Hindari menyimpan 8 makanan ini di lemari pendingin
Inilah daftar makanan yang sebaiknya tidak disimpan di dalam kulkas
Lemari pendingin atau kulkas adalah penemuan teknologi yang sangat memudahkan hidup manusia pada saat ini. Kulkas bisa membantu Anda untuk menyimpan makanan serta mempertahankan kesegarannya dalam jangka waktu yang lama. Kulkas juga bisa menghindarkan makanan Anda dari paparan bakteri berbahaya.
Walaupun begitu, Anda tetap saja harus memperhatikan makanan apa saja yang bisa Anda simpan di kulkas. Sebab salah metode penyimpanan justru akan merusak kandungan nutrisi di dalam makanan sehat Anda.
Seperti dilansir dari care2.com, inilah beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak disimpan di dalam kulkas.
Alpukat
Alpukat akan matang secara sempurna jika Anda letakkan saja di dalam ruangan yang sejuk. Peletakkan alpukat di dalam kulkas hanya akan menghambat proses pematangan alpukat secara alami.
Pisang
Pendinginan di dalam kulkas hanya akan memperlambat proses pematangan pisang secara alami serta dapat merubah warna kulitnya. Oleh karena itu sebaiknya letakkan saja di ruangan sejuk. Namun jika pisang Anda terlalu matang, letakkan di dalam freezer dan bisa Anda olah untuk membuat smoothies keesokan harinya.
Kopi
Kelembapan suhu di dalam kulkas hanya akan membuat rasa kopi menjadi menurun. Sebaiknya simpan kopi Anda di dalam wadah kedap udara.
Telur segar
Sampai saat ini timbul kontroversi yang menyebutkan bahwa telur sebaiknya diletakkan di dalam lemari es untuk mematikan bakteri salmonella di dalamnya. Namun di sisi lain, memasukkan telur di dalam kulkas hanya akan merusak kesegarannya.
Bawang putih
Cara menyimpan bawang putih dengan baik adalah disimpan dalam ruangan yang sejuk. sebab bawang putih justru cenderung akan berjamur jika Anda letakkan di dalam kulkas.
Madu
Sebaiknya hindari meletakkan madu di dalam kulkas. Dinginnya suhu hanya akan membuat madu Anda menjadi beku dan menyulitkan Anda jika Anda ingin memakainya.
Kentang
Meletakkan kentang di kulkas hanya akan merusak rasa alami dari kentang. Sehingga simpan kentang dalam kantong kertas dan letakkan di tempat yang sejuk dan kering.
Tomat
Menyimpan tomat di dalam kulkas bisa menyebabkan tekstur tomat menjadi bertepung. Maka sebaiknya simpan tomat Anda di atas meja dapur saja.
Itulah beberapa makanan sehat yang sebaiknya tidak Anda simpan di dalam kulkas. Sebab tindakan itu justru akan merusak nutrisi dan vitamin yang ada di dalam makanan tersebut.
Baca juga:
Sarapan bantu jauhkan buah hati dari diabetes
5 Tips efektif tingkatkan kesehatan prostat
4 Cara hapus garam berlebih di tubuh
8 cara cepat dan alami untuk obati sakit kepala
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi