Ups, 5 kebiasaan buruk ini beri efek positif yang tak kalah besar
Kebiasaan buruk manusia ini ternyata mempunyai dampak positif juga lho bagi diri sendiri
Manusia pasti mempunyai sisi negatif yang mungkin banyak tidak disukai orang. Ya, ada beberapa perilaku negatif manusia yang memang sangat tidak baik dilakukan jika sudah merugikan diri sendiri dan juga orang lain, contohnya menghina orang lain, mencuri, berbohong, dan masih banyak lagi.
Namun, ada juga beberapa perilaku yang dianggap negatif oleh beberapa orang, tetapi sebenarnya mempunyai sisi positif atau manfaat yang tersembunyi. Berikut beberapa perilaku negatif, yang umum dilakukan manusia, tetapi ternyata mempunyai dampak positif bagi diri sendiri, seperti dilansir dari Bold Sky.
-
Apa pengertian psikotes? Psikotes adalah alat evaluasi yang digunakan oleh perusahaan, lembaga pendidikan, atau profesional psikologi untuk mengukur berbagai aspek psikologis individu, seperti kemampuan kognitif, kepribadian, minat, dan sikap.
-
Apa itu tes psikomotorik angka? Tes psikomotorik angka adalah salah satu jenis tes psikotes yang bertujuan untuk mengukur kemampuan kognitif dan motorik seseorang dalam memahami pola-pola angka dan hubungan matematis.
-
Apa yang ingin dilakukan oleh Ridwan Kamil terkait kesehatan mental warga Jakarta? Psikolog dari Pengurus Pusat Himpunan Psikologi Indonesia (PP HIMPSI) Samanta Elsener, M. Psi., menyoroti janji Bakal Calon Gubernur (Bacagub) DKI Jakarta Ridwan Kamil yang ingin menghadirkan "Mobil Curhat" bagi warga Jakarta.
-
Apa masalah kesehatan mental yang dihadapi oleh sebagian besar penduduk Indonesia? Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, menunjukkan lebih dari 19 juta penduduk berusia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional. Sementara itu, diketahui juga bahwa lebih dari 12 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami depresi.
-
Apa itu keterbelakangan mental? Keterbelakangan mental, atau yang lebih dikenal sebagai gangguan perkembangan intelektual, merupakan suatu kondisi medis yang memengaruhi fungsi intelektual dan keterampilan adaptif seseorang.
-
Apa yang dimaksud dengan kelelahan mental? Kelelahan mental, yang juga dikenal sebagai burnout adalah kondisi kelelahan fisik dan emosional kronis yang disebabkan oleh stres berkepanjangan, kelebihan kerja, atau ketidakseimbangan antara tanggung jawab dan sumber daya.
Marah
Marah adalah salah satu sifat alami manusia yang bisa datang kapan pun. Umumnya, banyak manusia yang tidak bisa mengontrol kemarahannya dan berakibat merugikan diri sendiri atau bahkan juga merugikan orang lain. Sebagian besar menganggap bahwa marah adalah perilaku negatif yang wajib dihindari.Â
Tetapi, menyembunyikan kemarahan juga tidak sehat. Cara sehat mengekspresikan kemarahan adalah tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain, seperti tidur atau makan makanan favorit.
Merasa rendah
Kadang kita cenderung merasa diri kita rendah jika dibandingkan dengan orang lain. Ya, kita semua tahu bahwa hal tersebut sebenarnya harus dihindari. Tetapi, ketika manusia merasa dirinya rendah, itu merupakan tahap penting untuk kembali bangkit dan meraih sesuatu yang hebat. Jika manusia tidak merasakan tahap 'merasa dirinya rendah', maka dia tidak akan pernah merasa dirinya sukses.
Menangis
Jika merasa sedih atau kecewa, manusia cenderung menangis. Tidak hanya saat sedih, menangis juga bisa disebabkan karena sangat merasa senang. Tetapi, banyak orang yang mencoba menahan tangis karena dianggap memalukan atau cengeng. Padahal, para ahli kesehatan mengatakan bahwa tidak ada gunanya untuk menahan air mata. Menangis malah membuat efek positif yang bisa kita dapatkan, seperti merasa bebas dan lega.
Menyendiri
Kita cenderung mengartikan 'menyendiri' adalah perilaku negatif seseorang. Namun, psikolog mengatakan bahwa kesendirian dapat membantu Anda memikirkan sesuatu yang berbeda dari biasanya.
Anda bisa lebih kreatif atau berpikir sesuatu yang menakjubkan yang mungkin tidak terpikirkan oleh orang lain. Menyendiri juga bisa mengisi ulang energi yang selama ini hilang.Â
Namun, menyediri di sini bukan dalam artian tidak peduli dengan lingkungan sekitar atau tidak bergaul dengan teman-teman. Kesendirian pada waktu tertentu saja dan tidak terlalu sering, adalah perilaku yang akan berdampak positif.
Rasa menderita
Manusia memang diharuskan untuk banyak mensyukuri segala nikmat yang telah didapat. Tetapi, ada saat-saat dimana kita juga merasa menderita karena suatu masalah yang menghadang. Rasa menderita yang dialami, sebenarnya tidak dapat dihindari. Semakin Anda berusaha menghindari, maka akan semakin tidak tenang. Lebih baik untuk menghadapinya dan segera menemukan penyelesaiannya.