Kiat mencegah anoreksia sejak dini
Keterbukaan adalah salah satu cara mencegah anak menderita anoreksia
Gangguan makan seperti anoreksia kerap menimpa para remaja. Mereka merasa bentuk tubuhnya tidak sempurna sehingga melakukan diet ketat yang membahayakan tubuh. Sebenarnya anoreksia bisa dicegah sejak dini, asal para orang tua mau ikut terjun mengawasi perkembangan anak. Simak ulasan selengkapnya seperti dilansir e-How.
1. Cegah sejak masih anak-anak
Ajarkan pola hidup sehat pada anak seperti mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga. Jangan mendorong untuk diet, kecuali anak Anda mengalami obesitas.
2. Perhatikan anak remaja Anda
Anoreksia cenderung menyerang pada remaja terutama anak gadis yang perfeksionis. Dengarkan anak Anda yang sering mengeluh "gemuk". Untuk membantu mencegah anoreksia, pastikan Anda ikut memantau diet anak agar tidak melakukan diet dan olahraga ekstrem.
3. Jangan menyela tubuh anak
Remaja sangat sensitif dan tidak suka ditertawakan. Jika tubuh si anak tidak ideal, daripada mengoloknya sebaiknya ajarkan anak untuk mengikuti gaya hidup sehat agar tubuhnya kembali ideal.
4. Jangan menyela tubuh orang lain
Anda juga harus memberi contoh yang baik pada anak. Jangan suka menyela tubuh orang lain sebab hal tersebut akan berdampak pada cara si anak memandang bentuk tubuh orang lain.
5. Bersikap terbuka
Jika anak Anda mulai merasa cemas dan takut dengan bentuk tubuhnya, rangkul anak Anda dan ajak untuk berkomunikasi. Biasanya penderita anoreksia adalah anak yang tertutup dan punya rasa rendah diri.
Baca juga:
7 Fakta penting tentang anoreksia pria
5 Kebiasaan penderita anoreksia
Gangguan makan bisa pengaruhi kesuburan wanita?
Penderita anoreksia selalu berpikir dirinya gendut
-
Kapan Galang Rambu Anarki meninggal? Dia meninggal dunia pada 25 April 1997 di usia 15 tahun.
-
Kapan Anies mengumukan kembali maju di Pilkada Jakarta? Sejauh ini, Anies baru mengantongi dukungan resmi dari PKB, partai yang mengusungnya di Pilpres bersama Muhaimin Iskandar. Setelah resmi mendapat dukungan, Anies akhirnya mengumukan Kembali maju Pilkada Jakarta. "Saya sampaikan bismillah kami bersiap untuk meneruskan ke periode kedua," kata Anies kepada wartawan di Jakarta, Jumat (14/6).
-
Kapan Ayam Kodok menjadi makanan khas Jakarta? Menurut kisah, menu ini sudah ratusan tahun digemari warga ibu kota, bersamaan dengan kuliner legendaris lainnya yakni ikan gabus pucung dan sup daging sapi.
-
Apa yang menjadi ciri khas menu di warung angkringan? Menu yang khas yaitu nasi dengan tempe. Seiring berjalannya waktu, warung angkringan semakin modern dengan menu yang semakin bervariasi.
-
Siapa yang diserbu oleh emak-emak di lapangan Ganjuran? Duta Sheila On 7 diketahui melaksanakan salat Idul Adha di lapangan Ganjuran, Condongcatur, Sleman, yang berdekatan dengan kediamannya. Kehadirannya di tempat umum ini langsung menarik perhatian banyak orang. Usai salat, Duta tampak diserbu oleh para ibu-ibu yang meminta foto bersama.
-
Kapan Atang Sendjaja meninggal? Pada 29 Juli di tahun itu menjadi hari duka bagi AURI.