Gejala Depresi Berat yang Penting Dikenali dan Cara Menanganinya

Merdeka.com - Depresi adalah penyakit medis yang umum dan serius yang secara negatif mempengaruhi perasaan seseorang, cara berpikir dan bagaimana kemudian mereka bertindak.

Untungnya, penyakit mental tersebut sangat bisa diobati. Depresi menyebabkan perasaan sedih dan/atau kehilangan minat pada aktivitas yang pernah dinikmati.

Ini dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik yang dapat menurunkan kemampuan seseorang untuk berfungsi di tempat kerja dan di rumah.

Depresi berat, atau gangguan depresi mayor, adalah diagnosis klinis untuk penyakit mental yang merupakan bentuk depresi biasa yang memiliki gejala yang lebih parah. Bagi kebanyakan orang, suasana hati tertekan bersifat sementara, ringan atau sedang, dan dipicu oleh beberapa peristiwa.

Namun, seseorang dengan depresi berat memiliki gejala yang lebih parah dan tahan lama. Berikut merdeka.com merangkum gejala depresi berat yang mesti diketahui dan cara menanganinya:

Gejala Depresi Berat

Gejala depresi berat tidak selalu dipicu oleh sesuatu yang mengganggu atau menyedihkan, namun tetap ada peluang lainnya. Kriteria klinis untuk didiagnosis melansir dari brightquest.com meliputi:

Diagnosis depresi bisa dikenali ketika seseorang mengalami beberapa gejala di atas, dan setidaknya nomor satu atau dua, selama dua minggu atau lebih.

Tanda Peringatan Tambahan Depresi Berat

Setiap diagnosis depresi berat dapat dianggap parah. Kriteria tersebut menunjukkan seseorang yang mengalami kesedihan atau depresi sesekali mengalaminya dengan gejala yang lebih parah serta lebih lama atau bertahan. Tidak peduli apa yang mereka coba, mereka tidak bisa menghilangkan suasana hati yang kacau.

Bagi seseorang yang bukan seorang klinisi, melihat tanda-tanda gangguan jiwa ini tidak serta merta mudah. Anda mungkin melihat beberapa tanda orang yang Anda cintai mengalami depresi atau sedih, tetapi mungkin sulit untuk mengenali apakah itu suasana hati yang normal atau kasus depresi yang parah.

Selain kriteria resmi untuk mendiagnosis depresi, ada beberapa tanda penting yang bisa dikenali pada orang di sekitar Anda. Jika melihat petunjuk atau tanda peringatan ini, mungkin menunjukkan perasaan sedih dan depresi mereka menjadi berlebihan dan mereka mungkin memenuhi syarat untuk diagnosis:

Tanda-tanda Peringatan Depresi Berat Juga Termasuk Bunuh Diri

Depresi juga membuat orang yang Anda cintai berpikir tentang bunuh diri dan melukai diri sendiri. Ini tidak berarti mereka akan bertindak berdasarkan pemikiran itu, tetapi hasil yang parah ini lebih sering terjadi pada orang dengan depresi. Tanda-tanda seseorang mungkin berisiko untuk bunuh diri meliputi :

Cara Menangani Seseorang dengan Depresi Berat

Untuk orang yang mengalami depresi, mungkin sulit untuk meminta bantuan. Ada rasa malu dan bersalah yang terlibat, tetapi juga perasaan kewalahan sehingga rasanya seolah-olah tidak ada jalan keluar. 

Depresi berat bisa terasa seperti berada di lubang yang tidak akan pernah bisa Anda keluar, tidak peduli siapa yang mencoba membantu.

Saat berurusan dengan seseorang yang Anda sayangi, penting untuk mendorong bantuan dengan cara yang tenang, mendukung, dan tidak menghakimi. Jangan takut untuk berbicara dengan teman atau anggota keluarga tentang kekhawatiran. 

Mungkin inilah yang mereka tunggu-tunggu: seseorang yang menunjukkan bahwa mereka peduli dan menawarkan beberapa solusi atau saran.

Jika orang yang Anda cintai tidak mendengarkan atau menyangkal bahwa mereka membutuhkan bantuan, mintalah bantuan orang lain yang peduli padanya. 

Dengan keluarga dan teman yang cukup peduli yang mendorong dan mendukung untuk melakukan pengobatan, mereka akan lebih mungkin untuk mengenali bahwa gejala mereka telah menjadi parah dan mereka tidak dapat melakukannya sendiri.

Perawatan yang Bisa Dilakukan di Rumah

Perawatan untuk depresi termasuk terapi dan pengobatan oleh dokter, tetapi tidak ada perbaikan atau penyembuhan yang cepat. Orang yang Anda cintai akan membutuhkan perawatan berkelanjutan yang memperlakukan depresi sebagai penyakit kronis. 

Seperti penyakit fisik kronis, depresi akan datang kembali jika tidak dikelola secara teratur. Ini adalah alasan yang baik untuk mendukung orang yang Anda cintai untuk mempertimbangkan perawatan di rumah. 

Ini akan memberi mereka dasar yang kuat untuk manajemen gejala yang baik seumur hidup. Alasan lain adalah bahwa depresi berat bisa sangat berbahaya.

Orang yang Anda cintai berisiko melukai diri sendiri dan bunuh diri. Mereka mungkin berjuang untuk bekerja dan mencari nafkah atau mempertahankan gaya hidup sehat. 

Menghadapi seseorang yang Anda sayangi bukanlah hal yang mudah. Penyakit mental masih membawa stigma yang tidak menguntungkan. Tetapi untuk menghilangkan stigma itu dan memastikan orang yang Anda cintai mendapatkan bantuan profesional yang dibutuhkan, penting bagi Anda untuk berbicara dan memberikan dukungan.