Termasuk Heatstroke, Kenali Sejumlah Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul karena Cuaca Panas dan Terik
Cuaca panas dan terik yang muncul beberapa waktu belakangan bisa menyebabkan munculnya sejumlah masalah kesehatan.
Berbagai masalah kesehatan bisa muncul akibat terpaan hawa panas dan terik matahari.
Termasuk Heatstroke, Kenali Sejumlah Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul karena Cuaca Panas dan Terik
Beberapa waktu belakangan, Indonesia diterpa cuaca panas dengan matahari yang bersinar sangat terik. Kondisi cuaca yang sangat terik ini tentu tidak nyaman untuk kita rasakan.
-
Apa saja penyakit akibat cuaca panas? Berikut adalah beberapa penyakit akibat cuaca panas yang wajib kita waspadai. Heat stroke atau sengatan panas Ini adalah kondisi yang paling serius dan berbahaya akibat cuaca panas. Heat stroke terjadi ketika suhu tubuh naik hingga 41°C atau lebih, dan sistem pengaturan suhu tubuh gagal berfungsi. Gejala heat stroke antara lain kulit kering dan merah, gangguan mental atau perilaku, kejang, koma, atau bahkan kematian. Heat stroke membutuhkan penanganan medis segera. Heat exhaustion atau kelelahan akibat panas Ini adalah kondisi yang lebih ringan daripada heat stroke, tetapi tetap perlu diwaspadai. Heat exhaustion terjadi ketika tubuh kehilangan cairan dan elektrolit akibat keringat berlebih. Gejala heat exhaustion antara lain kulit lembap dan pucat, pusing, mual, muntah, lemah, denyut jantung cepat, dan tekanan darah rendah. Kram otot akibat panas Ini adalah kondisi yang paling ringan akibat cuaca panas. Kram otot terjadi ketika otot-otot kaki, tangan, atau perut berkontraksi secara tiba-tiba dan menyakitkan. Hal ini disebabkan oleh kekurangan cairan dan garam dalam tubuh. Ruam panas atau biang keringat Ini adalah kondisi yang terjadi ketika kelenjar keringat tersumbat dan menyebabkan ruam merah atau benjolan kecil pada kulit. Ruam panas bisa gatal dan menyengat. Ruam panas biasanya muncul di area tubuh yang tertutup pakaian atau lipatan kulit, seperti leher, dada, punggung, ketiak, atau selangkangan. Dehidrasi Ini adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh kekurangan cairan dan elektrolit. Gejala dehidrasi antara lain haus, mulut kering, mata cekung, kulit kusam, urine berwarna gelap, dan pusing. Dehidrasi bisa sebabkan gangguan fungsi ginjal, otak, jantung, dan darah. Luka bakar matahari atau sunburn Ini adalah kondisi yang terjadi ketika kulit terlalu lama terpapar sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Gejala luka bakar matahari antara lain kulit merah, bengkak, panas, nyeri, atau melepuh. Luka bakar matahari bisa meningkatkan risiko kanker kulit di kemudian hari.
-
Kenapa cuaca panas bahaya untuk kesehatan? Cuaca panas yang ekstrem dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap kesehatan manusia. Paparan sinar matahari yang berlebihan dan suhu udara yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
-
Apa yang bisa terjadi akibat panas? Ketika suhu mulai meningkat, banyak orang mulai merasa pusing atau sakit kepala. Pada hari musim panas yang terik di pantai, misalnya, Anda mungkin sedang bersantai di bawah sinar matahari, menikmati pemandangan laut, tetapi tiba-tiba, Anda merasakan denyutan di pelipis.
-
Apa itu heat stroke? Heat stroke atau sengatan panas bisa terjadi saat suhu tubuh seseorang mengalami peningkatan drastis, hingga di atas 40 derajat dalam waktu yang cepat. Gara-gara kondisi tersebut, sistem internal tubuh pun perlahan mulai mati.
-
Apa yang menyebabkan heat stroke? Efek kesehatan yang disebabkan oleh panas ekstrem meliputi berbagai jenis penyakit terkait panas, di mana yang paling serius adalah heat stroke atau sengatan panas. Heat stroke dapat mengakibatkan dehidrasi, kekurangan cairan, kulit kering, dan bahkan kehilangan kesadaran.
-
Kenapa heatstroke mengancam jiwa? Heatstroke bisa mengancam jiwa karena memicu perdarahan, seperti mimisan, pendarahan dari pembuluh vena, luka memar, bengkak paru, dan masalah kesehatan terkait gagal ginjal akut.
Munculnya panas dan terik yang ekstrem ini bisa menimbulkan sejumlah dampak pada tubuh kita. Berbagai masalah kesehatan juga bisa muncul akibat panas terik luar biasa ini.
Mengenali sejumlah masalah kesehatan akibat cuaca panas dan terik serta ciri-cirinya bisa sangat membantu dalam mengenali kondisi tubuh. Dilansir dari CDC, berikut sejumlah masalah kesehatan yang berkaitan dengan cuaca panas dan terik.
