Dampak Buruk yang Bakal Muncul dari Kebiasaan Memakai Sepatu Tanpa Kaus Kaki
Secara umum, menggunakan sepatu tanpa kaus kaki bisa menimbulkan munculnya bau kaki. Walau begitu ketika hal ini kamu lakukan dalam jangka waktu lama, dampaknya bisa lebih berbahaya.
Banyak orang yang merasa risih atau gerah dalam memakai kaus kaki sebelum sepatu mereka. Belum lagi dengan adanya sejumlah tren yang menampilkan mata kaki pada saat memakai sepatu.
Padahal, penggunaan kaus kaki sebelum sepatu ini memiliki sejumlah fungsi. Dengan tidak menggunakan kaus kaki, sejumlah dampak buruk bisa saja kamu alami.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja yang perlu diperhatikan untuk cara hidup sehat awet muda? Cara hidup sehat awet muda perlu memperhatikan beberapa kebiasaan baik. Memiliki tubuh yang sehat dan awet muda tentu menjadi keinginan setiap orang. Di mana tubuh terasa fit dan bugar sehingga berbagai aktivitas keseharian dapat dilakukan dengan baik. Selain itu, tubuh yang awet muda juga menunjang penampilan yang lebih segar dan menawan. Dengan begitu, penting bagi Anda untuk mulai mengubah kebiasaan agar bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan awet muda. Bahkan, ini perlu dilakukan selagi Anda masih muda, sehingga ketika waktu sudah memasuki usia menuju tua, badan tetap sehat dan tanda-tanda penuaan lebih terkontrol.
-
Bagaimana cara kulit kentang untuk mencegah masalah kesehatan? Kulit kentang kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
-
Apa saja yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran? Hasil temuan tersebut dipresentasikan pada pertemuan tahunan di American Society for Nutrition di Boston. Perubahan kecil ini bahkan bisa berdampak ketika seseorang sudah berusia paruh baya dan memberi manfaat luar biasa. "Hasil temuan kami menjelaskan bahwa menerapkan gaya hidup sehat sangat penting baik bagi kesehatan masyarakat dan kesehatan diri sendiri," terang Xuan-Mai T Nguyen, pakar kesehatan dari US Department of Veteran Affairs.
Secara umum, menggunakan sepatu tanpa kaus kaki bisa menimbulkan munculnya bau kaki. Walau begitu ketika hal ini kamu lakukan dalam jangka waktu lama, dampaknya bisa lebih berbahaya.
Secara umum, tidak menggunakan kaus kaki ini bisa menyebabkan munculnya kutu air atau kurap kaki. Dilansir dari The Healthy, College of Podiatry menyatakan bahwa kombinasi dari keringat, bahan sepatu yang tidak menyerap keringat, sserta ketiadaan kaus kaki merupakan kondisi sempurna untuk terjadinya infeksi jamur.
Kondisi Kaki dan Sepatu Sebagai Penyebab
Kondisi ini juga disebabkan oleh kaki yang memang rentan mengalami keringat. Setidaknya secara rata-rata telapak kaki berkeringat sebanyak 200 ml setiap hari.
"Banyak sepatu yang ada saat ini mungkin memiliki lapisan kulit di atas namun juga memiliki kandungan sintetis yang menyebabkan sulit bernapas," terang podiatris, Emma Stevenson dari the College of Podiatry.
"Jika lapisannya tidak berpori untuk napas, maka kelembapan, panas, serta bakteri bakal terperangkap seluruhnya di dalam sepatu," sambungnya.
Sepatu dengan ujung bulat dan slip-on juga bisa menjadi biang kerok masalah kaki. Sejumlah jenis sepatu menggesek sejumlah bagian kaki seperti jari dan tumit yang bisa menyebabkan kuku tumbuh ke dalam serta bunion.
Cegah Munculnya Bau Kaki dan Sepatu
Jika memang kamu tetap berniat menggunakan sepatu tanpa kaus kaki, pakar menyarankan untuk menyemprot sepatu dengan antiperspiran terlebih dahulu di pagi hari. Pada malam harinya, masukkan kantong teh kering ke dalamnya. Cara ini bisa menyerap kelembapan berlebih dalam sepatu dan mencegah bau busuk.
Selain itu, usai kamu menggunakan sepatu, pastikan untuk mencuci dan mengeringkan kaki sepenuhnya. Selain itu pastikan untuk mencopot dan mengeringkan sepatumu selama 48 jam.
Dengan cara pakai sepatu seperti itu, sangat disarankan untuk tidak memakai sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Melakukannya hanya akan membuat bau kaki dan sepatu semakin menempel dan busuk.
(mdk/RWP)