Seringkali, perut yang mengalami kembung disebabkan oleh asupan makanan berlebihan yang mengandung karbohidrat dan gula. Asupan tersebut menyebabkan produksi gas yang berlebihan di dalam perut, yang kemudian menghasilkan ketidaknyamanan karena perut terasa kembung.
Dalam situasi seperti ini, disarankan untuk mengonsumsi kurma karena meskipun kurma juga mengandung gula, jenis karbohidrat yang terdapat dalam buah tersebut dapat dilepaskan secara perlahan. Hal ini memungkinkan pencernaan dalam lambung untuk melakukannya secara bertahap, sehingga mengurangi risiko terjadinya perut kembung.