7 Idol KPop yang Kerap Membahas dan Menyadarkan Mengenai Isu Kesehatan Mental
Sejumlah KPop Idol kerap membicarakan mengenai isu kesehatan mental.
Tidak dapat disangkal bahwa para idol KPop sering kali dianggap sebagai sosok yang luar biasa oleh para penggemarnya. Hal ini disebabkan oleh kemampuan mereka dalam mengatur jadwal yang sangat padat serta menghadapi berbagai tekanan dengan tenang dan senyuman. Namun, menjalani karier di industri KPop bukanlah hal yang mudah. Semakin terkenal mereka, semakin banyak pula orang yang mungkin membenci tanpa alasan yang jelas.
Oleh karena itu, semakin banyak idol KPop yang berjuang untuk meningkatkan kesadaran mengenai kesehatan mental. Mereka berusaha untuk mengatasi stigma negatif di masyarakat Korea Selatan dan menginspirasi orang lain untuk memprioritaskan kesehatan mental mereka. Lalu, siapa saja idol tersebut? Mengutip dari *Tatler Asia*, berikut adalah beberapa idol KPop yang sangat aktif membahas isu kesehatan mental. Apakah salah satu dari mereka menjadi favoritmu?
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Mengapa mental health penting? Kesehatan mental sangat penting karena memengaruhi cara seseorang menangani stres, hubungan interpersonal, dan pengambilan keputusan. Pentingnya kesehatan mental tidak bisa diabaikan karena berdampak langsung pada kualitas hidup seseorang.
-
Siapa yang bisa mengalami masalah kesehatan mental? Kesehatan mental adalah keadaan psikologis dan emosional seseorang yang memungkinkannya untuk berfungsi secara optimal dalam kehidupan sehari-hari.
-
Apa yang dimaksud dengan kelelahan mental? Kelelahan mental, yang juga dikenal sebagai burnout adalah kondisi kelelahan fisik dan emosional kronis yang disebabkan oleh stres berkepanjangan, kelebihan kerja, atau ketidakseimbangan antara tanggung jawab dan sumber daya.
-
Gimana cara menjaga kesehatan mental? Untuk menjaga kesehatan mental sehari-hari, dibutuhkan komitmen untuk menerapkan kebiasaan baik dalam hidup. Mulai dari olahraga, konsumsi makanan sehat, kelola kebutuhan tidur, hingga praktikkan rasa syukur.
-
Kenapa Hari Kesehatan Mental Sedunia penting? Kesehatan mental sendiri merupakan salah satu unsur penting yang perlu ada di setiap manusia. Jika kesehatan mantal terganggu, maka tak mustahil jika seseorang dapat mengalami gangguan kesehatan lainnya. Bahkan, kesehatan mental yang mengalami gangguan dapat mendatangkan beragam permasalahan sosial hingga ekonomi. Maka dari itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mental.
BTS
Pembahasan mengenai kesehatan mental dalam KPop tidak akan lengkap tanpa menyebut BTS. Grup yang terdiri dari tujuh anggota ini telah menjadi pelopor dalam mempromosikan cinta diri dan kesejahteraan emosional melalui karya musik mereka. Dalam album Love Yourself, mereka mengangkat tema penerimaan diri dan pertumbuhan, yang sangat menyentuh hati para penggemar di seluruh dunia.
Sebagai pemimpin BTS, RM (Kim Nam-joon) sangat vokal mengenai pentingnya kesehatan mental. Dalam berbagai wawancara dan pidato, termasuk di hadapan Perserikatan Bangsa-Bangsa, ia mendorong generasi muda untuk mengungkapkan kebenaran dan menerima kekurangan yang dimiliki. Keterbukaan grup ini mengenai perjuangan mereka telah menciptakan ruang aman bagi para penggemar untuk membahas tantangan kesehatan mental yang mereka hadapi.
Ahyeon dari Babymonster
Pada bulan November 2023, YG Entertainment mengumumkan bahwa Ahyeon tidak akan bergabung dengan grup Babymonster karena "masalah kesehatan." Setelah itu, Babymonster melanjutkan sebagai grup idol KPop yang terdiri dari enam anggota dan merilis dua single. Pada bulan April 2024, Ahyeon kembali, menandai awal baru bagi Babymonster.
Dalam sebuah wawancara, ia mengungkapkan, "Saya mengalami masa sulit secara mental," dan menambahkan bahwa ia fokus pada pemulihan dengan berolahraga di rumah dan mengonsumsi makanan sehat.
"Saya ingin segera pulih dan kembali ke tim saya." Kembalinya Ahyeon menarik perhatian besar, dan ia juga dihormati karena kejujurannya mengenai perjuangannya. Ahyeon menjadi contoh nyata penggunaan kekuatan super dalam memahami kapan dan bagaimana mengambil jeda untuk merawat serta meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional.
