Ini alasan untuk menjauhi vitamin waters
Ternyata inilah penyebab kenapa Anda harus menjauhi minuman bervitamin
Saat ini ada begitu banyak jenis minuman berenergi dan vitamin waters atau minuman bervitamin yang beredar di tengah masyarakat. Semua jenis minuman ini mengklaim dirinya sarat akan vitamin dan nutrisi yang penting untuk peningkatan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun benarkah minuman jenis ini baik untuk kesehatan tubuh Anda?
Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, nyatanya minuman jenis tersebut tidak memberikan manfaat untuk peningkatan kesehatan mental atau fisik Anda. Bahkan menurut penelitian yang dilakukan di beberapa universitas terkemuka menyebutkan bahwa minuman ini tidak memiliki kandungan gizi di dalamnya.
"Pemberian label minuman berenergi mampu menjadi informasi yang menyesatkan terutama bagi anak muda yang meminumnya. Mereka jadi berpikiran bahwa minum minuman tersebut sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin mereka. Kebanyakan bahan yang ditambahkan hanyalah vitamin B6, B12, C, dan niasin yang tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda," ujar Naomi Dachner, peneliti dari Canada's University of Toronto dan Ryerson University.
"Daripada mengonsumsi minuman tersebut, lebih baik Anda mengonsumsi makanan sehat dan segar yang sudah jelas kandungan nutrisi di dalamnya. Makanan ini juga rendah akan efek sampingnya untuk kesehatan."
Baca juga:
Ketahui 7 fakta menarik tentang telinga!
12 Kebiasaan ini mampu hancurkan kesehatan ginjal
Main drum bisa sembuhkan tuli?
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang ingatan menjijikkan? Mengutip Indy100 & Newsweek, Senin (25/3), para peneliti di Macquarie University di Australia dan Karolinska Universitet di Swedia telah mengungkap bahwa sensasi-sensasi sensorik ini memicu rasa jijik yang kuat.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.