Madu dan minyak kelapa, resep ampuh usir batuk mengganggu
Kenapa campuran minyak kelapa dan madu bisa membantumu untuk menyingkirkan batuk?
Di musim pancaroba, tak hanya penyakit pilek atau flu saja yang tumbuh subur. Batuk pun demikian.
Sebenarnya jika dilihat secara medis, batuk adalah sistem tubuh yang normal terjadi untuk membersihkan tenggorokan dari lendir dan benda asing. Batuk mencoba mengusir semua bakteri yang membuat tenggorokan menjadi gatal atau tidak nyaman.
Karena getaran yang ditimbulkan oleh batuk seringkali mengganggu serta menular, maka saat kamu batuk, kamu harus segera mencari tips sehat untuk mengenyahkannya. Daripada minum obat, lebih baik cobalah ramuan sehat berikut ini untuk menghilangkan bakteri penyebab batuk.
Bahan yang disiapkan:
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.
-
Bagaimana cara memperkuat daya ingat selain makan makanan sehat? Olahraga secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang membantu dalam memelihara sel-sel saraf dan mendukung pembentukan memori baru.
Madu
Minyak kelapa
Air jeruk nipis
Untuk membuat ramuan ini, kamu hanya tinggal mencampur ketiga bahan tersebut.
"Minyak kelapa memiliki sifat antioksidan yang kuat. Sedangkan madu dikenal dengan sifatnya yang anti mikroba dan anti virus. Kombinasi dari kedua bahan ini mampu menyingkirkan batuk lebih cepat," tulis penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini. "Untuk memperkaya rasa, tambahkan perasan jeruk nipis di dalamnya."
Well, kamu sedang batuk dan terganggu karenanya? Cobalah ramuan di atas untuk menyembuhkan serangan batuk.
Baca juga:
Tak disangka, biji paprika simpan 6 manfaat sehat ini
Tak hanya bikin segar, berenang juga bikin cerdas lho
Minum ramuan ini sanggup sembuhkan sakit kepala dalam sejam
5 Hal sederhana yang bikin selulit sirna