehat karena kandungan gizinya.
-
Apa manfaat sawi putih untuk kolesterol? Sawi putih tidak hanya kaya akan serat dan nutrisi, tetapi juga rendah kalori dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
1. Tumis Cuciwis Bawang Putih
©Rasamasa
Bahan-bahan yang digunakan:
Cara membuat:
- Siapkan wajan, beri minyak secukupnya untuk menumis, panaskan lalu masukkan bawang putih tumis hingga harum.
- Masukkan cuciwis.
- Masukkan saus tiram, garam, dan gula, beri air secukupnya, aduk hingga rata. Masak hingga sayur matang.
- Koreksi rasa.
- Masukkan cairan tepung, aduk rata dan biarkan mendidih.
- Angkat dan sajikan di piring saji.
©2022 Merdeka.com/Cookpad
Berikut adalah resep tumis cuciwis telur yang bikin nagih:
Bahan-bahan yang diperlukan:
Cara membuat:
- Siangi cuciwis, potong per tangkai atau cukup dibelah dua saja. Rendam dengan air garam. Bilas dengan air mengalir. Sisihkan.
- Tumis bawang putih sampai kekuningan. Tambahkan bawang bombay. Aduk cepat.
- Tambahkan telur. Aduk-aduk sampai hancur.
- Masukkan cuciwis. Bumbui dengan saus tiram, garam, gula, dan merica. Aduk cepat. Kalau dirasa terlalu kering boleh ditambah air sedikit saja.
- Tes dan koreksi rasa. Angkat dan sajikan.
©2022 Merdeka.com
Bahan dan bumbu yang dibutuhkan:
Cara membuat:
- Goreng udang, angkat, sisihkan.
- Tumis bawang putih sampai harum, lalu masukkan cuciwis, tambahkan air secukupnya, masukkan saus tiram, garam, kaldu jamur, gula secukupnya dan udang. Aduk rata sampai cuciwis layu, koreksi rasa, siap disajikan.
4. Tumis Cuciwis Sosis
©Shutterstock
Bahan-bahan yang digunakan:
Bumbu:5 siung bawang merah, iris tipis3 siung bawang putih, geprek iris iris1 sdt saus tiram1/2 sdt garam1/4 sdt merica bubuk1 sdt gula pasir
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih, masukkan cuciwis yang sudah dipotong. Masak sebentar hingga setengah matang lalu angkat dan tiriskan.
- Panaskan minyak goreng, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
- Masukkan teri nasi dan sosis, aduk rata. Masukkan cuciwis yang telah direbus.
- Tambahkan saus tiram, garam, gula, dan merica bubuk, aduk rata dan koreksi rasa. Jika sudah pas, tuang air dan masak sebentar. Angkat dan sajikan.
©2022 Merdeka.com/Cookpad
Berikut contoh resep tumis cuciwis lain yang bisa dicoba:
Bahan-bahan yang digunakan:
Cara membuat:
- Tumis bawang putih hingga kuning dan harum, masukkan tahu yang sudah dipotong dadu, tambahkan kecap ikan, aduk-aduk.
- Tambahkan merica, garam, kecap asin, saus tiram, gula pasir, kaldu jamur, lalu masukkan cuciwis, aduk hingga agak layu, tambahkan air sesuai selera, masak hingga mendidih, tes rasa. Kentalkan dengan larutan maizena.
- Angkat, sajikan selagi hangat!
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ikuti resep olahan sawi putih yang praktis ini, kamu bisa menjadikannya sebagai obat kolesterol. Yuk, simak resep lengkapnya!
Baca SelengkapnyaRekomendasi resep tumis sawi putih ini mudah dibuat dan efektif untuk menurunkan asam urat serta kolesterol
Baca SelengkapnyaBerikut ini adalah resep olahan masakan sayur yang dapat membantu untuk menurunkan kolesterol.
Baca SelengkapnyaBerikut ini lima hidangan dari sayur-sayuran yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca SelengkapnyaTak perlu bingung lagi menentukan menu masakan sehari-hari yang aman dan tetap nikmat. Ikuti saja beberapa resep olahan sayur segar yang sehat dan murah ini!
Baca SelengkapnyaCincau hijau memiliki cita rasa segar sekaligus menyehatkan.
Baca SelengkapnyaBuncis, sayuran hijau dengan cita rasa manis dan kaya nutrisi.
Baca SelengkapnyaLembaran kubis memiliki manfaat yang terdapat di dalamnya dan bisa bermanfaat bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaHanya butuh rempah kunyit yang diiris-iris, jamu ampuh untuk kolesterol dan asam urat sudah bisa dinikmati. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaBerikut adalah resep jamu kunyit yang nikmat dan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, tekanan darah tinggi, dan asam urat.
Baca SelengkapnyaResep minuman kunyit ini lezat dan ampuh turunkan kolesterol, asam urat, serta tingkatkan daya tahan tubuh.
Baca SelengkapnyaCobalah beberapa resep jamu kunyit rebus yang efektif mengatasi kolesterol dan asam urat ini. Yuk, simak resep lengkapnya!
Baca Selengkapnya