10 Manfaat Jeruk Nipis untuk Tubuh, Bisa Atasi Bau Badan

Merdeka.com - Jeruk nipis atau nama lainnya Citrus aurantifolia merupakan tumbuhan yang masuk dalam famili Rutaceae. Banyak sekali kegunaan dari jeruk nipis.

Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin C dalam jeruk nipis sangat tinggi. Tidak hanya vitamin C, jeruk nipis juga memiliki banyak kandungan minyak atsiri.

Berikut beberapa manfaat jeruk nipis untuk tubuh yang perlu Anda ketahui.

1. Meredakan radang tenggorokan

Tasteforlife.com/ ilustrasi

Anda akan mengalami kesusahan untuk menelan makanan ketika sedang mengalami radang tenggorokan tentu rasanya tidak enak. Anda dapat menggunakan jeruk nipis untuk mengatasi radang tenggorokan yang sedang anda rasakan.

Caranya :

2. Mengobati sakit gigi dan gusi bengkak

Sifat anti bakteri pada jeruk nipis dapat membasmi kuman dan bakteri penyebab sakit gigi atau gusi bengkak. Anda dapat mneggunakan jeruk nipis untuk membasmi kuman dengan cara berikut ini.

3. Menurunkan berat badan

2017 Merdeka.com/ ilustrasi

Teh jeruk nipis dapat memperlancar metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak. Hal ini kemudian akan membantu menghancurkan lemak pada tubuh.

Selain itu campuran teh hijau kaya akan anti oksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Berikut cara membuatnya:

4. Menghilangkan panu

Flavonoid adalah antioksidan yang kuat. Senyawa ini terdapat pada jeruk nipis. Anti-oksidan membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.

Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat. Asam sitrat yang terkandung juga menjadikan jeruk nipis sebagai anti-bakteri dan anti-jamur yang handal. Senyawa lain yang ampuh untuk membasmi panu yang terkandung pada jeruk nipis adalah vitamin C.

Dalam mengaplikasikannya untuk menghilangkan panu, anda hanya perlu mencampur jeruk nipis dengan belerang. Belerang mengandung senyawa yang dapat membunuh kuman penyebabjerawat. Hal ini dikarenakan adanya zat keratolitik.

Berikut cara menghilangkan panu dengan jeruk nipis.

5. Memutihkan gigi

2014 Merdeka.com/shutterstock/cerber82

Asam dalam jeruk nipis berfungsi sebagai alkali alami agar kadar pH dalam mulut seimbang. Selain itu, jeruk nipis juga dapat berperan sebagai antibakteri yang efektif membasmi bakteri penyebab gigi kuning.

Caranya :

Atau :

6. Mencerahkan wajah

Jeruk nipis kaya akan anti-oksidan dan vitamin C. Hal ini juga membantu kulitagar terhindar dari jerawat, mengatasi minyak berlebih, mencerahkan wajah, dan mengangkat sel kulit mati. Dengan manfaatnya mengangkat sel kulit mati inilah, jeruk nipis dipercaya sebagai pencerah wajah secara alami.

Caranya :

7. Menurunkan kolesterol

2014 Merdeka.com/shutterstock/Nataliia Pyzhova

Jeruk nipis juga kaya akan flavonoid. Flavonoid bertindak sebagai anti-oksidan kuat.

Anti-oksidan ini membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas. Hal ini kemudian membuat jeruk nipis menjadi bahan alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Caranya :

8. Meningkatkan imunitas

Suplemen vitamin C tentu telah banya ditemui. Jeruk nipis sendiri merupakan sumber alami dari vitamin C.

Rajin mengonsumsi air perasan jeruk nipis, dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh karena kandungan antioksidan berupa flavonoid. Hal ini yang membuat Anda akan tetap bugar dalam berbagai kondisi.

9. Menghilangkan bau badan atau ketiak

Shutterstock/Susan Fox

Seperti yang telah dikatakan, jeruk nipis kaya akan vitamin C dan flavonoid. Kandungan lain dalam jeruk nipis adalah asam sitrat, macronutrients, kalium, besi, tembaga, kalsium, serat, dan kalori.

Cara menghilangkan bau ketiak dengan jeruk nipis sama dengan pengaplikasian deodoran pada ketika. Gunakan sesudah mandi sebagai pengganti deodoran. Maka bau badan akan menghilang.

10. Menghilangkan dan mengobati jerawat

Sifat antibiotik jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat. Untuk hasil yang lebih maksimal, Anda dapat mencanmpur jeruk nipis dengan madu. Terakhir, oleskan pada wajah yang berjerawat. (mdk/vna)