Heat Stroke
Heat stroke adalah salah satu masalah kesehatan paling serius yang dapat timbul akibat terpapar cuaca panas secara berlebihan. Ini terjadi ketika tubuh kita tidak lagi mampu mengatur suhu tubuh dengan baik.
Kondisi ini bisa menyebabkan suhu tubuh naik secara drastis, mekanisme berkeringat gagal, dan tubuh tidak dapat mendinginkan diri. Heat stroke bisa berakibat fatal jika tidak ditangani segera.
Gejala Heat Stroke:
- Kebingungan dan perubahan status mental
- Hilangnya kesadaran
- Kulit terasa sangat panas dan kering atau berkeringat berlebihan
- Kejang
- Suhu tubuh yang sangat tinggi
Pertolongan Pertama terhadap Heatstroke
- Segera lakukan perawatan medis.
- Tetap bersama penderita hingga bantuan medis tiba.
- Pindahkan penderita ke tempat yang teduh dan sejuk, serta lepaskan pakaian yang berlebihan.
- Dinginkan penderita dengan menggunakan air dingin atau mandi es jika memungkinkan.
- Basahi kulit penderita dengan air dingin atau letakkan kain basah dingin di kulit.
- Pasang kain basah dingin atau es di kepala, leher, ketiak, dan selangkangan penderita.
Kelelahan
Kondisi cuaca panas bisa menyebabkan kelelahan atau biasa dikenal sebagai heat exhaustion. Kondisi adalah respons tubuh terhadap kehilangan cairan dan garam yang berlebihan, biasanya akibat berkeringat berlebihan.
Kelelahan akibat panas dapat mempengaruhi siapa saja, tetapi lebih umum terjadi pada orang tua, orang dengan tekanan darah tinggi, dan mereka yang bekerja di lingkungan panas.
Gejala Heat Exhaustion:
- Sakit kepala
- Mual
- Pusing
- Kelemahan
- Mudah marah
- Rasa haus yang berlebihan
- Berkeringat berlebihan
- Suhu tubuh yang meningkat
- Volume urin yang berkurang
Pertolongan Pertama Heat Exhaustion:
- Bawa penderita ke fasilitas medis terdekat untuk evaluasi dan perawatan medis.
- Panggil nomor darurat jika perawatan medis tidak tersedia.
- Pastikan ada seseorang yang tetap bersama penderita hingga bantuan tiba.
- Pindahkan penderita dari area yang panas dan berikan minuman.
- Lepaskan pakaian yang berlebihan, termasuk sepatu dan kaus kaki.
- Dinginkan penderita dengan kompres dingin atau minta penderita mencuci kepala, wajah, dan leher dengan air dingin.
- Dorong penderita untuk minum air dingin secara teratur.
Dehidrasi
Dehidrasi adalah masalah kesehatan yang umum terjadi saat cuaca panas. Terpapar panas dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan dengan cepat, dan jika cairan tubuh tidak tergantikan dengan cukup, dehidrasi bisa terjadi. Gejala dehidrasi termasuk mulut kering, mata kering, rasa haus yang berlebihan, dan penurunan volume urin.
Cara Menghindari Dehidrasi:
- Minumlah banyak air selama cuaca panas, terutama jika Anda aktif di luar ruangan.
- Hindari minuman beralkohol dan minuman berkafein, karena mereka dapat menyebabkan dehidrasi.
- Kenali tanda-tanda dehidrasi dan minumlah lebih banyak air jika Anda mengalami gejala tersebut.
Ruam Panas atau Heat Rash
Ruam panas adalah iritasi kulit yang disebabkan oleh keringat berlebihan selama cuaca panas dan lembab. Ruam panas biasanya muncul dalam bentuk kumpulan jerawat merah kecil pada kulit dan dapat terasa gatal. Ini biasanya terjadi di area yang tertutup pakaian, seperti leher, dada atas, dan selangkangan.
Cara Mengatasi Ruam Panas:
- Dinginkan daerah yang terkena ruam dengan air dingin.
- Jaga daerah tersebut tetap kering dan hindari penggunaan krim atau salep yang berat.
- Kenakan pakaian yang longgar dan ringan untuk mengurangi gesekan pada kulit.
Heat Cramps atau Kram Panas
Kram panas adalah kejang otot yang dapat terjadi saat tubuh kekurangan garam akibat berkeringat berlebihan. Kram panas biasanya terjadi di otot perut, lengan, atau kaki, dan dapat sangat menyakitkan.
Cara Mengatasi Kram Panas:
- Konsumsi minuman elektrolit atau minuman yang mengandung garam untuk menggantikan garam yang hilang.
- Istirahat dan hindari aktivitas fisik berlebihan saat mengalami kram.
Cuaca panas dan terik bisa berbahaya bagi kesehatan kita jika tidak diatasi dengan benar. Penting untuk mengenali gejala-gejala masalah kesehatan yang mungkin muncul akibat panas berlebihan dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan.
