Jenis Gangguan Kecemasan yang Biasa Dialami, Ketahui Penyebab dan Gejalanya
Merdeka.com - Kecemasan adalah reaksi normal terhadap stres dan dapat bermanfaat dalam beberapa situasi. Perasaan ini dapat mengingatkan kita akan bahaya dan membantu kita mempersiapkan dan memperhatikan sekitar.
Namun, gangguan kecemasan berbeda dari perasaan gugup atau rasa cemas yang normal, karena ini melibatkan ketakutan atau kecemasan yang berlebihan. Gangguan kecemasan adalah yang paling umum dari gangguan mental dan memengaruhi hampir 30% orang dewasa di beberapa titik dalam hidup mereka.
Gangguan kecemasan dapat menyebabkan seseorang untuk menghindari situasi yang memicu atau memperburuk gejala mereka. Prestasi kerja, pekerjaan sekolah, dan hubungan pribadi dapat terpengaruh karena gangguan ini.
-
Apa itu Gangguan Kecemasan? Rasa cemas atau anxiety adalah pengalaman yang umum dialami oleh banyak orang dalam menghadapi situasi tertentu. Namun, ketika rasa cemas sulit dikendalikan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, bisa jadi itu adalah tanda dari gangguan kecemasan.
-
Bagaimana cara mengatasi Gangguan Kecemasan? Untuk mengatasi anxiety disorder, terdapat dua pendekatan utama: psikoterapi dan pengobatan.
-
Siapa yang berpotensi alami gangguan kecemasan? Lansia yang mengalami gangguan kecemasan, akan dilingkupi rasa gugup, gelisah, dan ketegangan yang berlebihan.
-
Siapa saja yang terkena Gangguan Kecemasan? Menurut WHO, pada tahun 2019, lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia menderita gangguan kecemasan.
-
Apa itu gangguan kecemasan pada anak? Anxiety atau kecemasan tidak hanya dapat dialami oleh orang dewasa, gangguan kecemasan pada anak juga dapat terjadi.
-
Bagaimana perasaan cemas bisa berubah? Perasaan 'melayang' yang cemas yang bisa bervariasi dan berubah-ubah dalam intensitas.
Ada beberapa jenis gangguan kecemasan yang umum terjadi di tengah masyarakat, seperti gangguan kecemasan umum (GAD), gangguan panik, fobia spesifik, agorafobia, dan jenis gangguan kecemasan lainnya.
Dalam artikel kali ini, kami akan membahas apa gejala dan penyebab seseorang dapat mengalami gangguan kecemasan, serta apa saja jenis gangguan kecemasan yang biasa dialami oleh kebanyakan orang.
Penyebab Gangguan Kecemasan
©Shutterstock/Ermolaev Alexander
Beberapa penyebab gangguan kecemasan yang dilansir dari webmd.com antara lain adalah:
Gejala Gangguan Kecemasan
Gejala utama gangguan kecemasan adalah rasa takut atau khawatir yang berlebihan. Gangguan kecemasan juga dapat membuat seseorang sulit bernapas, tidur, diam, dan berkonsentrasi. Gejala spesifik Anda tergantung pada jenis gangguan kecemasan yang Anda miliki.
behavioralhealthflorida.com
Gejala umum dari gangguan kecemasan adalah:
Jenis Gangguan Kecemasan
Dikutip dari mayoclinic.org, ada beberapa jenis gangguan kecemasan yang sering dialami, yaitu:
therecoveryvillage.com
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Merdeka.com merangkum informasi tentang apa itu anxiety, jenisnya, dan cara mengatasi anxiety.
Baca SelengkapnyaPenting untuk mengenali perbedaan apa itu kecemasan dan panik untuk menemukan cara mengatasi yang tepat.
Baca SelengkapnyaDalam konteks pekerja kantoran, tekanan dan tuntutan pekerjaan dapat menjadi pemicu yang potensial untuk munculnya anxiety disorder.
Baca SelengkapnyaKetakutan dan fobia merupakan dua hal berbeda namun kerap dianggap sama.
Baca SelengkapnyaAnxiety atau kecemasan tidak hanya dapat dialami oleh orang dewasa, gangguan kecemasan pada anak juga dapat terjadi.
Baca SelengkapnyaPerasaan cemas dan takut ketika menghadapi sesuatu normal terjadi. Namun, harus diperhatikan apabila ketakutan berlanjut.
Baca SelengkapnyaGangguan kecemasan dan anxiety yang dialami oleh seseorang bisa menyebabkan masalah kesehatan lain.
Baca SelengkapnyaMengupas jenis-jenis fobia paling umum di dunia, dari ketakutan terhadap situasi sosial sampai ketinggian!
Baca SelengkapnyaMual ternyata bisa terjadi saat sedang cemas. Apa penyebabnya?
Baca SelengkapnyaBeberapa orang mengalami kecemasan yang mungkin menjadi berlebihan dan mengganggu. Lantas, bagaimana cara mengatasi kecemasan tersebut? Yuk, simak caranya!
Baca SelengkapnyaBerikut adalah 10 jenis fobia aneh dan mungkin tidak masuk di akal.
Baca SelengkapnyaSejumlah aktivitas yang coba dilakukan untuk menenangkan diri ternyata justru bisa memicu memburuknya masalah kecemasan.
Baca Selengkapnya