Follow
Makan biji labu bikin tidur lebih nyenyak!
Merdeka.com - Buah labu adalah makanan lezat sekaligus menyehatkan tubuh. Namun ketika mengonsumsinya, bijinya jangan sampai dibuang. Sebab biji labu juga mengandung banyak manfaat kesehatan. Simak khasiat dari makan biji labu selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.
Biji labu bisa dimakan mentah atau dipanggang di dalam oven selama 15-20 menit. Beri sedikit garam untuk menambah rasa kemudian nikmati dan dapatkan seluruh manfaat kesehatan dari biji labu.
Baca juga:
-
Di mana labu siam harus disimpan? Pastikan untuk menutup wadah dengan rapat dan simpan di bagian bawah kulkas atau chiller.
-
Kenapa biji buah-buahan bagus buat kesehatan? Biji pada buah memiliki kandungan dan manfaat kesehatan yang tak kalah baik dari dagingnya.
-
Bagaimana cara menyimpan labu siam agar tetap segar? Salah satu cara yang kini banyak digunakan untuk menyimpan labu siam adalah dengan merendamnya dalam air.
-
Bagaimana cara merawat biji mangga? Dilansir dari laman South China Morning Post, dibutuhkan usaha yang tidak enteng untuk memelihara biji mangga karena tidak saja biji itu harus dicuci dan disikat, tapi juga membutuhkan asupan sinar matahari agar tidak berjamur.
-
Apa itu labu kuning? Indonesia memiliku beragam jenis makanan yang bisa dijadikan sebagai bahan baku masakan. Salah satunya adalah labu kuning.
-
Apa manfaat biji labu kuning untuk kesehatan jantung? Biji labu kuning mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang baik untuk kesehatan jantung. Kandungan magnesium di dalamnya juga membantu menjaga tekanan darah dan fungsi jantung yang optimal.
Kandungan nutrisi di balik buah labu
Labu, si Manis yang baik untuk obat diabetes
Turunkan kolesterol dengan makan biji labu
Labu, obat penangkal sembelit dan hipertensi
Lancarkan diet Anda dengan labu rebus (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Selain nikmat diolah, biji buah nangka juga mengandung beragam manfaat kesehatan, lho!
Baca Selengkapnya
Madu memiliki banyak manfaat dan ada cara yang harus diperhatikan ketika akan mengonsumsinya
Baca Selengkapnya
Pisang bukan hanya lezat tetapi juga mengandung nutrisi penting yang dapat merangsang tidur.
Baca Selengkapnya
Kesulitan tidur tidak hanya mengganggu, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Minuman alami ini yang dapat membantu kamu tidur
Baca Selengkapnya
Labu kuning adalah makanan pengganti ASI yang populer dipilih oleh para orangtua sebab penuh gizi.
Baca Selengkapnya
Sumber kebaikan buah ternyata tak hanya berasal dari dagingnya saja. Beberapa biji buah-buahan juga memiliki kandungan yang tak kalah sehat.
Baca Selengkapnya
Makanan yang kita konsumsi tidak hanya memengaruhi rasa lapar atau energi, tetapi juga dapat memiliki dampak signifikan pada kualitas tidur kita.
Baca Selengkapnya
Labu madu adalah jenis labu berwarna kuning yang kaya nutrisi.
Baca Selengkapnya
Pilihan makanan dan minuman kita bisa membantu mencegah ngantuk sehingga cocok sebagai teman begadang.
Baca Selengkapnya
Ternyata, asupan makanan dan minuman juga memiliki dampak terhadap kualitas tidur seseorang. Contohnya, kacang-kacangan, buah, serta susu jadi pilihan tepat.
Baca Selengkapnya
Cemilan yang sehat di tengah malam bisa dipilih jika kamu tidak ingin menggagalkan diet yang sedang dilakukan.
Baca Selengkapnya
Konsumsi cuka apel sebelum tidur bisa memberi sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh.
Baca Selengkapnya