Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat
Bentuk telapak kaki manusia bisa berbeda-beda dan membutuhkan pilihan sepatu yang tepat sesuai bentuknya.
Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat
Setiap orang bisa memiliki bagian tubuh yang berbeda-beda satu sama lain. Hal ini juga termasuk pada jenis telapak kaki yang berbeda.
Telapak kaki manusia merupakan bagian tubuh penting yang menopang kita dalam beraktivitas sehari-hari terutama berdiri dan berjalan. Distribusi beban yang terdapat di telapak kaki ini bisa sangat ditentukan pilihan sepatu atau sandal kita.Dalam memilih sandal atau sepatu yang tepat, kondisi telapak kaki kita perlu sangat diperhatikan. Pemilihan sepatu yang tepat ini bisa sangat berpengaruh dalam mencegah masalah kaki lebih lanjut. Memilih sepatu yang tepat ini bisa dilakukan terlebih dahulu dengan mengetahui bentuk telapak kaki yang kita miliki.
Secara umum, terdapat tiga jenis bentuk telapak kaki yang penting kamu ketahui. Dilansir dari letsgetfit, berikut sejumlah bentuk telapak kaki dan jenis sepatu yang tepat untuk digunakan.
-
Bagaimana cara memilih sepatu olahraga yang tepat? Dalam melakukan olahraga yang banyak melibatkan gerakan terutama berlari, pilihan sepatu yang tepat merupakan hal penting.
-
Mengapa penting memilih sepatu yang tepat? Memilih sepatu yang tepat tidak hanya meningkatkan kenyamanan, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan jangka panjang, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
-
Kenapa harus pilih sepatu yang tepat? Memilih sepatu yang tepat sangat penting untuk menjaga kaki Anda tetap nyaman selama perjalanan jauh. Pastikan sepatu yang Anda gunakan nyaman, mempunyai sol yang empuk untuk mengurangi risiko cedera, dan sesuai dengan medan yang akan Anda jelajahi.
-
Apa jenis alas kaki yang ditemukan? Para peneliti menemukan alas kaki bergaya militer tersebut saat melakukan penggalian di pemukiman sipil di pinggiran benteng militer Romawi di dekat Oberstimm, sebuah kota di negara bagian Bavaria.
-
Mengapa pemilihan sepatu yang tepat dapat mencegah pegal di kaki? Pemilihan alas kaki yang tidak tepat dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk pegal di kaki.
-
Bagaimana cara memilih sepatu yang tepat untuk anak laki-laki? Saat memilih, pertimbangkan ukuran yang pas dan kenyamanan bahan agar anak betah memakainya. Jangan hanya tergoda oleh model yang keren, tapi pastikan juga kenyamanan untuk menghindari sakit kaki.
Kaki Datar (Pronation)
Pada bentuk telapak kaki ini, lengkungan di bagian tengah telapak kaki cenderung datar. Bentuk telapak kaki seperti ini bisa memberi tekanan lebih besar pada struktur kaki dalam.
Jenis Sepatu yang Tepat: Pilih motion control shoes yang memang dibuat untuk menopang beban berat dan kaki datar. Sepatu ini cenderung lebih berat dan kurang fleksibel sehingga membantu menstabilkan kaki.
Kaki Berlengkung Tinggi (Supinator)
Tipe supinator atau high arched foot merupakan kondisi kaki dengan lengkungan tengah tinggi. Bentuk telapak kaki ini cenderung membuat telapak kaki kurang fleksibel dengan beban yang bertumpu pada bagian luar kaki.
Jenis Sepatu yang Tepat: Pemilik jenis kaki ini perlu menggunakan sepatu dengan bantalan yang bisa menyerap guncangan. Jenis sepatu dengan shock absroption juga bisa mengurangi dampak yang bisa muncul ke tubuh bagian atas.
Bentuk Kaki Netral
Bentuk kaki ini merupakan bentuk telapak kaki yang paling ideal bagi strutrus kaki. Pada bentuk kaki ini, beban tubuh seseorang bisa terbagi secara merata pada telapak kaki.
Bentuk kaki netral bisa memberi seseorang peredam guncangan alami yang tepat dan juga kestabilan yang lebih baik. Pemilik bentuk kaki ini cenderung juga memiliki kapalan lebih sedikit di telapak kaki.
Jenis Sepatu yang Tepat: Pemilik jenis kaki ini bisa memperoleh manfaat dari jenis stability shoe. Jenis sepatu ini paling tepat melindungi telapak kaki pemilik bentuk kaki ini.
