Follow
5 Suplemen yang ternyata dapat menyehatkan tubuh
Merdeka.com - Suplemen adalah vitamin tambahan yang dapat melindungi tubuh dari penyakit. Begitu banyak suplemen yang beredar sehingga ada sebagian suplemen yang tidak familiar di tengah masyarakat.
Di bawah ini adalah 6 suplemen yang ternyata dapat menyehatkan tubuh walaupun selama ini tidak mendapatkan perhatian masyarakat.
Royal jelly
-
Siapa yang perlu suplemen tambahan? Ibu yang berencana hamil, sedang hamil, atau menyusui. Mereka membutuhkan suplemen asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D untuk mencegah kelainan pada janin, anemia, dan gangguan tulang.
-
Apa makanan sehat kaya protein? Protein adalah nutrisi penting yang berperan dalam pertumbuhan sel, perbaikan jaringan, dan menjaga fungsi tubuh yang optimal.
-
Makanan apa yang bisa menambah berat badan secara sehat? Untuk menambah berat badan juga perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan. Hal ini melibatkan pemilihan makanan yang kaya nutrisi, yang nggak hanya membantu meningkatkan berat badan tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan.
-
Apa makanan yang direkomendasikan? Nah, buat kamu yang ingin merasakan cita rasa nikmat nagih dari makanan satu ini, maka bisa langsung recook saja menggunakan resep rendang jengkol berikut.
-
Makanan apa yang sering diklaim sehat, tapi sebenarnya tidak? Dalam dunia kesehatan, banyak makanan yang dianggap sebagai pilihan 'sehat' namun ternyata tidak sebaik yang sering kita dengar. Meskipun diiklankan dengan label ramah kesehatan, beberapa makanan ini mungkin justru tidak memberikan manfaat signifikan atau bahkan dapat berdampak buruk jika dikonsumsi secara berlebihan.
-
Apa saja makanan rendah kolesterol? Bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, Anda harus selalu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan. Penderita kolesterol memiliki beberapa pantangan makanan yang harus dihindari. Begitu pula, ada beberapa makanan yang dianjurkan sebagai penurun kolesterol untuk dikonsumsi sehari-hari.
Suplemen yang diciptakan dari kelenjar lebah ini dapat menghilangkan penyakit hati, insomnia, kolesterol, dan asma. Selain itu diyakini royal jelly dapat mengurangi tanda-tanda penuaan fisik dan meningkatkan kekebalan tubuh serta kelenjar tiroid.
Ferulic acid
Suplemen ferulic acid memberikan manfaat kesehatan tubuh baik dari dalam maupun dari luar. Suplemen ini adalah antioksidan dosis tinggi yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas. Seperti dilansir dari quickeasyfit.com, terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa ferulic acid dapat mengobati diabetes, kanker prostat, paru-paru, penyakit hati, dan penyakit pada saluran pencernaan.
Bilberry
Bilberry adalah suplemen yang baik untuk meningkatkan kualitas penglihatan. Suplemen bilberry berasal dari buah bilberry yang mengandung anthocyanosides yang dapat memperbaiki kerusakan sel dalam tubuh manusia, memperbaiki kerusakan retina, dan penyakit mata lainnya seperti katarak dan glukoma.
Aprikot
Biji aprikot mengandung kadar amygdalin yang tinggi. Amygdalin digunakan sebagai obat kanker di Rusia sejak tahun 1800-an.
Kunyit
Salah satu bumbu dapur ini menyediakan zat anti-inflamasi yang dapat digunakan untuk mengobati sakit perut, diare, sakit kuning, dan penyakit yang menyerang kantung empedu. Penelitian juga menunjukkan bahwa makanan yang kaya akan kunyit dapat mengurangi resiko kanker.
Suplemen turut menjaga kesehatan tubuh secara alami. Tidak ada salahnya apabila Anda mengonsumsi salah satu suplemen di atas untuk peningkatan kualitas kesehatan Anda. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sejak dahulu, jamu sudah dipercaya sebagai obat herbal yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Menambah berat badan bisa dilakukan dengan mengonsumsi sejumlah suplemen makanan berikut ini:
Baca Selengkapnya
Jika Anda tidak suka kopi atau ingin mengurangi konsumsinya, pilihan minuman pengganti di atas bisa menjadi solusi sehat.
Baca Selengkapnya
Beberapa superfood memiliki manfaat luar biasa tidak hanya abgi kesehatan namun juga untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Selada air merupakan salah satu sayuran bergizi dengan manfaat luar biasa di dalamnya.
Baca Selengkapnya
Jamu kunyit asem tidak hanya memberikan kesegaran, tapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan terutama untuk wanita.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang manfaat kunyit putih untuk kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Ikuti resep minuman sehat berikut ini maka masalah perut buncitmu akan teratasi. Yuk, simak resep lengkapnya!
Baca Selengkapnya
Tisane adalah minuman seduh mirip teh yang menggunakan tanaman herbal berkhasiat.
Baca Selengkapnya
Sejumlah jamu dan tanaman herbal bisa menjadi pilihan untuk meningkatkan kesuburan dan keperkasaan pria.
Baca Selengkapnya
Beberapa minuman herbal yang bisa bantu turunkan berat badan dan membakar lemak di perut.
Baca Selengkapnya
Siapa sangka, ada begitu banyak manfaat keong sawah bagi kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya