Tren Olahraga Kala Sibuk Viral di China, Karyawan Sampai Bawa Karpet Yoga ke Kantor

Ada karyawan yang menawarkan membawa makanan dari lantai bawah ke atas menggunakan tangga, demi bisa berolahraga.

Karyawan China dikenal memiliki jam kerja yang sangat ketat. Bahkan, untuk meluangkan waktu demi berolahraga saja sulit.

Kendati demikian, melansir South China Morning Post menunjukkan aktivitas alternatif pengganti olahraga bagi karyawan.

Tren yang disebut "charger 5 menit" ini kemudian viral di media sosial, dan diikuti banyak masyarakat.

Pada awal Juli, seorang pengguna internet mengunggah gambar di Xiaohongshu yang memperlihatkan seorang rekan kerja tengah melakukan latihan pengisian daya cepat sambil menunggu lift dan memberi judul, “Pekerja kantoran punya pusat kebugaran sendiri.”

Gambar tersebut memperlihatkan seorang wanita dengan tas pengiriman makan siang di satu tangan dan tas kanvas di tangan lainnya, yang ia gunakan sebagai pengganti dumbel dan mengangkatnya berulang kali sambil menunggu.

Dia juga mengikatkan beberapa tas pengiriman makanan di pinggangnya, menambah beban latihannya.

Rekan kerjanya menyebutnya seorang jenius. Karyawan itu selalu menawarkan diri untuk membawakan makan siang untuk semua orang dari lantai bawah, dan menggambarkan aktivitas itu sebagai latihan beban.

"Karena dia duduk di kantor sepanjang hari tanpa sempat pergi ke pusat kebugaran, dia bisa berolahraga sebentar sambil membawa bekal atau menunggu lift, sehingga menghemat biaya pusat kebugaran," 

kata rekannya.

Dalam postingan lain, seseorang menceritakan bagaimana seorang pekerja magang di perusahaannya membawa matras yoga ke kantor untuk sesi latihan.

Karyawan magang tersebut menyalakan iPad yang menampilkan Dewa Kekayaan di depan matras yoganya, sehingga mengintegrasikan pemujaan ke dalam rutinitas yoganya.

"Inilah jeniusnya, melakukan banyak tugas sekaligus. Beribadah, berolahraga, dan sedikit bersantai di tempat kerja sekaligus," canda seseorang.

Latihan pendek lainnya yang dibagikan secara daring termasuk Pilates sambil duduk di kursi kantor, mengayunkan raket bulu tangkis, dan mengangkat tong air.

Chang, seorang copywriter dari Hangzhou, provinsi Zhejiang, berbagi pendekatan latihannya dengan Jiupai News. Ia berlari ke stasiun metro sambil membawa laptopnya.

“Komputer saya agak berat, jadi rasanya seperti latihan beban,” katanya.

Chang menyukai latihan pengisian cepat karena dia tidak menyukai semua kerepotan dalam bergabung dengan pusat kebugaran.

“Latihan pengisian daya cepat selama 5 menit lebih mudah dilakukan bagi kita para pekerja kantoran yang sering bekerja lembur dan tidak punya banyak waktu luang. Selain itu, latihan ini memberi saya energi selama bekerja saat saya lelah,” imbuh Chang.

Dia juga mengatakan bahwa olahraga yang dilakukan secara berkala bermanfaat bagi kesejahteraan psikologisnya karena membantu “melepaskan sejumlah emosi negatif” sepanjang hari.

Yang lain telah berbagi rutinitas kebugaran cepat mereka secara daring.

"Ya, latihan saya adalah mengambil paket untuk bos saya. Saat beban bertambah berat, saya menganggapnya sebagai latihan lengan," kata seseorang.