- Dunia Sementara Akhirat Selamanya, Bagaimana Memikirkan Kematian Bisa Berdampak Baik bagi Kesehatan Mental Kita
- 50 Kata-kata Kesehatan Mental yang Memotivasi dan Menenangkan Jiwa
- Masalah Kesehatan Mental yang Bisa Muncul Secara Tiba-Tiba Tanpa Gejala Sebelumnya
- Mengapa Pria Kerap Mengesampingkan Masalah Kesehatan Mental Walau Mereka Mengalaminya?
Bang Chan dari Stray Kids
Sebagai pemimpin Stray Kids, Bang Chan, yang memiliki nama asli Christopher Chahn Bahng, berkomitmen untuk menciptakan suasana yang mendukung bagi anggota dan penggemarnya. Melalui program siaran langsung mingguan bernama "Chan's Room," ia menyampaikan pesan-pesan motivasi yang menenangkan, berbagi pengalaman pribadinya dalam menghadapi tantangan, serta menggarisbawahi pentingnya merawat diri sendiri. Pendekatannya yang santai dan relevan dalam membahas kesehatan mental memudahkan penggemar muda untuk terlibat dengan isu-isu penting ini tanpa merasa terbebani.
Chen EXO
Chen dari EXO (Kim Jong-dae) tidak hanya menggunakan suaranya untuk bernyanyi, tetapi juga untuk mengangkat isu kesehatan emosional. Penyanyi ini terinspirasi oleh pengalaman pribadinya, terutama setelah menghadapi reaksi negatif ketika mengumumkan pernikahan dan kehamilan tunangannya pada Januari 2020. Dalam berbagai wawancara dan acara bertemu penggemar, Chen selalu menekankan pentingnya mengakui dan mengekspresikan perasaan, bahkan yang sulit sekalipun. Pendekatannya terhadap kejujuran emosional telah memberikan dampak signifikan dalam menantang pandangan tradisional tentang maskulinitas dalam KPop, menunjukkan bahwa pria pun diperbolehkan untuk rentan dan mencari dukungan saat diperlukan.
IU
Penyanyi dan penulis lagu IU (Lee Ji-eun), yang dijuluki sebagai "saudara perempuan kecil bangsa" di Korea Selatan, telah memanfaatkan bakat musiknya untuk menghadapi masalah kesehatan mental secara langsung. Lagu "Palette" merayakan penerimaan diri di berbagai fase kehidupan. Sementara itu, lagu "Eight," hasil kolaborasi dengan Suga dari BTS, yang juga terlibat dalam penulisan dan produksi, mengangkat tema kecemasan dan proses penyembuhan. Selain karya musiknya, IU juga terbuka mengenai pengalaman pribadinya dengan kesehatan mental, termasuk perjuangannya melawan kecemasan dan gangguan makan. Ia secara terbuka berbagi cara-cara untuk mengatasi stres dan menekankan pentingnya mencari bantuan ketika diperlukan. Keberanian dan kejujurannya telah membuatnya dicintai oleh penggemar serta berkontribusi dalam menormalisasi diskusi tentang kesejahteraan emosional di Korea Selatan.
Mina dari Twice
Industri hiburan di Korea Selatan semakin beradaptasi untuk mengutamakan kesehatan mental para artisnya. Saat ini, banyak perusahaan yang lebih terbuka dalam memenuhi kebutuhan kesehatan mental idol mereka, termasuk memberikan waktu istirahat saat diperlukan. Contohnya, Mina (Mina Myoi), anggota grup Twice asal Jepang, mengambil keputusan untuk beristirahat sejenak dari aktivitas grup akibat kecemasan. Keputusan ini, yang didukung oleh JYP Entertainment dan rekan-rekannya di Twice, menjadi momen penting dalam sejarah KPop. Ini mengirimkan pesan yang kuat mengenai pentingnya kesehatan mental, meskipun di tengah industri KPop yang penuh tekanan. Kembalinya Mina secara bertahap ke berbagai aktivitas dengan ritmenya sendiri menunjukkan adanya perubahan positif dalam akomodasi kesehatan mental di industri ini.
Taeyeon Girls' Generation
Taeyeon dari Girls' Generation (Kim Tae-yeon) telah menjadi suara yang vokal dalam mendorong pencarian bantuan profesional untuk masalah kesehatan mental. Ia tidak ragu untuk berbagi pengalamannya menghadapi tekanan sebagai idol KPop, berjuang melawan depresi, serta manfaat yang ia rasakan dari terapi dan pengobatan. Taeyeon menunjukkan bahwa meskipun berada di sorotan publik, tidak ada salahnya untuk berjuang, mencari bantuan, dan mengutamakan kesehatan fisik serta mental. Dengan membagikan pengalamannya, Taeyeon membantu mengurangi stigma tentang perawatan kesehatan mental di Korea Selatan dan mendorong penggemar untuk mencari bantuan saat diperlukan—memberdayakan jutaan orang untuk melakukan hal yang sama.