Manfaat Tablet Tambah Darah untuk Wanita, Tak Hanya Cegah Anemia
Beberapa manfaattablet tambah darah untuk kesehatan wanita.
Beberapa manfaattablet tambah darah untuk kesehatan wanita.
Manfaat Tablet Tambah Darah untuk Wanita, Tak Hanya Cegah Anemia
Manfaat tablet tambah darah ternyata cukup banyak untuk wanita bahkan sejak usia remaja. Fungsi tablet tambah darah utamanya untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah.
Tanpa sel darah merah yang sehat, tubuh tidak punya energi yang ia butuhkan untuk berfungsi.
Lalu, apa saja manfaat tablet tambah darah untuk wanita? Simak ulasan selengkapnya dilansir dari dinkes.bandung.go.id dan berbagai sumber, Kamis (27/6/2024):
Manfaat Tablet Tambah Darah
1. Mencegah Anemia
Seperti disebutkan di atas, manfaat utama dari tablet tambah darah adalah mencegah anemia.
Setiap bulan, wanita akan mengeluarkan darah melalui menstruasi. Karena itu, tubuhnya rentan mengalami anemia.
Kekurangan sel darah merah menyebabkan gejala anemia. Gejalanya seperti tubuh lemas, tidak bugar, dan mudah pingsan.
2. Menunjang fase tumbuh kembang
Tablet tambah darah baik dikonsumsi sejak usia remaja saat masih dalam masa pertumbuhan.
-
Apa manfaat utama tablet tambah darah? Fungsi tablet tambah darah utamanya untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah.
-
Bagaimana tablet tambah darah bekerja? Kebanyakan tablet tambah darah mengandung nutrisi tertentu, seperti zat besi, vitamin B12, folat, dan vitamin C, yang penting untuk produksi sel darah merah dan fungsi darah yang sehat.
-
Kenapa remaja putri butuh tablet tambah darah? Remaja putri dikatakan perlu mengonsumsi tablet tambah darah karena pada periode remaja, terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi keseimbangan nutrisi dan kadar darah, terutama zat besi.
-
Siapa yang direkomendasikan konsumsi tablet tambah darah? Suplemen tambah darah biasanya direkomendasikan untuk mengatasi atau mencegah anemia atau kekurangan zat besi.
-
Kapan remaja putri perlu mengonsumsi tablet tambah darah? Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan di Indonesia, pemerintah telah menetapkan kebijakan pemberian Tablet Tambah Darah (TTD) pada remaja putri yang dilakukan setiap 1 kali seminggu.
-
Siapa yang bertugas untuk memberikan tablet penambah darah kepada remaja putri? Dari pemeriksaan itu, remaja putri yang memiliki HB kurang dari 12 nantinya akan diberi tablet penambah darah oleh puskesmas melalui guru masing-masing yang harus diminum sekali dalam seminggu.
Remaja putri membutuhkan zat besi lebih banyak ketimbang masa kanak-kanak.
Menurut Angka Kecukupan Gizi yang dianjurkan pemerintah, kebutuhan zat besi remaja putri sebesar 15 miligram per hari.
Jumlah tersebut nyaris dua kali lipat kebutuhannya sebelum haid yang hanya sebesar 8 miligram per hari.
3. Menambal kebutuhan zat besi
Terkadang, sebagian remaja putri mengkonsumsi makanan atau asupan dengan kadar zat besi dan protein yang kurang memadai.
Akibatnya, mereka bisa kekurangan mineral penting untuk pertumbuhannya.
4. Menjaga kemampuan berpikir
Manfaat minum tablet tambah darah untuk remaja putri lainnya yakni menjaga kemampuan berpikir.
Perlu diketahui, anemia juga bisa menyebabkan susah konsentrasi, gampang lupa, dan kemampuan berpikir menurun.
Kondisi ini bisa mempengaruhi prestasi atau produktivitas belajar di sekolah.
5. Investasi kesehatan jangka panjang
Fungsi tablet tambah darah untuk remaja putri juga bisa jadi investasi kesehatan yang dipanen dalam jangka panjang.
Remaja putri yang rutin minum tablet tambah darah akan bermanfaat bagi kesehatannya di masa depan.
Ketika sudah dewasa dan hamil, mereka bisa menjalani kehamilan yang sehat dan minim resiko komplikasi kehamilan.
Selain itu, bayi yang dilahirkan juga bisa tumbuh sehat dan mencegah bayi yang dilahirkan tumbuh dengan masalah gizi stunting.
Pastikan konsumsi suplemen kesehatan ini sesuai anjuran tenaga kesehatan.
Supaya hasilnya efektif, dianjurkan minum satu tablet tambah darah setiap minggu selama 52 minggu.
Manfaat Tablet Tambah Darah untuk Ibu Hamil
Seperti disebutkan di atas, jika tablet tambah darah juga bermanfaat baik untuk ibu hamil.
Salah satu zat yang paling banyak dibutuhkan oleh ibu dan bayi selama 1000 hari pertama kehidupan adalah zat besi.
Umumnya, ibu hamil membutuhkan kandungan 800 mg zat besi setiap harinya.
Sekitar 500 mg dibutuhkan untuk menambah massa hemoglobin maternal, dan sisanya untuk tumbuh kembang si janin.
Jika mengandalkan asupan dari makanan sehari-hari, per 100 kalori makanan ibu hamil hanya menghasilkan 8-10 mg zat besi setiap hari.
Cara yang banyak ditempuh agar kebutuhan zat besi harian terpenuhi adalah dengan mengonsumsi TTD (Tablet Tambah Darah).
Melansir dari laman https://dinkes.acehprov.go.id/, ada beberapa manfaat bagi ibu hamil jika rutin konsumsi TTD, yakni:
1. Memperkuat plasenta rahim
Agar kandungan tetap sehat dan berkembang, dibutuhkan asupan ekstra hemoglobin. Terutama pada trimester 2 dan trimester 3 kehamilan sangat rawan.
Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang bertugas menyalurkan oksigen ke seluruh jaringan tubuh.
Dengan memiliki pasokan zat besi yang cukup, tubuh akan memicu produksi hemoglobin.
Kondisi tersebut akan memastikan plasenta rahim tetap kuat untuk menyokong tumbuh kembang janin.
2. Mencegah anemia pada bayi
Anemia ternyata juga bisa menimpa janin. Ibu hamil bisa menekan kemungkinan ini dengan rutin mengonsumsi TTD.
3. Mengurangi risiko pendarahan saat persalinan
Salah satu penyebab pendarahan hebat saat proses persalinan adalah karena asupan nutrisi kurang diserap dengan baik oleh tubuh.
Kondisi ini tentu dikarenakan sirkulasi oksigen oleh hemoglobin di bawah rata-rata.
Jika tidak dicegah dengan konsumsi makanan bergizi dan suplemen penambah darah, bisa terjadi risiko pendarahan hebat yang mengancam nyawa.
Dengan mengonsumsi tablet tambah darah, ibu hamil juga mengurangi risiko Kekurangan Energi Kronis (KEK).
Ini adalah kekurangan gizi pada ibu hamil yang berlangsung lama. Ini tentunya memiliki dampak buruk terhadap ibu dan janin.
Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan jika ingin mengonsumsi tablet tambah darah.
