Follow
Kunyah-kunyah permen karet ternyata bisa berikanmu manfaat sehat ini
Merdeka.com - Mengunyah permen karet bisa menjadi hal yang rekreasional. Dan kamu sering melakukannya di waktu luang atau sedang bosan.
Seperti dilansir dari The health site, ternyata mengunyah permen karet bisa bermanfaat untuk kesehatanmu lho. Berikut penjelasannya.
Meningkatkan kewaspadaanSebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutritional Neuroscience di tahun 2009 menunjukkan bahwa mengunyah permen karet bermanfaat untuk meningkatkan kewaspadaan dan semangat. Sehingga jika kamu sering merasa lemas tak bertenaga di pagi hari, tak ada salahnya bagimu untuk mengunyah permen karet.
-
Gimana cara rokok menghilangkan stres? Nikotin merangsang pelepasan neurotransmiter seperti dopamin, yang dikenal sebagai 'hormon kebahagiaan'. Dopamin ini dapat menciptakan perasaan senang dan rileks sejenak, membuat perokok merasa bahwa stres mereka telah berkurang.
-
Bagaimana mencuci piring bisa bantu turunkan stres? Sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Mindfulness pada tahun 2014 menemukan bahwa sepenuh hati mencuci piring dapat mengurangi stres.
-
Kenapa kencur bisa mengurangi stres? Kencur juga memiliki peran dalam pencegahan kanker. Senyawa di dalamnya diyakini mampu menghambat pertumbuhan sel kanker, memberikan perlindungan tambahan bagi tubuh.
-
Bagaimana cara menenangkan pikiran dan mengurangi stres? Mindfulness dan meditasi merupakan cara yang efektif untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Setiap hari, sisihkan waktu meskipun hanya beberapa menit untuk duduk dengan tenang dan fokus pada pernapasan Anda. Ini dapat membantu meredakan kecemasan, meningkatkan konsentrasi, dan memberi Anda perspektif yang lebih jelas tentang situasi yang Anda hadapi.
-
Bagaimana ciuman membantu meredakan stres? Melakukan hubungan seksual saat berada di bawah tekanan atau stres sering kali tidak memuaskan. Berciuman membantu mengurangi kadar kortisol, hormon yang berkaitan dengan stres, sekaligus meningkatkan hormon 'bahagia' seperti oksitosin, serotonin, dan dopamin.
-
Apa saja yang bisa mengurangi stress? Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stress. Ada banyak hal yang bisa membuat seseorang menjadi stress. Salah satunya masalah pekerjaan bisa menjadi stressor paling kuat yang mempengaruhi kesehatan mental.
Mengurangi stresSedang stres? Kunyahlah permen karet. Penelitian menemukan bahwa mengunyah permen karet mampu mengangkat suasana hati yang sedang buruk dan menghalau stres.
Menekan nafsu makanJika kamu sedang diet, tentu melawan nafsu makan yang menggila adalah hal yang sulit. Nah, kamu bisa menyiasatinya dengan mengunyah permen karet sehingga makanan ini mampu membatasi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Meningkatkan konsentrasiKonsentrasi bisa jadi hal yang sulit untuk diraih, padahal kamu sedang dihadapkan pada banyak tugas. Untuk mengatasinya, kunyahlah permen karet yang terbukti mampu mendukungmu untuk berkonsentrasi.
Menjaga kebersihan mulutMengunyah permen karet tanpa gula membantu untuk mencegah gigi berlubang dan mengurangi kekeringan di mulut. selain itu, mengunyah permen karet juga mampu menurunkan risiko kerusakan gigi hampir 40%.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Mengunyah permen karet dapat memberikan manfaat kesehatan, namun juga terdapat risiko yang perlu diperhatikan. Berikut manfaat permen karet dan risikonya.
Baca Selengkapnya
Banyak fakta kesehatan yang mungkin belum diketahui secara luas, namun sangat menarik dan bisa membantu kita menjaga kualitas hidup.
Baca Selengkapnya
Mengunyah permen karet dapat mengurangi gejala asam lambung.
Baca Selengkapnya
Di Yunani kuno, masyarakat mengunyah damar dari pohon mastic yang berasal dari Turki.
Baca Selengkapnya
Mentol adalah senyawa kimia yang memberikan rasa dingin dan segar pada permen mentol.
Baca Selengkapnya
Brikut ini adalah empat khasiat daun mint yang perlu kamu ketahui.
Baca Selengkapnya
Tidak hanya membantu dalam proses pencernaan, tetapi mengunyah juga dapat berkontribusi pada pengendalian berat badan dan kesehatan gigi.
Baca Selengkapnya
Bukan hanya makanan dan minuman, jahe juga bisa diolah menjadi camilan lezat dan berkhasiat.
Baca Selengkapnya
Kayu manis termasuk salah satu bahan rempah yang memiliki banyak khasiat untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.
Baca Selengkapnya
Kayu manis, rempah dengan rasa dan aroma khas, tidak hanya menjadi penyedap masakan, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Saat ini banyak orang makan tergesa-gesa. Padahal, semakin lama mengunyah makanan hingga sekitar 32 kali berdampak baik untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya