Awet Muda di Usia Kepala 5, Deretan Seleb Ini Masih Giat Berolahraga
Merdeka.com - Olahraga memang menjadi suatu hal penting untuk menjaga imun dan kebugaran tubuh. Selain itu, olahraga juga dapat dijadikan ajang untuk melepas penat dari padatnya pekerjaan.
Tak hanya itu, olahraga juga memiliki dampak positif dalam jangka waktu yang panjang. Selain menjadi lebih sehat dan bugar, olahraga juga dapat membuat seseorang jadi tampak lebih muda.
Hal ini pun terbukti pada beberapa selebritis dan publik figur Tanah Air. Sederet seleb senior ini memang telah berkepala lima, namun wajah mereka masih tampak awet muda.
-
Bagaimana olahraga membantu menjaga penampilan awet muda? Usia memang suatu proses yang tak terhindarkan bagi semua individu. Namun, tetap dapat diperlambat dengan menjalani gaya hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan bergizi dan rutin bergerak.
-
Kenapa olahraga bisa mencegah masalah kesehatan? Meskipun olahraga tidak menyembuhkan penyakit, tetapi dapat membantu mengelola kondisi dan mencegahnya semakin memburuk.
-
Bagaimana olahraga bisa membantu menjaga kesehatan saraf? Olahraga teratur dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan seluruh sistem saraf, membantu merangsang pertumbuhan sel saraf baru. Aktivitas fisik seperti berjalan kaki, bersepeda, yoga, dan latihan kekuatan dapat meningkatkan kesehatan saraf dan fungsi kognitif secara keseluruhan.
-
Mengapa hobi olahraga dapat meningkatkan kecerdasan? Saat melakukan olahrafa rutin, sel di dalam tubuh akan memproduksi BDNF, sejenis protein yang membantu meningkatkan memori, fokus, konsentrasi, dan pemahaman terhadap sesuatu yang dilakukan oleh otak.
-
Siapa saja yang merasa terbantu dengan berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran? Olahraga memang termasuk salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh serta pikiran, hal itu pun berlaku untuk orang introvert. Mereka mungkin lebih menyukai jenis olahraga yang dapat dilakukan sendiri atau hanya bersama kelompok kecil, seperti yoga, bersepeda, atau berjalan santai.Olahraga dapat membantu tubuh terasa lebih bugar dan secara tidak langsung juga meningkatkan mood atau suasana hati. Olahraga juga dapat memberikan energi tambahan, itulah mengapa orang-orang introvert menyukainya.
-
Kenapa olahraga di musim hujan bisa meningkatkan daya tahan tubuh? Olahraga saat musim hujan bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda, karena tubuh akan beradaptasi dengan perubahan suhu dan kelembapan udara.
Hal ini tentu karena sejak muda hingga kini, mereka masih mempertahankan gaya hidup sehat dan rutin berolahraga. Siapa saja mereka? Berikut sederet seleb yang awet muda di usia kepala 5 dan masih giat berolahraga.
Ari Wibowo
©2021 Merdeka.com/instagram.com
Pertama ada Ari Wibowo. Nama ini tentu sudah tak asing lagi di telinga masyarakat. Tentu saja, pasalnya ia telah berkarier di dunia hiburan sejak tahun 87 silam.
Telah berusia setengah abad, nyatanya wajah Ari Wibowo justru tampak semakin tampan dan awet muda. Hal ini tak lepas dari giatnya ia berolahraga sejak dulu hingga kini. Kini, ia tengah gemar dengan olahraga bersepeda.
Sophia Latjuba
©2021 Merdeka.com/instagram.com
Ada juga artis cantik Sophia Latjuba. Ibu dari dua orang anak perempuan yang beranjak dewasa ini memang dikenal masih sangat cantik dan memesona hingga kini.
Di usianya yang telah menginjak 51 tahun, tubuhnya bahkan masih langsing dan kencang bak anak muda. Rupanya, Sophia memang masih giat berolahraga hingga kini. Ia kerap melakukan yoga mandiri di rumah.
Yuni Shara
©2021 Merdeka.com/instagram.com
Selanjutnya ada penyanyi cantik Yuni Shara. Kakak dari Krisdayanti ini memang dikenal dengan parasnya yang cantik dan awet muda serta tubuh yang langsing.
Yuni Shara yang hampir berusia 50 tahun pada 3 Juni mendatang juga selalu menjaga gaya hidup sehat dengan rutin melakukan yoga di rumah.
Donna Harun
©2021 Merdeka.com/instagram.com
Donna Harun juga menjadi salah satu seleb yang berusia kepala lima yang tetap tampak awet muda. Ibu dari Ricky Harun ini rupanya memang selalu menerapkan pola hidup sehat sejak muda. Bahkan hingga kini, ia masih giat berolahraga. Saat ini, ia tengah gemar olahraga golf.
Ferry Salim
©2021 Merdeka.com/instagram.com
Dan yang terakhir ada aktor sekaligus presenter ternama, Ferry Salim. Siapa sangka, Ferry Salim juga telah berusia lebih dari 50 tahun. Kini, usianya telah menginjak 54 tahun.
Meski beberapa uban telah muncul di rambutnya, wajahnya masih tampak awet muda dan tubuhnya pun masih bugar bak anak muda. Rupanya hal itu karena ia giat melakukan olahraga renang. (mdk/asr)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Dalam menjaga kesehatan dan kebugaran, olahraga yang tepat sesuai usia merupakan hal yang penting.
Baca SelengkapnyaMengencangkan kulit mungkin dilakukan pada saat seseorang sedang berolahraga. Ketahui cara tepat melakukannya.
Baca SelengkapnyaBanyak orang kaya yang menjadikan olahraga sebagai salah satu bagian dari kebiasaannya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Berikut deretan selebriti kepala tiga hingga empat yang belum juga menemukan pendamping hidup.
Baca SelengkapnyaAda beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan untuk membuat wajah awet muda dan tubuh bugar. Yuk, simak penjelasannya!
Baca SelengkapnyaRupanya tak hanya Syahrini, deretan artis berikut ini juga melahirkan di usia kepala 4.
Baca SelengkapnyaBagi penderita asma, sejumlah hal bisa dilakukan agar tetap aktif secara fisik untuk berolahraga walau dengan kondisi yang dimilikinya.
Baca SelengkapnyaMulai berolahraga kembali setelah lebaran membutuhkan penyesuaian untuk mudah dilakukan kembali.
Baca SelengkapnyaTidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk pergi ke gym, sebagian olahraga ringan bisa membantu menjaga penampilan awet muda, nih! Ayo bahas lebih lanjut.
Baca Selengkapnya