5 Alasan untuk tidak mengonsumsi jahe dalam jumlah banyak

merdeka.com Sekitar 7 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Mengonsumsi sesuatu yang terlalu banyak bisa memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan. Tak terkecuali makanan sehat seperti jahe. Jahe bisa menyehatkan bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, apalagi ketika dikonsumsi di musim hujan seperti ini.

Namun, saat dikonsumsi secara berlebihan, jahe akan memberikan efek samping berikut ini.

Menyebabkan keasaman tubuh

Orang lain juga bertanya?

Bagaimana makanan pedas mempengaruhi kualitas tidur? Makanan yang pedas biasanya dapat meningkatkan metabolisme dan suhu tubuh, yang berpotensi mengganggu ritme tidur alami.
Apa efek samping makan malam bagi tubuh? Kebiasaan makan setelah jam 7 malam dapat berpotensi meningkatkan kadar gula darah.'Jika kalian terus menerus makan malam, ada kemungkinan kadar gula darah akan naik. Namun, itu tidak berarti bahwa makan malam secara otomatis membuat kalian gemuk. Ini lebih berkaitan dengan pola makan sehari-hari,' jelasnya.
Apa dampak negatif dari makanan berat sebelum tidur? Mengkonsumsi makanan berat atau yang mengandung gula tinggi sebelum tidur dapat berdampak buruk pada kualitas tidur serta menimbulkan masalah pencernaan. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit, memicu peradangan, dan mempercepat proses penuaan.
Kenapa badan ngantuk setelah makan banyak? Terlalu banyak makan dalam satu waktu juga dapat menyebabkan mengantuk setelah makan. Saat kita makan lebih dari yang seharusnya, tubuh harus bekerja lebih keras untuk mencerna makanan yang berlebihan. Ini membutuhkan banyak energi dan menyebabkan tubuh menjadi lelah dan mengantuk. Oleh karena itu, penting untuk mengontrol porsi makan dan makanlah dalam porsi yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Apa bahaya tidur setelah makan selain gemuk? Selain masalah potensi kenaikan berat badan, tidur setelah makan juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya.
Apa dampak makan malam dekat tidur? Makan malam dekat dengan waktu tidur adalah praktik umum bagi banyak orang, terutama mereka yang memiliki jadwal sibuk. Namun, kebiasaan ini dapat memiliki dampak signifikan pada bagaimana tubuh kita memproses makanan dan mengatur rasa lapar.

Saat dikonsumsi dalam jumlah tepat, jahe tak membahayakan kesehatan. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, maka akan menyebabkan kelebihan produksi asam dalam tubuh.

Menurunkan tekanan darah

Bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi, jahe mungkin membantu untuk menurunkan tekanan darah secara normal. Namun bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah normal dan mengonsumsi jahe secara berlebihan, maka hal ini bisa membahayakan.

Menyebabkan hipoglikemia

Jahe dikenal bisa mengurangi tingkat gula darah. Namun jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan, maka bisa menyebabkan hipoglikemia.

Menimbulkan insomnia

Minum teh jahe secara berlebihan harus dihindari karena bisa menyebabkan insomnia.

Mulas

Minum teh jahe saat perut kosong bisa menyebabkan serangkaian masalah pencernaan, termasuk perut mulas.

Meski menyehatkan, namun jahe bisa menimbulkan efek samping ketika kamu mengonsumsinya secara berlebihan. Oleh karena itu konsumsi jahe dalam jumlah wajar.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Kesehatan 5 Tanda Terlalu Banyak Gula yang Bisa Ditunjukkan oleh Tubuh

Pada saat kita mengonsumsi terlalu banyak gula, terdapat sejumlah hal yang terjadi pada tubuh.

Baca Selengkapnya

dampak makanan pedas 7 Dampak Konsumsi Makanan Pedas Berlebihan, Bisa Lukai Lambung

Konsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya

Kesehatan Efek Terlalu Banyak Makan Durian, Benarkah Bisa Hingga Sebabkan Mabuk?

Makan terlalu banyak durian bisa sebabkan berbagai efek negatif bagi tubuh. Benarkah hal ini juga bisa munculkan kondisi mabuk?

Baca Selengkapnya

Nutrisi 7 Kondisi yang Bisa Langsung Muncul pada Tubuh saat Kebanyakan Minum Kopi

Konsumsi kopi dalam jumlah berlebih bisa memunculkan sejumlah kondisi bagi tubuh.

Baca Selengkapnya

Minuman sehat Minum Jamu Setiap Hari? Ini Dampak dan Manfaat yang Didapat

Jamu memiliki banyak manfaat untuk tubuh, tapi perlu diperhatikan juga batas konsumsinya supaya tidak mempengaruhi kesehatan

Baca Selengkapnya

Mitos Mitos Makan Beras Mentah yang Dianggap Lebih Bergizi, Begini Penjelasannya

Beras mentah memang menyimpan komponen nutrisi asli yang belum terpengaruh oleh panas, namun hal ini tidak serta-merta menjadikannya pilihan yang lebih sehat.

Baca Selengkapnya