Penelitian ini Sarankan Manusia Buang Air Kecil selama 21 Detik
Jika durasi buang air kecil jauh lebih lama atau lebih singkat, hal ini bisa menandakan bahwa seseorang terlalu sering atau terlalu jarang buang air kecil.
Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, dan satu tips sederhana ini bisa membantu memantau kesehatan kandung kemih.
Namun, tips ini lebih berkaitan dengan durasi buang air kecil, bukan sekadar penampilan urinnya. Aturan ini terinspirasi dari penelitian yang dilakukan oleh mahasiswa teknik mesin di Institut Teknologi Georgia.
Dalam penelitian tersebut, tim peneliti menganalisis video kecepatan tinggi dari berbagai hewan yang buang air kecil. Hasil penelitian ini melahirkan istilah 'Hukum Buang Air Kecil'.
Studi tersebut menemukan bahwa hewan dengan berat lebih dari tiga kilogram mengosongkan kandung kemihnya dalam waktu sekitar 21 detik, sementara hewan yang lebih kecil seperti tikus hanya membutuhkan sepersekian detik.
Dilansir dari Unilad, Kamis (25/6), peneliti menemukan bahwa durasi buang air kecil tidak hanya dipengaruhi oleh tekanan kandung kemih tetapi juga gravitasi.
Mereka menulis dalam sebuah makalah yang diterbitkan di 2014,
"Bagaimana kandung kemih dengan berat 0,5 kg dan 100 kg bisa dikosongkan dalam durasi yang hampir sama? Hewan yang lebih besar memiliki uretra lebih panjang, sehingga gaya gravitasi yang lebih besar mendorong aliran."
-
Siapa yang merekomendasikan kebutuhan air putih berdasarkan usia? Ketua Umum Pengurus Besar Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PB PERNEFRI) dr. Pringgodigdo Nugroho, Sp.PD-KGH memberikan rekomendasi konsumsi air mineral dengan takaran yang tepat berdasarkan usia.
-
Berapa gelas air putih yang direkomendasikan? Banyak ahli kesehatan merekomendasikan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas per hari, atau sekitar dua liter, untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
-
Kapan pria di atas 55 tahun disarankan minum banyak air? 'Laki-laki 55 tahun ke atas minum banyak dari pagi sampai maghrib saja, karena dia sudah punya masalah prostat, kalau minum malam bolak balik bangun tidur, belum tentu bangun bisa tidur lagi nanti kualitas tidurnya jadi jelek,' kata Prof. Rasyid beberawpa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Kapan air kunyit sebaiknya diminum? Air kunyit bisa diminum hangat atau dingin, dan seringkali dikonsumsi sebagai bagian dari rutinitas harian untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang mikroplastik di air? 'Plastik-plastik kecil ini masuk ke dalam tubuh kita melalui air minum dengan risiko kesehatan yang belum pasti,' kata, Zhanjun Li, PhD, seorang profesor dari Universitas Kedokteran Guangzhou, dilansir dari Verywell.
-
Kapan kita harus minum air putih? Jadi, apa yang sebaiknya Anda minum saat cuaca panas? Jawabannya adalah air putih.
Penemuan ini memberikan panduan umum bagi manusia terkait durasi buang air kecil. Sekitar 21 detik adalah waktu yang tepat untuk buang air kecil.
Jika durasi buang air kecil jauh lebih lama atau lebih singkat, hal ini bisa menandakan bahwa seseorang terlalu sering atau terlalu jarang buang air kecil.
Terlalu sering buang air kecil dapat menyebabkan kondisi yang disebut 'kandung kemih terlalu aktif'.
Sebaliknya, menahan buang air kecil terlalu lama bisa menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK). Risiko penyakit ginjal juga meningkat jika jarang buang air kecil, selain risiko kandung kemih pecah atau membesar.
Selain durasi 21 detik, sebaiknya buang air kecil sekitar delapan kali sehari jika minum delapan gelas air, kata ahli urologi Nicole Eisenbrown.
Dengan memperhatikan durasi dan frekuensi buang air kecil, seseorang dapat menjaga kesehatan kandung kemih dan menghindari berbagai masalah kesehatan yang mungkin timbul.
Reporter magang: Nanda Sekar Ayu Alifah
