Alasan Mengapa Isotonik Drink Perlu Dikonsumsi Saat Menjalani Puasa, Simak Yuk!

Merdeka.com - Di saat berpuasa, tubuh bisa mengalami dehidrasi akibat hilangnya cairan elektrolit. Adanya hal seperti ini tentu sangat bisa mengganggu aktivitas yang dijalani, apalagi bila kamu ingin berkegiatan seharian di bawah teriknya sinar matahari yang panas. Oleh karena itu, diperlukan solusi yang tepat agar tubuh bisa tetap terhidrasi. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi isotonik drink di waktu berbuka dan sahur.

Isotonik drink merupakan minuman elektrolit yang berguna untuk mengembalikan ion tubuh yang hilang. Dengan minum ini, kamu tak akan mengalami dehidrasi meski aktif seharian selama berpuasa. Namun, manfaat minuman ini tak sekedar itu saja, lho. Penasaran?

Isotonik Drink Bisa Menjaga Keseimbangan Tubuh

Ketika berpuasa, keseimbangan air dan garam di dalam tubuh bisa terganggu dan tak berfungsi secara maksimal. Meski begitu, kamu bisa mengembalikan kondisi tubuh seperti sedia kala dengan mengonsumsi minuman isotonik. Pasalnya, minuman ini sendiri memiliki kandungan zat elektrolit yang berfungsi untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

Selain itu, kandungan elektrolit yang ada di dalam isotonik drink ini juga berguna untuk melancarkan metabolisme pada tubuh, lho. Sehingga, bukan hanya keseimbangan tubuh saja yang tetap terjaga, namun proses aliran darah dan oksigen bisa lancar hingga ke seluruh bagian tubuh.

Mengganti Cairan Elektrolit dan Energi

Minuman isotonik umumnya memang dirancang untuk menggantikan cairan elektrolit dan energi tubuh yang hilang. Hal ini tentu tak terlepas dari kebaikan kalsium, mineral, magnesium, kalium, serta karbohidrat yang ada di dalamnya. Jadi, orang-orang yang melakukan puasa seharian penuh atau beraktivitas berat akan merasa tenaganya pulih kembali dan tubuh lebih bugar setelah mengonsumsi isotonik drink.

Mengurangi Risiko Cedera

Meskipun sedang berpuasa, namun tubuh juga perlu diajak bergerak agar tak kaku dan lebih sehat. Salah satu cara mudah yang bisa dicoba adalah dengan berolahraga. Rutin berolahraga di saat berpuasa sudah pasti akan mampu memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Bukan cuma bisa mengurangi berat badan yang berlebih, berolahraga dengan cara yang benar nyatanya juga berguna untuk meningkatkan kadar oksigen tubuh serta mengeluarkan zat-zat berbahaya serta racun lewat keringat yang dikeluarkan.

Jika ingin melakukan olahraga, sebaiknya lakukanlah di waktu malam hari, tepatnya setelah berbuka. Tapi sebelum itu, jangan lupa pula untuk konsumsi isotonik drink yang mampu mengurangi risiko cedera pada tubuh. Ini penting diperhatikan karena kandungan elektrolit yang ada pada minuman isotonik sendiri dapat berguna untuk meningkatkan stabilitas sel-sel otot.

Itulah beberapa alasan mengapa isotonik drink perlu dikonsumsi selama menjalani puasa. Nah, jika kamu sedang mencari minuman isotonik yang tepat, maka Isoplus Coco bisa menjadi jawaban yang terbaik. Produk ini mengandung air kelapa muda Thailand dengan rasa yang fresh dan tasty. Bukan itu saja, nyatanya Isoplus Coco juga mengandung 7 ion yang lengkap dan mudah diserap tubuh, yang terdiri dari kalium, kalsium, natrium, magnesium,laktat, sitrat dan klorida. Jadi, tubuh bisa tetap aktif seharian, tanpa rasa dehidrasi yang mengganggu. Yuk, hidrasi tubuh dengan maksimal bersama Isoplus Coco. (mdk/)