Follow
5 Tanda seseorang makan secara berlebihan
Merdeka.com - Segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan. Sayangnya, tidak banyak yang menyadari hal itu. Banyak dari kita tidak tahu pasti apakah jumlah asupan makanan telah dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan atau tidak, karena sulit untuk mengukur hal semacam ini. Berikut adalah tanda-tanda yang muncul ketika seseorang makan secara berlebihan, seperti dilansir dari Lifemojo.
1. Merasa kembung setelah makan.
2. Merasa tidak nyaman setelah makan atau bahkan tidak merasa puas sama sekali.
-
Makanan apa yang berbahaya untuk kesehatan? Konsumsi makanan olahan berlebih di era sekarang seperti sudah menjadi hal yang umum dilakukan.Makanan olahan juga sering dijadikan pengganti lauk pauk untuk makan sehari-hari.Padahal, makanan olahan merupakan salah satu faktor yang dapat memicu berbagai macam penyakit. Termasuk penyakit kronis yang membahayakan nyawa.
-
Kenapa makan berlebihan berbahaya? Makan berlebihan sebaiknya jangan disepelekan karena bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Saat perut menampung jumlah makanan melebihi kapasitasnya, bisa memicu meningkatnya asam lambung, perut terasa kembung, mual, bahkan heartburn. Dampak dalam jangka panjangnya juga bisa memicu obesitas, lho!
-
Apa dampaknya kalau makan berlebihan? Makan terlalu banyak bisa meningkatkan kadar gula darah karena tubuhmu menjadi bekerja lebih banyak dan memproduksi lebih banyak insulin dibanding biasanya.
-
Apa dampak makan berlebihan pada tubuh? Makan berlebihan dapat didefinisikan sebagai mengonsumsi makanan dalam jumlah yang melebihi kebutuhan tubuh. Dalam jangka pendek, perut yang penuh mungkin memberikan kepuasan dan kenikmatan sejenak. Namun, dalam jangka panjang, pola makan yang tidak terkendali ini dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan yang serius.
-
Kenapa makan banyak bisa bahaya untuk tubuh? Meski begitu, melampiaskan rasa stress dengan banyak makan nyatanya cukup bisa memengaruhi kesehatan tubuh, lho.
-
Apa yang bisa menyebabkan kematian jika dikonsumsi berlebihan? Konsumsi sesuatu secara berlebihan bisa menyebabkan masalah kesehatan bahkan hingga mematikan. Hal ini juga termasuk pada konsumsi cokelat.
3. Perut terasa penuh sehingga ada sensasi seperti ingin muntah.
4. Merasa malas dan mengantuk, segera setelah makan. Bahkan, kadang-kadang Anda merasa seperti ingin segera berbaring di tempat tidur.
5. Merasa haus, tetapi tidak bisa minum karena perut terasa kembung atau penuh.
Beberapa kondisi yang diketahui dapat menyebabkan seseorang sering makan berlebihan, seperti:
Stres
Karena makanan tertentu, terutama karbohidrat memiliki efek menenangkan yang dapat menekan hormon stres dan membuat otak membuat seseorang merasa lebih baik.
Kebiasaan
Beberapa orang memang memiliki kebiasaan makan berlebihan dan ini sangat sulit untuk diubah.
Disfungsi otak
Suatu kondisi di mana reseptor otak gagal menerima sinyal kenyang yang dikirim oleh perut atau perut bahkan tidak bisa mengirim sinyal tersebut sama sekali.
Makan berlebihan sangat tidak baik untuk kesehatan. Selain memicu timbulnya beragam penyakit, makan berlebihan dapat merusak sistem pencernaan termasuk lambung. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Menjaga pola makan adalah salah satu cara menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya dengan tidak makan berlebihan karena dapat memicu banyak masalah pada tubuh.
Baca Selengkapnya
Penting untuk memperhatikan batas maksimal konsumsi gula harian.
Baca Selengkapnya
Anda perlu membatasi dan menghindari makanan enak ini agar tidak berbahaya bagi tubuh
Baca Selengkapnya
Konsumsi terlalu banyak gorengan merupakan pola makan tidak sehat yang bisa berdampak buruk pada kesehatan kita.
Baca Selengkapnya
Terlalu banyak konsumsi makanan lezat di kala Lebaran bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang perlu kita hindari.
Baca Selengkapnya
Setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang unik, dan diet yang berhasil untuk satu orang belum tentu efektif atau aman untuk orang lain.
Baca Selengkapnya
Makan berlebih bisa terjadi pada saat berbuka puasa, hindari terjadinya hal ini terutama ketika berkembang menjadi penyimpangan makan.
Baca Selengkapnya
Jangan sampai hal ini jadi masalah kesehatan di kemudian hari, yuk kenali dulu tanda tubuhmu kecanduan gula!
Baca Selengkapnya
Terkadang tanpa kita sadari, kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan dapat membuat berat badan kita naik dengan cepat.
Baca Selengkapnya
Yuk, saatnya hentikan kebiasaan makan berlebihan dengan beberapa tips berikut ini!
Baca Selengkapnya
Hati-hati terhadap beberapa kebiasaan harian yang menambah berat badan berikut ini.
Baca Selengkapnya
Meskipun memikat untuk dinikmati, menu-menu lebaran sebaiknya dinikmati dengan porsi yang terkendali demi mencegah timbulnya sejumlah masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya