Follow
5 Tips hemat berbelanja makanan sehat
Merdeka.com - Banyak orang mengeluh hidup sehat itu mahal. Tetapi coba bayangkan, jika sakit, biayanya tentu lebih mahal lagi. Jadi jangan mengeluh lagi karena sebenarnya ada tips hemat jika sedang berbelanja makanan sehat. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari The Stir berikut ini.
Fokus
Mau beli apa? Langsung ke tempat tujuan untuk membeli makanan sehat yang diperlukan. Tidak perlu 'mampir' ke rak lain untuk melihat-lihat karena Anda bisa tergoda dengan barang tersebut.
-
Kenapa diet sehat dianggap mahal? Banyak orang percaya bahwa menjalani pola makan sehat memerlukan pengeluaran yang besar, baik untuk membeli bahan makanan organik maupun untuk mengikuti program diet yang mahal.
-
Siapa yang mengalami masalah kesehatan? Batuk kering dan sesak napas dialami Kama, putra bungsu Zaskia Adya Mecca.
-
Apa saja dampak pola hidup tidak sehat? Salah satu faktor risiko serangan jantung adalah usia, di mana orang-orang lanjut usia memiliki risiko yang lebih tinggi mengalami kondisi ini. Namun seiring berjalannya waktu, serangan jantung mulai merambah ke dalam populasi yang lebih muda.
-
Apa yang dimaksud dengan hidup sehat? Untuk mencapai hidup yang sehat dan bermakna, seringkali kita memerlukan motivasi yang kuat.
-
Mengapa kesehatan penting? Kesehatan adalah aset berharga yang memengaruhi setiap aspek kehidupan kita.
-
Kenapa orang berkelas menjaga pola hidup sehat? Individu yang memiliki karakter berkelas sangat memperhatikan kesehatan fisik dan mental mereka. Mereka menerapkan pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan memastikan waktu tidur yang cukup. Tindakan ini mencerminkan penghargaan mereka terhadap tubuh dan komitmen untuk menjaga kesejahteraan dalam jangka panjang.
Bahan
Jika berniat membeli makanan kemasan, perhatikan bahan yang digunakan. Pastikan hanya ada lima atau kurang dari angka tersebut yang digunakan sebagai bahan makanan. Hindari makanan dengan nama senyawa kimia yang sulit disebutkan.
Gandum
Jangan terjebak dengan makanan yang memiliki kandungan gandum di dalamnya. Sebab ada dua jenis gandum, yaitu gandum utuh dan multi gandum. Pilih yang pertama karena harganya lebih terjangkau dan gizinya lebih tinggi.
Frozen
Lebih baik pilih makanan atau minuman yang dibekukan (frozen food) daripada makanan atau minuman kalengan. Sebab yang ada di kaleng biasanya lebih banyak mengandung sodium.
Lemak
Sama seperti gandum, pastikan Anda membedakan produk makanan berlemak. Hindari lemak jenuh dan beli lemak tak jenuh (misalnya adalah alpukat dan minyak zaitun).
Itulah beberapa tips hemat jika sedang berbelanja makanan sehat. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Olahraga bantu pelajar peroleh nilai pelajaran bagus
Pewarna makanan dapat menyebabkan hiperaktif?
5 Fungsi antioksidan bagi kesehatan
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Tekanan inflasi berdampak naiknya harga pangan. Namun kondisi ini tidak menjadi penghalang untuk makan makanan sehat.
Baca Selengkapnya
Sarapan pagi, camilan sehat, minum air putih, memilih makanan sehat, & berolahraga rutin adalah cara yang dapat diterapkan tanpa merusak keseimbang anggaran.
Baca Selengkapnya
Comfort food sering kali merupakan makanan yang tidak memiliki manfaat bagi tubuh. Ini dia tips untuk menghilangkan kebiasaan tersebut.
Baca Selengkapnya
Khoirul Anwar SGz, Msi, yang merupakan Ketua Yayasan Makanan dan Minuman Indonesia (YAMMI), menyatakan bahwa penting untuk memperjelas pemahaman mengenai diet.
Baca Selengkapnya
Sejumlah sayuran sehat memiliki harga yang murah namun segudang manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Memiliki kekayaan bisa menjadi cara yang baik bagi seseorang untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Simak beberapa cara yang bisa dilakukan.
Baca Selengkapnya
Salah satu menghemat biaya makan dengan masak sendiri ketimbang beli makan di luar.
Baca Selengkapnya
Quotes kesehatan tubuh dan mental berikut bisa bangkitkan semangat menjaga kesehatan dirimu dan orang lain. Simak ulasannya.
Baca Selengkapnya
Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stress.
Baca Selengkapnya
Menggunakan kartu kredit untuk memenuhi kebutuhan pokok bisa menjadi salah satu cara penghematan.
Baca Selengkapnya