Manfaat luar biasa mentimun untuk kesehatan dan kecantikan tubuhmu
Mentimun adalah makanan tinggi air dan nutrisi yang berguna untuk mendukung kesehatan tubuhmu luar dan dalam.
Advertisement
Mentimun termasuk jenis sayur yang dapat dengan mudah ditemukan di Indonesia. Rasanya yang segar selalu menjadi penolong dalam makanan penuh minyak atau menjadikannya sebagai minuman yang menyegarkan saat udara panas. Tak berhenti sampai di situ, mentimun juga bermanfaat untuk mendukung kecantikan kulitmu.
Dilansir dari The health site, ini dia beberapa hal yang menjadikan mentimun sebagai makanan super sehat.
Orang lain juga bertanya?
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Sayuran apa aja yang bagus buat kesehatan mata? Sayuran hijau sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Oleh karena itu, kamu wajib untuk mengonsumsi banyak sayuran hijau serta wortel dan minyak ikan.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
- Mentimun terdiri dari 95% air. Mentimun membuat tubuh agar terhidrasi dengan baik dan menghilangkan racun yang menumpuk di dalam tubuh.
- Mentimun kaya akan serat, kalium, dan magnesium. Semua nutrisi ini efektif untuk menurunkan tekanan darah serta mengaturnya.
- Mentimun juga mendukung kecantikan kulit. Oleskan mentimun saat kamu merasa kulitmu kusam dan kering.
- Sering terganggu karena lingkaran hitam di bawah mata? Tempatkan irisan mentimun selama 8-10 menit untuk mengurangi lingkaran hitam dan bengkak di sekitar mata.
- Karena mentimun mengandung air yang cukup tinggi dan bersifat anti inflamasi, maka mentimun berguna untuk mengobati luka bakar ringan karena sinar matahari.
- Makan mentimun berguna untuk menurunkan suhu panas di dalam perut. Itulah sebabnya mentimun banyak digunakan sebagai pendamping makanan penuh minyak. Makan mentimun juga akan membantumu untuk mencegah bau mulut karena zat alami di dalam mentimun akan membunuh bakteri penyebab bau mulut.
- Biji mentimun ternyata gudangnya potasium dan vitamin E yang membantu mengurangi keriput, garis halus, noda, dan tanda penuaan lainnya di kulit.
- Kandungan silika di dalam mentimun mendukung kecantikan dan kekuatan rambut serta kukumu.
Baca juga:
Pria, ini lho 9 makanan yang bikin alat tempurmu makin sehat perkasa [Part 1]
Pria, ini lho 9 makanan yang bikin alat tempurmu makin sehat perkasa [Part 2]
Selain bikin sembelit, ini 9 efek buruk lain jika kamu tak suka makan sayur
4 Sayuran hijau untuk mendukung kesehatan jantung, apa saja?
Advertisement