Follow
Kenali 8 tanda depresi yang mungkin terjadi pada Anda!
Merdeka.com - Stres dan depresi menjadi masalah kesehatan yang marak terjadi akhir-akhir ini. Tuntutan kerja yang tinggi dan masalah sosial mendorong masyarakat modern rentan terhadap stres dan depresi. Berikut adalah tanda-tanda umum dari depresi yang perlu kita ketahui, seperti dilansir Mayo Clinic.
1. Sedih yang berkepanjangan
Kesedihan yang Anda rasakan membuat Anda selalu galau dan ingin menangis. Bahkan, Anda juga mulai merasakan kekosongan atau keputusasaan.
-
Bagaimana ciri depresi yang muncul karena stres? Depresi situasional adalah contoh depresi yang tidak menentu. Biasanya, kondisi ini ditandai dengan munculnya gejala murung, perubahan pola tidur dan makan, ketika ada kejadian yang memberi tekanan mental yang cukup tinggi.
-
Masalah kesehatan apa yang bisa terjadi akibat depresi? Sejumlah kondisi mungkin dialami seseorang sebagai dampak dari depresi atau juga sebaliknya.
-
Apa tanda awal dari depresi? Dilansir dari Huffington Post, berikut sejumlah gejala awal depresi yang bisa muncul.
-
Tanda apa yang menunjukkan stress berat? Salah satu tanda stres yang serius adalah perubahan yang jelas dalam pola tidur.
-
Apa saja tanda kesehatan mental yang buruk? Kenali Tanda-tanda Kesehatan Mental yang Buruk
-
Apa yang terjadi saat stres? Selain itu, stres juga dapat menyebabkan respons lambat, sulit konsentrasi, serta merasa tidak termotivasi, yang semuanya dapat berkontribusi pada kecenderungan untuk menguap.
2. Amarah yang meledak-ledak
Buncahan amarah yang tak terkendali bisa menjadi tanda dari depresi. Apakah Anda gampang marah atau frustrasi, bahkan untuk hal-hal sepele, yang sebenarnya tidak perlu ditanggapi serius? Bila ya, Anda mungkin telah mengalami depresi.
3. Kehilangan minat
Seseorang yang mengalami depresi biasanya akan kehilangan minat atau kesenangan pada semua kegiatan normal seperti olahraga, hobi, dll. Di matanya, semua itu tampak membosankan.
4. Gangguan tidur
Orang yang depresi biasanya mengalami gangguan tidur, termasuk insomnia. Namun, ada pula yang jadi terlalu banyak tidur.
5. Mudah lelah
Depresi bisa ditandai dengan gejala mudah lelah dan kurang berenergi, sehingga saat mengerjakan tugas kecil membutuhkan usaha ekstra.
6. Perubahan nafsu makan
Depresi membuat seseorang jadi kurang nafsu makan dan sering mengalami penurunan berat badan. Namun, beberapa orang malah mengalami peningkatan nafsu makan dan berat badan.
7. Sering menyalahkan diri sendiri
Perasaan tidak berharga atau bersalah mulai menghantui Anda? Anda mulai terpaku pada kegagalan masa lalu dan menyalahkan diri sendiri untuk hal-hal yang tidak menjadi tanggung jawab Anda.
8. Perubahan pada fisik
Anda mulai mengalami perubahan fisik yang tidak dapat dijelaskan, seperti sering sakit punggung atau sakit kepala tanpa alasan yang jelas.
Inilah delapan tanda umum dari depresi yang perlu kita ketahui. Bila Anda menemukan tanda-tanda di atas, coba temui seorang psikiater untuk mendeteksi apakah Anda benar-benar depresi atau tidak.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sebelum berubah menjadi depresi, terdapat sejumlah gejala yang perlu dikenali.
Baca Selengkapnya
Beberapa gejala awal depresi yang mungkin saja dialami, tapi nggak disadari. Apa saja?
Baca Selengkapnya
Kondisi depresi dan kecemasan juga bisa terjadi pada anak dan perlu dipahami tanda serta gejalanya oleh orangtua.
Baca Selengkapnya
Depresi dan masalaha kesehatan bisa saling memengaruhi dengan berbagai cara tertentu.
Baca Selengkapnya
Kelelahan yang dialami oleh tubuh kadang tidak tampak wujudnya namun bisa menunjukkan tanda-tanda di tubuh.
Baca Selengkapnya
Terjadinya depresi terselubung perlu untuk diwaspadai secara segera agar tidak semakin memburuk.
Baca Selengkapnya
Yuk, kenali lebih dalam gejala depresi agar kamu bisa lebih peduli pada kesehatan diri sendiri.
Baca Selengkapnya
Rasa gelisah dan kehilangan motivasi merupakan hal yang wajar, tapi jangan biarkan berlarut-larut.
Baca Selengkapnya
Ternyata ada beberapa hal yang bisa jadi alasan munculnya dua perasaan tersebut, loh. Yuk, simak penjelasannya!
Baca Selengkapnya
Rasa kesepian bisa kita alami secara tiba-tiba, penting untuk mengenalinya secara tepat walau kadang kondisi ini tidak disadari.
Baca Selengkapnya
Stres bisa memunculkan sejumlah tanda yang kadang terlewat kita sadari.
Baca Selengkapnya
Banyak depresi pada pria tidak dikenali dan diakui, padahal kondisi ini perlu segera ditangani sebelum menjadi parah.
Baca Selengkapnya