5 Hal abnormal yang akan muncul saat depresi diam-diam menyerangmu

Merdeka.com - Stres yang tidak terobati bisa berujung jadi depresi. Sayangnya penyakit depresi seringkali tidak terdeteksi di awal sehingga baru ketahuan ketika berubah menjadi depresi akut.

WHO mengklaim bahwa 50 persen dari 300 juta orang di dunia hidup dengan depresi yang tidak ditangani. Psikolog di NYU Langone, Susanne Cooperman, Ph.D., mengungkapkan banyak orang menyangkal diri mereka mengalami depresi

Dilansir dari Women's Health, Cooperman membagikan beberapa gejala depresi tidak terduga yang terjadi pada wanita.

1. Sulit mengatur emosi

Jika sering jengkel atau marah yang berlebihan, bisa jadi kamu mengalami depresi. Sebuah studi di JAMA Psychiatry tahun 2013 menunjukkan emosi yang sulit diatur menjadi gejala depresi yang dialami lebih separuh orang dalam jangka panjang. Cooperman mengungkapkan kegelisahan seperti itu bisa terjadi pada orang dewasa dan anak-anak.

2. Bangun terlalu pagi

Depresi membuat wanita mudah tertidur pulas. Namun demikian, Cooperman menjelaskan sebagian dari mereka mulai tertidur lebih sedikit, dan bangun lebih pagi. Oleh sebab itu, jika mulai sering terbangun sekitar pukul 4 atau 5 pagi, bisa jadi kamu mengalami depresi.

3. Hobi jadi tidak menyenangkan lagi

Kehilangan minat dari aktivitas yang kamu sukai bisa jadi tanda depresi. Cooperman mengatakan aktivitas yang menyenangkan umumnya bisa membuat perasaanmu menjadi lebih baik. Namun demikian, jika hal tersebut tak lagi menarik dan memotivasi, kamu mungkin mengalami depresi.

4. Terpaku pada media sosial

Beberapa orang memang menganggap media sosial bisa menjadi candu. Namun demikian, jika hal ini terjadi tiba-tiba, bisa jadi kamu mengalami depresi. Menurut Cooperman, peningkatan intensitas penggunaan media sosial bisa menjadi salah satu taktik seseorang menutupi depresi yang dialaminya.

Terpaku pada media sosial akan menghabiskan energi yang kamu miliki. Hal ini karena setiap pesan yang masuk akan membuat adrenalin terpacu yang jika terus-menerus terjadi bisa membuatmu kelelahan.

5. Nyeri punggung luar biasa

Depresi memungkinkanmu mengalami nyeri punggung bagian bawah. Menurut tinjauan penelitian yang dilakukan pada 2015, semakin buruk depresi yang kamu alami, semakin buruk pula rasa sakit yang dirasakan.

Para ahli berpendapat, nyeri punggung terjadi karena ketika seseorang mengalami depresi, saraf dalam tubuhnya pun menjadi semakin sensitif. Hal ini tentunya akan sangat mengganggu aktivitas. Oleh sebab itu, atasi depresi yang kamu rasakan guna mengatasi nyeri punggung tersebut.

Jadi, apakah kamu mengalami salah satu dari gejala di atas? Jika ya, maka sebaiknya berkonsultasilah ke dokter.

Sumber: Liputan6.com