8 Penyebab Bau Mulut Tidak Sedap Bikin Malu dan Cara Mengatasinya

Merdeka.com - Bau mulut atau dalam bahasa ilmiah disebut halitosis, selalu membuat rasa percaya diri jadi hilang seketika. Bau mulut diakibatkan adanya luka di rongga mulut atau makanan yang dikonsumsi.

Bau mulut pasti akan membuat kita malu berbicara dengan orang lain, apalagi ketika harus mengisi suatu acara. Rasa canggung dan tidak nyaman ikut berkecamuk. Terkadang tanpa kita sadari, tiba-tiba bau mulut padahal sebelumnya merasa biasa-biasa saja.

Bau mulut sebenarnya juga bisa disebabkan oleh banyak hal yang tidak diduga. Dikutip dari berbagai sumber, berikut penyebab bau mulut dan cara mengatasinya yang telah merdeka.com rangkum.

Penyebab Bau Mulut

1. Mulut Kurang Bersih

Penyebab bau mulut karena keadaan rongga mulut yang kurang bersih. Mengutip dari The California Breath Clinic, bahwa 90 persen pasien mengalami halitosis dari penyebab mulut seperti kebersihan mulut yang buruk, penyakit periodontal, lapisan pada permukaan lidah, makanan yang terkena dampak, gigi palsu yang kotor, kanker mulut, dan sakit tenggorokan.

2. Protein dalam Mulut

Memakan seporotng roti selai cokelat dan meminum susu ternyata bisa menjadi penyebab bau mulut. Sebab, kandungan protein yang terkandung di dalam menu makanan tersebut bisa menjadi penyebab bau mulut juga.Menurut salah seorang dosen Kesehatan Gigi Poltekkes Denpasar, A. Arifin Senjaya, dari hasil penelitiannya menunjukkan, bahwa senyawa volatile sulphur compounds (VSCs) ini dihasilkan dari proses penguraian protein oleh bakteri anaerob. Dapat disimpulkan pula bahwa, protein termasuk sebagai penyebab utama terjadinya halitosis.

3. Menderita Sinusitis

Penyebab bau mulut selanjutnya ialah akibat dari menderita sinusitis atau radang pada dinding sinus. Biasanya penderita tidak begitu menyadari akan bau mulutnya sendiri, karena sinusitis terkadang ikut melemahkan indra penciuman.Sinusitis bisa menghasilkan lendir kental berbau (post nasal drip) yang mengalir dari rongga sinus ke tenggorokan. Penyebabnya yakni dari virus flu, jamur, bakteri, infeksi gigi, atau aktif merokok. Sinusitis mudah menular ke orang lain jika imunitas lemah.

4. Mulut Kering (Xerostomia)

Mengutip dari hellosehat.com bahwa air liur atau saliva berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi, mulut, dan napas. Namun jika jumlah air liur sedikit, bisa menjadi penyebab bau mulut tidak sedap.Ketika air liur tadi tidak cukup, maka bakteri dan kumat di mulut dapat bersarang dengan nyaman. Bakteri itulah yang menghasilkan bau mulutnya.

5. Gangguan di Pencernaan

Masih dikutip dari sumber yang sama, penyebab bau mulut selanjutnya akibat dipicu adanya gangguan pencernaan, salah satunya refluks asam lambung (GERD). GERD ialah kondisi saat asam lambung kembali naik ke kerongkongan, lalu mengiritasi lapisan tenggorokan.

triangledentistry.com

6. Infeksi Mulut, Hidung, atau TenggorokanDilansir dari hellosehat.com bahwa, data yang dipublikasikan dari Mayo Clinic, bau mulut tidak kunjung hilang juga disebabkan oleh infeksi yang berasal dari mulut, hidung, atau tenggorokan. Infeksi yang biasanya disebabkan oleh bakteri yang menimbulkan bau busuk dari dalam.

7. Konsumsi Obat Tertentu

Penyebab bau mulut selanjutnya berasal dari efek mengonsumsi obat-obatan tertentu. Beberapa jenis obat yang dapat menimbulkan bau mulut tidak sedap, seperti obat diuretic, antipsikotik, dan anthistamin.

shutterstock

8. Kebiasaan Merokok

Seperti hasil penelitian yang telah disebut sebelumnya mengenai penyebab bau mulut. Pastinya kebiasaan buruk merokok bisa menyebabkan aroma napas tidak sedap.Dalam sebuah studi yang lain, Hong Kong Medical Journal, merokok adalah penyebab bau mulut paling umum terjadi. Merokok bisa menurunkan jumlah produksi air liur dan bakteri mudah tumbuh di mulut.

Cara Mengatasi Bau Mulut

Menurut Prof. Mel Rosenberg, Ph.D. dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Tel Aviv, dikutip dari Manan C, menganjurkan perawatan halitosis yang baik setiap hari, yakni:

1. Periksakan gigi ke dokter gigi secara teratur,
2. Bersihkan sela-sela gigi dengan dental floss, pilih yang netral tanpa pengharum. Periksa baunya, lalu bersihkan lagi kalau masih berbau,
3. Gosok gigi dan bersihkan gusi secara teratur,
4. Banyak minum air putih,
5. Mengunyah permen karet bebas gula selama 1 2 menit, terutama bila mulut terasa kering. Bisa juga kunyah daun peterselli, bunga cengkeh, atau biji adas,
6. Berkumur dan gosok gigi setelah makan atau minum produk susu, ikan, dan daging. Disarankan agar membatasi konsumsi protein, khususnya protein hewani serta melakukan berbagai upaya perawatan
7. Tanyakan kepada dokter gigi, obat kumur mana yang secara klinis telah terbukti efektivif dalam melawan bau mulut. Paling baik menggunakannya setelah sikat gigi menjelang tidur malam.
8. Makan lalap sayuran segar yang berserat, seperti mentimun dan wortel.
9. Mulai mengurangi kebiasaan merokok, karena mempertinggi risiko timbulnya bau mulut
10. Jika Anda memakai gigi palsu, pastikan pada malam hari sebelum tidur merendam gigi palsu dalam cairan antiseptic khusus, kecuali bila dokter gigi anda melarangnya.

Itulah beberapa penyebab bau mulut tidak sedap bikin malu dan cara mengatasinya. Semoga rasa percaya diri Anda setelah ini lebih tinggi dan memiliki mulut yang sehat. Semoga bermanfaat. (mdk/kur)