Resep Es Buah Soda atau Fruit Mocktail, Segar Buat Cuaca Panas
Beda dengan cocktail yang dibuat dengan minuman beralkohol, fruit mocktail alias cocktail palsu menggunakan air soda manis.
Resep Es Buah Soda atau Fruit Mocktail, Segar Buat Cuaca Panas
Sedang kegerahan karena suhu udara yang begitu tinggi beberapa minggu belakangan?
Puaskan dahaga dan dinginkan tubuh dengan meneguk minuman segar.
Coba buat minuman segar Anda sendiri dengan resep berikut.
Ini adalah resep es buah dengan campuran soda yang menyegarkan alias fruit mocktail.
Beda dengan cocktail yang dibuat dengan minuman beralkohol, es buah yang satu ini disebut fruit mocktail alias cocktail palsu karena menggunakan air soda manis.
Simak juga informasi tentang manfaat yang bisa didapatkan jika mengonsumsi buah saat cuaca panas.
Bahan:
-
Bagaimana cara membuat minuman dingin yang menyegarkan? Gabungkan kopi dengan air yang suhunya dingin. Lakukan pencampuran.Tutup wadah dan biarkan selama semalam pada suhu ruangan atau sekitar 12 jam.Saring menggunakan alat saring berpori halus atau saringan berlapis kain tipis.Persiapkan gelas tinggi dan masukkan es ke dalamnya. Setelah itu, aduk konsentrat kopi dan air dengan perbandingan 1:1.Akhirnya, tambahkan susu ke dalamnya.
-
Bagaimana cara membuat es tomat segar? Bersihkan tomat hingga benar-benar bersih lalu kupas kulitnya. Hancurkan atau blender tomat hingga menjadi halus. Campurkan dengan air dan madu, kemudian aduk hingga merata.Tambahkan beberapa es batu secukupnya dan sajikan.
-
Bagaimana cara membuat Es Kelapa Muda Jeruk? 1. Peras jeruk sunkist, lalu sisihkan terlebih dahulu. 2. Tuang air kelapa dan kerukan daging kelapa muda ke gelas. 3. Tuangkan air perasan jeruk sunkist dan gula cair. Aduk hingga rata. 4. Tambahkan es batu secukupnya, lalu segera sajikan.
-
Bagaimana cara membuat es ceria? 1. Masak agar-agar, air, gula, garam sambil diaduk hingga mendidih.2. Tuang ke 2 wadah, 1 diberi pewarna merah, 1 diberi pewarna hijau. Biarkan mengeras. Lalu potong dadu.3. Larutkan krimer dengan air hangat.4. Tata potongan nangka dan potongan agar-agar, lalu tambahkan kelapa muda KW dan selasih.5. Tuang larutan krimer dan beri es batu.
-
Apa itu Es Kelapa Muda Jeruk? Jika Anda mencari minuman segar yang sehat dan kaya vitamin untuk menghadapi cuaca yang gerah ini, cobalah resep es kelapa muda jeruk berikut ini.
-
Kenapa es boba ubi cocok untuk cuaca panas? Minuman ini sangat cocok disantap di siang hari. Rasanya yang manis dan lezat, dengan tambahan es batu yang dingin dan menyegarkan, sangat cocok untuk melepas dahaga.
- 1/4 buah pepaya setengah matang ukuran sedang, potong dadu
- 1/2 buah semangka merah, potong dadu
- 1/2 buah nanas ukuran sedang, potong dadu
- 150 gram anggur tanpa biji, belah
- 1,5 liter lime soda/lemon soda/air soda biasa
- es batu secukupnya
Cara Membuat Es Buah dengan Soda (Fruit Mocktail):
1. Campur buah-buahan dengan air soda, lalu diamkan selama 30 menit.
2. Tata buah-buahan yang sudah direndam di air soda tadi di gelas. Pastikan gelas terisi hingga tiga per empat penuh.
3. Tuangi gelas dengan air soda yang digunakan untuk merendam buah tadi, lalu tambahkan es batu.
Es buah dengan soda atau fruit mocktail sudah siap disajikan. Selamat mencoba!
Manfaat Konsumsi Buah saat Cuaca Panas
Minum es buah saat cuaca panas tak hanya menyegarkan. Anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari buah-buahan yang ada di dalamnya.
Berikut ini adalah beberapa manfaat konsumsi buah saat cuaca panas.
1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Buah-buahan mengandung banyak air, yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan sejuk saat cuaca panas.
Menurut FoodRevoluton.org, buah-buahan seperti semangka, nanas, jeruk, dan anggur dapat memberikan 80--90% kebutuhan air harian tubuh.
2. Memberikan Tambahan Nutrisi untuk Tubuh
Buah-buahan juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.
Vitamin dan mineral ini dapat membantu menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Misalnya, vitamin C dalam jeruk dan anggur yang dapat meningkatkan sistem imun dan mencegah infeksi.
3. Melindungi Tubuh dengan Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sementara radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat menyebabkan penuaan dini, penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya.
Menurut OkaDoc, buah-buahan seperti beri, kiwi, dan mangga mengandung antioksidan yang tinggi.
4. Membantu Pencernaan
Buah-buahan juga kaya serat yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi asupan kalori berlebih.
5. Membantu Menjaga Berat Badan
Buah-buahan memiliki kalori yang rendah dan serat yang tinggi, yang dapat membantu pengelolaan berat badan.
Buah-buahan juga dapat memberikan rasa manis alami tanpa menambah gula tambahan.
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi buah-buahan saat cuaca panas.
Anda tidak hanya akan merasa segar, tetapi juga mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
