10 Tanda Gula Darah Terlalu Rendah dan Dampaknya pada Kesehatan Tubuh
Kesadaran akan gejala dan penyebab gula darah terlalu rendah dapat membantu mencegah kondisi yang dapat membahayakan kesehatan.
Gula darah, meskipun penting untuk fungsi otak, jantung, dan pencernaan yang baik, dapat menjadi bumerang jika kadar gula terlalu rendah.
10 Tanda Gula Darah Terlalu Rendah dan Dampaknya pada Kesehatan Tubuh
Kebanyakan orang berupaya menurunkan gula darahnya untuk mencegah diabetes, namun terlalu rendahnya kadar gula dapat mengakibatkan gangguan serius pada fungsi tubuh.
Gula darah adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh, termasuk otak. Ketika kadar gula turun di bawah 70 mg/dL, kondisi ini dikenal sebagai hipoglikemia. Ini dapat memicu sejumlah gejala yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan berpotensi fatal.
-
Bagaimana cara pasien diabetes mengontrol gula darah? Pengaturan makan adalah salah satu pilar penting dalam pengelolaan diabetes, bukan hanya bagi pasien diabetes, tapi juga untuk orang yang tidak mengalami diabetes. Bagi pasien diabetes, tujuan dari pengaturan makan adalah untuk mengontrol glukosa darah dan menurunkan kadar lemak, terutama bagi mereka yang juga menderita hipertensi atau hiperkolesterol.
-
Bagaimana cara mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes? Cara paling utama adalah mengontrol kadar gula darah yang bisa dilakukan dengan obat-obatan, diet sehat, serta olahraga teratur. Jadi, pastikan pantau selalu gula darah dan ikuti anjuran dokter.
-
Bagaimana cara menghindari lonjakan gula darah bagi penderita diabetes? Untuk menghindari lonjakan gula darah, dokter ini juga menyarankan pasien diabetes untuk memperhatikan jadwal makan. Ia menegaskan agar makanan berkarbohidrat tinggi, seperti singkong, tidak dikonsumsi dalam waktu yang berdekatan dengan makanan lain, seperti nasi.
-
Apa yang dimaksud dengan gula darah? Gula darah adalah tingkat glukosa dalam darah Anda, yang merupakan sumber energi utama untuk tubuh Anda.
-
Kenapa mengenali gejala dini diabetes penting? "Kita harus mengenali secara dini diabetes supaya kita tahu sejak dini, tidak menunggu skrining. Harus tahu tanda-tanda. Ada dua yakni gejala akut yang terjadi mendadak dan gejala kronis," terang Soebagijo dilansir dari Antara.
-
Kapan gusi mudah berdarah bisa jadi tanda diabetes? Gusi yang mudah berdarah atau meradang juga dapat menjadi tanda adanya diabetes. Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan saraf di gusi, menyebabkan peradangan dan perdarahan.
Pentingnya Gula Darah dalam Tubuh
Tanda-tanda Gula Darah Terlalu Rendah
1. Sakit Kepala dan Pusing
Gula darah rendah dapat mengganggu fungsi saraf pusat, menyebabkan sakit kepala ringan dan pusing. Kondisi ini terkait dengan kekurangan glukosa, terutama pada penderita diabetes. Seperti yang dijelaskan oleh ahli kesehatan, "Sakit kepala dapat menjadi sinyal tubuh bahwa kebutuhan gula darah tidak terpenuhi dengan baik."
2. Kelelahan yang Luar Biasa
Salah satu tanda yang sering dijumpai adalah kelelahan. Tubuh yang kekurangan energi akan terasa lemas dan sangat lelah. Kondisi ini dapat memengaruhi produktivitas dan kualitas hidup sehari-hari.
Gula darah rendah juga dapat mempengaruhi mood seseorang, menciptakan rasa stres, kegelisahan, dan mudah marah. Pada situasi ekstrem, kadar gula yang turun di malam hari dapat menyebabkan gangguan tidur dan mimpi buruk.
3. Perubahan Mood
4. Rasa Lapar Berlebihan
Meskipun sering dikaitkan dengan diabetes, rasa lapar berlebihan juga bisa menjadi tanda gula darah rendah. Kadar gula darah yang rendah dapat meningkatkan tingkat kelaparan, tetapi terkadang juga dapat membuat seseorang kehilangan minat dalam makan, meskipun merasa lapar.
Kulit yang pucat dapat menjadi tanda gula darah terlalu rendah. Kondisi ini disebabkan oleh berkurangnya aliran darah dan oksigen, akibat kurangnya energi yang dihasilkan tubuh.
6. Berkeringat Berlebihan
Gula darah rendah pada penderita diabetes dapat menyebabkan keringat berlebihan, terutama di malam hari. Fenomena ini sering terkait dengan penggunaan obat insulin atau obat diabetes tertentu.
7. Kurangnya Konsentrasi
Gula darah yang terlalu rendah dapat membuat sulit bagi tubuh untuk berkonsentrasi. Gangguan koordinasi, kecanggungan, dan kesulitan berpikir dapat muncul sebagai dampak dari kadar gula yang rendah.
Gula darah rendah dapat memengaruhi jantung, menyebabkan detak jantung yang cepat dan berdebar. Ahli kesehatan memperingatkan bahwa "kondisi ini perlu diwaspadai, karena dapat berdampak pada sirkulasi oksigen dalam tubuh."
8. Jantung Berdebar
9. Penglihatan KaburPenderita diabetes sering mengalami penglihatan kabur saat gula darah rendah. Fungsi penglihatan terganggu karena sel-sel tubuh, termasuk mata, membutuhkan gula untuk energi. Gula darah rendah dapat mengakibatkan penurunan fungsi penglihatan.
10. Gangguan Fungsi Saraf
Kadar gula yang rendah dapat menimbulkan masalah dalam sistem saraf pusat, seperti kurangnya koordinasi, kedinginan, kulit lembab, dan berkeringat. Kesemutan atau mati rasa di mulut juga dapat muncul sebagai efek lain yang mungkin terjadi.
Penyebab Gula Darah Terlalu Rendah
1. AlkoholKonsumsi alkohol dapat menyulitkan hati untuk berfungsi dengan baik, mengakibatkan pelepasan glukosa yang berlebihan ke aliran darah dan menyebabkan hipoglikemia sementara.
2. Hepatitis
Hepatitis, peradangan pada hati, dapat mengganggu produksi atau pelepasan glukosa yang cukup oleh hati, menyebabkan masalah pada kadar gula darah.
3. Masalah Ginjal
Masalah pada ginjal dapat menyebabkan penumpukan obat-obatan di aliran darah, mengubah kadar gula darah, dan menyebabkan hipoglikemia.
Kesadaran akan gejala dan penyebab gula darah terlalu rendah dapat membantu mencegah kondisi yang dapat membahayakan kesehatan.