Duduk di Kantor Terlalu Lama Ternyata Bisa Sebabkan Ingatan Menurun
selain terhadap organ dan juga sejumlah otot di tubuh, duduk terlalu lama juga memiliki efek negatif pada pikiran. Dilansir dari Her, sebuah penelitian menyebut bahwa duduk terlalu lama dapat menyebabkan masalah pada ingatan seseorang.
Dampak buruk duduk terlalu lama di kantor telah berulang kali kami bahas di Merdeka.com. Berbagai masalah yang bisa muncul dari kebiasaan duduk terlalu lama ini bisa muncul pada jantung, lemak tubuh, dan berbagai hal lain.
selain terhadap organ dan juga sejumlah otot di tubuh, duduk terlalu lama juga memiliki efek negatif pada pikiran. Dilansir dari Her, sebuah penelitian menyebut bahwa duduk terlalu lama dapat menyebabkan masalah pada ingatan seseorang.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kapan kemarahan bisa berbahaya bagi kesehatan? Namun, ketika kemarahan menjadi kebiasaan yang tidak terkendali, dampaknya bisa berbahaya bagi kesehatan kita.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Kenapa berlibur penting bagi kesehatan? Tahukah kamu kalau meluangkan waktu untuk berlibur ternyata sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
-
Kenapa penting untuk menjaga kebugaran tubuh? Kondisi tubuh yang bugar bisa sangat membantu kita dalam mencegah masuknya berbagai penyakit.
-
Bagaimana tungau dan kutu busuk bisa mengancam kesehatan? Di kasur tempat kita beristirahat, tungau dan kutu busuk mengancam. Risiko ini semakin meningkat terutama karena adanya wabah kutu busuk di berbagai negara. Ketahui 8 Risiko dan Bahaya Kesehatan yang Muncul Akibat Tungau atau Kutu Busuk di Kasur Tungau adalah serangga berukuran sangat kecil, coklat, dan bertubuh pipih. Mereka tidak hanya bersemayam di kasur, tetapi juga dapat menggigit tubuh kita, menciptakan rasa gatal yang mengganggu. Ada setidaknya 5 jenis tungau yang berbeda di Indonesia, beberapa di antaranya menggigit dan menyebabkan rasa gatal pada kulit kita. Dampak dari tungau ini terhadap kesehatan bisa sangat merugikan.
Penelitian ini dilakukan di University of California terhadap 35 orang dengan usia antara 45-65 tahun.
Seluruh partisipan dipindai otaknya dan secara spesifik dilihat bagian otaknya yang disebut sebagai medial temporal lobe. Bagian otak ini memegang peran yang krusial untuk membentuk ingatan.
Setelah dilakukan pemindaian pada otak, kemudian dilihat seberapa mereka menghabiskan waktu dengan duduk di kursi. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa mereka yang duduk lebih lama cenderung lebih tipis pada bagian otak tersebut.
Berdasar kesimpulan dari peneliti, mereka menyebut bahwa kondisi tak bergerak seperti pergerakan ketika duduk atau tiduran dapat berefek pada ingatan kongnitif-mu. Mereka belum yakin secara keseluruhan bahwa duduk merupakan penyebab dari ingatan yang memburuk.
"Lanjutan paling penting dari penelitian ini adalah untuk mengeksplorasi struktur MTL pada remaja yang sehat, sebagai contoh dari penanggulangan utama dan universal sebagai lawan dari studi pencegahan sekunder dari risiko seseorang dengan gejala yang minim ditunjukkan," tulis penelitian tersebut.
Baca juga:
Membandingkan Manfaat dari Berlari Menggunakan Treadmill dan di Luar Ruangan
Jenis Olahraga dan Aktivitas Fisik yang Tepat untuk Setiap Rentang Usia
Sekadar Berjalan 30 Menit Bisa Kurangi Risiko Penyakit Akibat kelamaan Duduk
3 Cara Usir Rasa Lesu dan Lelah di Kantor atau Sekolah
Sejumlah Hal yang Perlu Kamu Ketahui Ketika Memilih Sikat Gigi
4 Cara Mudah Cegah Tubuh Sakit Saat Musim Hujan
Ini Beda Manfaat Mandi di Pagi Hari dan Sebelum Tidur