Manfaat Biji Rambutan yang Jarang Diketahui, Obat Herbal Diabetes
Merdeka.com - Rambutan merupakan salah satu jenis buah yang banyak tumbuh di negara dengan iklim tropis seperti Indonesia. Tak hanya enak, buah ini juga mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, tinggi serat, zat besi, fosfor, protein, dan mineral. Diketahui, jika kamu mengonsumsi 5-6 buah rambutan, maka kamu sudah bisa dikatakan telah memenuhi kebutuhan vitamin C sebesar 50 persen.
Buah bernama latin Nephelium lappaceum memiliki rasa yang manis dan menyegarkan bila matang sempurna. Buah rambutan memang hanya bisa kita temukan saat musimnya tiba pada bulan November hingga Februari. Mengonsumsi rambutan selain bisa memenuhi kebutuhan vitamin C juga bisa menjaga kesehatan tulang dan jantung.
Karena kaya akan manfaat tak heran bila buah rambutan tidak hanya dimakan secara langsung melainkan juga dibuat manisan dan menjadi bahan utama dari beberapa minuman kemasan.
-
Apa manfaat rambutan? Rambutan kaya akan vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang bisa memperkuat imun dan melawan infeksi.
-
Apa saja jenis buah kaya nutrisi? Buah-buahan adalah salah satu sumber nutrisi terbaik yang dapat kita tambahkan ke dalam pola makan harian.
-
Bagaimana cara buah kaya nutrisi membantu tubuh? Dalam artikel ini, kami akan menyajikan beberapa jenis buah kaya nutrisi yang perlu Anda konsumsi secara rutin.
-
Dimana kita bisa mendapatkan buah kaya nutrisi? Meski setiap buah mengandung nutrisi dan bermanfaat bagi tubuh, buah-buahan ini bisa menjadi pilihan karena mudah ditemui dan cukup terjangkau.
-
Apa manfaat buah-buahan untuk tubuh? Makanan-makanan ini juga akan memberikan asupan nutrisi untuk tubuh.
-
Dimana buah tropis yang manis bisa didapatkan? Buah tropis seperti nanas dan leci juga kaya akan gula alami.
Siapa sangka kalau ternyata buah rambutan yang menyegarkan itu tak hanya dagingnya saja yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, melainkan ternyata biji rambutan juga tak kalah bermanfaat dari dagingnya.
Jadi setelah makan buah rambutan ada baiknya bijinya jangan dibuang dulu. Salah satu manfaat buah rambutan yang paling banyak menjadi bahan pembicaraan adalah sebagai obat herbal diabetes.
Lebih lengkapnya berikut ini manfaat biji rambutan yang jarang diketahui salah satunya sebagai obat herbal diabetes:
Manfaat Biji Rambutan untuk Diabetes
Jika rasa dari buah rambutan terkenal dengan manis dan menyegarkan, hal ini tentu saja berbeda dengan bijinya yang cenderung pahit dan kadang asam. Menurut penelitian Feni Juita dan Marleni pada tahun 2015 dari Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Ubudiyah, Banda Aceh mengungkapkan bahwa meski banyak orang cenderung menganggap biji rambutan tidak berguna, tapi menurut studi yang dilakukan keduanya berdasarkan praktik kesehatan rakyat Gayo Lues, menemukan bahwa biji rambutan mengandung banyak manfaat.
©2012 Merdeka.com
Salah satu manfaat biji rambutan adalah untuk pencegahan diabetes. Hal ini tak lain karena faktanya biji rambutan mengandung karbohidrat, lemak, dan protein yang mampu memenuhi kebutuhan gizi setiap orang.
Sementara itu masih melalui studi tersebut Feni dan Marleni membuktikan bahwa biji rambutan memiliki 3 sampai 40 persen lemak murni, serat, pati dan stearic acid. Komposisi kimia ini mampu mengurangi kadar gula darah.
Cara Membuat Minuman Biji Rambutan
Salah satu cara mendapatkan manfaat dari biji rambutan sebagai obat untuk penyakit diabetes adalah dengan menjadikannya sebagai sebagai ramuan atau minuman. Adapun cara membuat minuman biji rambutan adalah sebagai berikut:
Untuk mendapatkan manfaat biji rambutan yang maksimal sebaiknya kamu mengonsumsi minuman biji rambutan secara rutin dua sampai tiga kali sehari setiap sebelum makan. Selain itu sebaiknya konsumsi juga disesuaikan dengan kebutuhan konsumsi gula masing-masing individu. (mdk/nof)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Buah yang dihasilkan dari pohon sagu tersebut kerap dijadikan rujak, asinan, hingga manisan oleh masyarakat Aceh sejak zaman dulu.
Baca SelengkapnyaBuah tropis tidak hanya mudah ditemukan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaat tersebut?
Baca SelengkapnyaManfaat buah naga: kaya vitamin, rendah kalori, dan antioksidan. Dapat bantu kecantikan & kesehatan. Coba resep es krim buah naga yang segar dan mudah!
Baca SelengkapnyaPisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaCara sederhana tingkatkan rasa manis mangga dengan garam. Simak langkah-langkahnya dan coba sendiri
Baca SelengkapnyaManfaat buah durian untuk kesehatan yang penting diketahui.
Baca SelengkapnyaBuah yang tumbuh subur di daratan Pulau Kalimantan ini bukan hanya unik, melainkan juga memiliki khasiat bagi siapapun yang menyantapnya.
Baca SelengkapnyaMinuman khas Bengkalis ini telah menjadi ikon sekaligus salah satu sajian kuliner yang cukup populer di Kabupaten Bengkalis.
Baca SelengkapnyaSelain menyegarkan, es timun suri gula merah juga memiliki manfaat kesehatan.
Baca SelengkapnyaBulan Agustus adalah saat yang tepat untuk mencicipi buah ajaib ini
Baca SelengkapnyaDi berbagai budaya di Indonesia, gambir banyak digunakan untuk kegiatan nginang atau menyirih.
Baca SelengkapnyaUbi Cilembu dikenal dengan rasanya yang manis. Walau begitu apakah rasa manis di makanan ini terlampau kuat sehingga bisa berdampak buruk?
Baca Selengkapnya