Follow
Jangan makan ini dulu jika lambung masih sakit!
Merdeka.com - Jika perut Anda sedang sakit atau mengalami mual, muntah, diare, atau gejala lain, sebaiknya perhatikan pola makan Anda. Makanan yang Anda konsumsi bisa berakibat buruk pada kondisi Anda. Nah, berikut adalah 5 makanan yang harus Anda hindari jika masalah lambung Anda belum pulih.
Susu dan produk susu
Susu dan produk susu dapat memperparah masalah lambung yang Anda alami. Beberapa orang juga memiliki laktosa intoleran, yang berarti mereka tidak memiliki enzim yang diperlukan untuk mencerna produk susu. Hal itu kemudian membuat mereka alergi susu dan produk susu.Tetapi, meski Anda tidak laktosa intoleran, infeksi virus atau bakteri dapat mempengaruhi laktase (enzim yang mencerna laktosa), yang dapat membuat Anda untuk sementara waktu kehilangan kemampuan Anda untuk mencerna laktosa. Ini tentu akan membuat masalah lambung Anda jadi semakin parah.
-
Apa saja yang perlu dihindari untuk lambung? 'Walaupun ada orang yang kuat makan makanan pedas, asam, atau berasa tajam, ingat bahwa kekuatan lapisan dalam lambung tiap orang berbeda, dan kita juga berbeda secara ras dengan negara lain,' jelasnya.
-
Makanan apa yang sebaiknya dihindari saat tenggorokan terasa sakit? Dilansir dari Eat This, berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat tenggorokan Anda sedang dalam kondisi tidak nyaman.
-
Makanan apa yang harus dihindari saat kembung? Terdapat beberapa kondisi yang menyebabkan perut terasa kembung, seperti GERD, penyakit celiac, bakteri pada usus, serta gluten dan laktosa intoleran. Beberapa makanan juga dapat menyebabkan perut kembung. Oleh karena itu, hindari makanan berikut ketika perut sedang kembung.
-
Makanan apa yang harus dihindari? Sebab, kandungan di dalam minuman bersoda dan makanan siap saji justru cenderung menghambat pertumbuhan si kecil.
-
Kenapa beberapa buah ga boleh dimakan saat asam lambung? Namun, tidak semua buah-buahan dapat dikonsumsi oleh penderita asam lambung, karena beberapa buah-buahan memiliki kandungan asam yang tinggi, seperti jeruk, nanas, atau tomat.
-
Apa yang harus dihindari saat makan? Salah satu langkah penting adalah menghindari makanan yang mengandung garam dan lemak tinggi, baik saat makan besar maupun saat camilan.
Soda
Asam sitrat dan natrium benzoat yang terkandung dalam soda bisa memperburuk kondisi Anda. Jadi, jangan pernah mengonsumsi soda bila Anda sedang memiliki masalah lambung. Bahan kimia yang terkandung dalam soda bersifat keras pada lambung. Itu akan membuat perut terasa kembung dan membuat Anda jadi sering bersendawa.
Cokelat dan kafein
Cokelat dan makanan yang mengandung kafein lainnya bisa memperparah masalah lambung yang Anda alami. Kafein dapat memicu naiknya asam lambung yang semakin memperparah masalah Anda.Jika Anda menderita diare, sebaiknya hindari kafein. Itu bisa memperburuk masalah lambung yang sedang Anda hadapi. Seperti susu, kafein juga dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang.
Makanan berlemak
Krim, daging, keju lembut: Semua makanan ini tinggi lemak dan bisa memperburuk masalah lambung yang sedang Anda hadapi. Itu karena makanan berlemak mengaktifkan reseptor kimia dalam perut dengan cara memperlambat pengosongan lambung, sehingga membuat Anda merasa kembung.
Buah yang asam
Buah yang asam seperti jeruk dan tomat memiliki potensi untuk menaikkan asam lambung. Hal ini juga berlaku untuk jus apel, dan jus lainnya yang asam. Anda bisa memilih buah lain seperti melon atau semangka yang tidak mengandung asam. Inilah lima makanan yang sebaiknya Anda hindari bila memiliki masalah lambung. Jika masalah lambung tak kunjung pulih, segera hubungi dokter untuk mencari tahu penyebabnya.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Bagi penderita asam lambung, terdapat sejumlah hal yang harus diperhatikan pada saat berbuka puasa demi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Pada saaat mengalami sakit tenggorokan, penting untuk melakukan berbagai cara agar masalah ini tidak memburuk.
Baca Selengkapnya
Menjalankan pola hidup yang sehat memiliki peranan yang besar dalam membantu mencegah serta mengatasi risiko-risiko berbagai penyakit.
Baca Selengkapnya
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya
Makan semangka dan susu secara bersamaan tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Baca Selengkapnya
Sebagai alternatif makanan yang diminati di Indonesia, gorengan sering dijadikan pilihan untuk takjil saat berbuka puasa.
Baca Selengkapnya
Bagi penderita asam lambung yang memutuskan untuk berpuasa, terdapat sejumlah cara untuk menjaga kesehatan mereka.
Baca Selengkapnya
Teh hangat merupakan minuman kesayangan banyak orang pada saat berbuka puasa, sayangnya minuman ini tidak sehat dikonsumsi pada saat berpuasa.
Baca Selengkapnya
Sakit perut yang dialami oleh seseorang bisa disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Bagi penderita asam lambung, konsumsi jus tertentu dapat membantu meredakan gejala dan memberikan nutrisi tanpa memicu iritasi.
Baca Selengkapnya
Tubuh membutuhkan istirahat untuk melawan infeksi atau zat berbahaya, sehingga menghindari makanan berat sementara waktu adalah tindakan yang tepat
Baca Selengkapnya