Amankah minum susu mentah?
Apakah minum susu mentah aman untuk kesehatan tubuh? Ini jawabannya
Susu telah lama dikenal sebagai minuman super sehat. Tingginya kandungan vitamin serta beragamnya nutrisi yang ditemukan di dalamnya mampu meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Hal inilah yang kemudian membuat orang berpikir untuk mengonsumsi susu secara langsung. Sebab mereka berpikiran bahwa proses pemasakan mampu merampas sebagian besar kandungan nutrisi usus.
Namun sebenarnya amankah minum susu mentah?
Menurut penelitian yang dilansir dari care2.com mengungkapkan bahwa walaupun tak tampak susu mengandung bakteri E.coli yang berbahaya. Sehingga diperlukan proses pemasakan atau pasteurisasi untuk membunuh bakteri serta kuman di dalam susu. Selain itu pasteurisasi juga bermanfaat untuk membunuh enzim tertentu sehingga mereka yang intoleran terhadap susu bisa meminumnya.
"Anda tidak mungkin bisa mengetahui kualitas pakan dari susu. Bisa jadi rumput yang mereka konsumsi mengandung bakteri tertentu sehingga bisa mempengaruhi kualitas susu. Sementara proses pasteurisasi mampu meminimalkan efek buruk ini," tulis penelitian ini.
Baca juga:
Ini cara paling benar untuk bersihkan telinga
5 Sinyal unik yang dikeluarkan tubuh saat kekurangan vitamin
Ingin membuat tato? Bersiaplah dengan 4 gangguan kesehatan ini
Hindari mengonsumsi makanan yang dipanaskan di microwave
-
Apa yang membuat Susu Kunyit bermanfaat bagi kesehatan? Susu Kunyit: Emas untuk Kesehatan
-
Apa manfaat utama buah sukun untuk kesehatan? Berdasarkan informasi dari beberapa sumber, pada hari Selasa (26/3/2024), berikut adalah sejumlah manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi buah sukun. 1. Baik untuk Mengatasi Asam Urat Menurut penelitian yang dilaporkan dalam Jurnal Medula Fakultas Kedokteran Unila pada tahun 2017, mengonsumsi daun sukun diyakini dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
-
Bagaimana kesurupan bisa dijelaskan dari sudut pandang kesehatan? Kesurupan adalah kondisi ketika seseorang kehilangan identitas pribadinya dan berperilaku seperti orang lain atau makhluk lain. Orang yang kesurupan biasanya tidak sadar akan apa yang ia lakukan dan tidak bisa mengendalikan dirinya.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Apa manfaat dari susu kedelai untuk kesehatan? Dilansir Healthline, susu kedelai juga mengandung protein, kalsium, vitamin B, dan isoflavon yang baik untuk tulang, jantung, dan keseimbangan hormon.
-
Apa saja manfaat kopi susu bagi kesehatan? Menyeimbangkan Tingkat Keasaman dalam Kopi Kopi susu dapat membantu menyeimbangkan tingkat keasaman dalam kopi. Penambahan susu ke dalam kopi dapat mengurangi tingkat keasaman dan potensialnya mencegah berbagai masalah yang terkait dengan tingkat keasaman yang tinggi. Mencegah Kanker Esofagus Konsumsi kopi dalam jumlah berlebihan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker esofagus. Namun, menambahkan susu atau krim ke dalam kopi dapat membantu mengurangi risiko ini. Membuat Tubuh dan Pikiran Lebih Santai Kopi hitam kadang-kadang dapat menyebabkan rasa gelisah dan mengganggu pola tidur. Namun, ketika kopi dicampur dengan susu, efek ini dapat diredakan, sehingga tubuh dan pikiran Anda tetap santai.