Keseringan makan cokelat bisa bikin kamu sembelit?
Inilah fakta yang sebenarnya terjadi saat kamu kebanyakan cokelat
Makanan yang identik dengan rasa manis ini seringkali dikonsumsi menjadi pengusir galau atau hati yang gundah. Sebabnya, ketika kamu makan cokelat, maka tubuh akan mengeluarkan hormon serotonin atau hormon yang akan membuatmu bahagia.
Nah, karena cokelat memiliki efek ajaib untuk menghilangkan galau, maka kamu pun menjadikannya sebagai makanan favorit. Hal ini tidak ada salahnya. Namun akan memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan jika kamu mengonsumsi secara berlebihan. Selain bisa menjadi penyebab naiknya kadar gula darah, terlalu banyak mengonsumsi cokelat juga bisa membuatmu sembelit, lho.
"Cokelat sangat tinggi akan kandungan zat antioksidan di dalamnya. Zat ini baik untuk memerangi radikal bebas yang ada dalam tubuh. Namun terlalu banyak makan cokelat juga tidak baik karena bisa menyebabkan ketidaknyamanan di perut yang berakhir dengan sembelit," tulis penelitian yang dilansir dari idva.com ini.
Lantas, bagaimana caranya agar hobimu dalam makan cokelat tidak mengganggu kesehatan tubuh? Well, tentu tidak lain adalah dengan mengurangi jumlah konsumsinya. Sebab segala sesuatu yang berlebihan juga tidak baik.
Baca juga:
Tips jitu bikin kopi agar perut tidak kembung!
5 Hal mengejutkan yang terjadi pada tubuh saat berhenti minum susu!
Ternyata, ini dia pentingnya bersendawa setelah makan
Berjongkok, cara sederhana atasi keluhan sembelit saat BAB
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Mengapa penelitian ini penting untuk memahami perkembangan tubuh dan penyakit? Studi ini memberikan pemahaman lebih lanjut tentang proses perkembangan yang mendasari, yang dapat membantu dalam penelitian dan penanganan penyakit di masa depan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Mengapa penelitian ini penting? Selain membantu memahami lebih lanjut tentang sistem cuaca unik di planet es, temuan ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa medan magnet Neptunus dan Uranus berbeda dengan medan simetris yang dimiliki Bumi.