Manfaat Konsumsi Telur untuk Cegah Anak Stunting, Perlu Diketahui

Merdeka.com - Stunting hingga kini masih menjadi masalah serius di Indonesia. Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak yang ditandai dengan tinggi badan yang tidak proporsional dengan usia anak pada umumnya.

Secara umum, kondisi stunting terjadi akibat kekurangan nutrisi yang cukup dalam masa pertumbuhan dan perkembangan anak, terutama nutrisi makro seperti protein, karbohidrat, dan lemak, serta mikro seperti vitamin dan mineral.

Dengan begitu, penting bagi setiap orang tua untuk memperhatikan pemenuhan asupan nutrisi anak dengan baik. Salah satunya dengan memberikan makanan-makanan bergizi tinggi yang dapat mendukung perkembangan anak, seperti telur.

Meskipun sederhana, namun terdapat berbagai manfaat konsumsi telur untuk cegah anak stunting secara efektif. Dalam hal ini, telur memiliki kandungan protein tinggi dan beragam vitamin hingga mineral yang baik untuk proses pertumbuhan anak. Selain itu, telur juga memiliki kandungan lemak sehat yang tak kalah penting untuk perkembangan fisik anak.

Selain memberikan konsumsi telur, setiap orang tua juga perlu memahami beberapa cara lain yang perlu dilakukan untuk mencegah risiko stunting pada anak. Mulai dari pemberian ASI eksklusif, pemberian makanan pendamping ASI, hingga memperhatikan kebersihan dan sanitasi.

Berikut, kami merangkum manfaat konsusmi telur untuk cegah anak stunting dan cara lainnya, perlu Anda ketahui.

Gejala Stunting pada Anak

Sebelum mengetahui manfaat konsumsi telur anak untuk cegah anak stunting, perlu dipahami terlebih dahulu berbagai gejala yang mengindikasikan kondisi anak stunting. Anak yang mengalami stunting dapat dilihat dari pertumbuhan tinggi badan, berat badan, perkembangan fisik, hingga kelemahan sistem kekebalan tubuh.

Berikut beberpa gejala stunting pada anak yang perlu Anda perhatikan:

Gejala stunting pada anak dapat bervariasi tergantung pada seberapa parah kekurangan nutrisi dan berapa lama kondisi tersebut berlangsung. Jika Anda mengkhawatirkan pertumbuhan anak Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk evaluasi dan perawatan lebih lanjut.

Manfaat Konsumsi Telur untuk Cegah Stunting

Setelah mengetahui berbagai gejala stunting, berikutnya akan dijelaskan manfaat konsumsi telur untuk cegah stunting. Seperti disebutkan, telur adalah makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi baik yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi telur untuk mencegah stunting:

Kombinasi nutrisi yang terkandung dalam telur membuatnya menjadi makanan yang sangat berguna untuk mencegah stunting pada anak-anak. Namun, penting untuk memperhatikan bagaimana telur dimasak dan disajikan. Telur yang dimasak dengan baik dapat membantu menghindari risiko infeksi dan penyakit yang dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan.

Cara Mencegah Stunting pada Anak

Setelah mengetahui manfaat konsumsi telur untuk cegah anak stunting, terdapat beberapa cara lain yang penting dilakukan guna mencegah kondisi stunting pada anak. Dalam hal ini, setiap orang tua harus memperhatikan beberapa hal seperti pemberian ASI eksklusif, pemberian makanan pendamping ASI, pemberian suplemen nutrisi, hingga kebersihan dan sanitasi.

Berikut ini adalah beberapa cara mencegah stunting pada anak yang perlu dilakukan:

Mencegah stunting memerlukan upaya yang terkoordinasi dari berbagai sektor, termasuk kesehatan, pangan, sanitasi, dan pendidikan. Melalui upaya yang berkelanjutan dan kolaboratif, stunting dapat dicegah dan anak dapat tumbuh dengan sehat dan berkembang dengan optimal. (mdk/ayi)