Mengejutkan! Ternyata ini dampak soda pada kesehatan tubuhmu
Minuman bersoda yang dicampur gula berlebih mampu meningkatkan risiko penyakit jantung, menyebabkan kerusakan gigi, hingga berkurangnya jumlah sperma.
Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, soda sebenarnya hanyalah air biasa yang diinfuskan dengan karbon dioksida di bawah tekanan (karbonasi). Minuman bersoda biasa tidak akan begitu berbahaya bagi tubuh karena keasamannya akan dinetralisir oleh air liur di mulut begitu masuk ke dalam tubuh.
Namun, ketika air berkarbonasi ini dikombinasikan dengan gula atau pemanis buatan, pH minuman akan jadi membahayakan oleh tubuh karena terjadi kenaikan gula dalam darah secara tiba-tiba.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Di mana para astronot ini melakukan penelitian tentang sakit kepala? Tim peneliti melakukan penelitian terhadap 24 astronot yang pergi ke Stasiun Antariksa Internasional (ISS) selama 26 minggu.
-
Siapa saja yang terlibat dalam penelitian tentang dampak merokok terhadap kesehatan remaja? Studi yang dipresentasikan dalam Kongres European Respiratory Society (ERS) di Wina, Austria, menunjukkan bahwa merokok sejak remaja meningkatkan risiko masalah pernapasan, seperti mengi dan produksi dahak, saat mencapai usia 20-an.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang dampak produk beraroma terhadap kesehatan? Dilansir dari Mens Health, Anne Steinemann, Ph.D., seorang profesor teknik sipil di University of Melbourne, Australia, yang telah meneliti dampak jangka panjang dari produk beraroma, menyatakan bahwa paparan terhadap produk tersebut dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti "kesulitan bernapas, serangan asma, migrain, pusing, ruam, hidung tersumbat, kejang, dan mual."
Masih dari penelitian yang sama, berikut adalah efek buruk dari minuman bersoda untuk kesehatan tubuhmu.
Penyakit jantung
Aterosklerosis adalah salah satu penyebab utama dari penyakit arteri koroner. Aterosklerosis menyebabkan terjadinya penyempitan arteri karena adanya plak sebagai akibat dari naiknya gula dalam darah. Dan minuman bersoda gula bisa menjadi faktornya.
Sehingga semakin banyak minuman bersoda yang kamu konsumsi, maka akan semakin besar pula risikomu untuk terkena penyakit jantung.
Penambahan berat badan dan penuaan
Kelebihan gula akan disimpan di dalam tubuh sebagai lemak. Hasilnya akan terjadi penambahan berat badan. Kemudian telomere di kromosom juga memburuk yang mempercepat terjadinya proses penuaan dini.
Berkurangnya jumlah sperma dan kerusakan kulit
Konsumsi air bersoda yang berlebihan akan menyebabkan ketidakseimbangan pH dan kadar glikemik dalam tubuh. Ketidakseimbangan yang berkelanjutan ini akan menyebabkan timbulnya jerawat serta mengurangi jumlah sperma pria.
Diabetes
Tak diragukan lagi bahwa konsumsi minuman soda berlebih akan meningkatkan risiko diabetes karena naiknya gula darah secara signifikan.
Osteoporosis
Osteoporosis adalah kondisi yang disebabkan karena berkurangnya penyerapan kalsium dalam tubuh. Minuman bersoda mengandung Phosphoric acid. Fosfor, meskipun penting untuk mempertahankan kepadatan tulang, jika terlalu banyak juga bisa mengurangi penyerapan kalsium.
Kerusakan gigi
Bakteri yang ada di dalam mulut akan bereaksi dengan gula dari soda yang kemudian membentuk asam dan menyerang enamel gigi. Serangan asam terus-menerus ini akan melemahkan gigi, menyebabkan gigi berlubang, hingga merusak kilau putih alami gigi.
Baca juga:
5 Jenis minuman yang sebaiknya tidak kamu konsumsi setelah makan malam
Diet soda justru bikin badan jadi gendut
Minuman bersoda perbesar risiko serangan jantung dan stroke
6 Hal yang terjadi pada tubuh setelah minum sekaleng soda