Menjadi kakek dan nenek bisa bikin sehat? Ini 3 buktinya
Inilah manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari mempunyai cucu
Siklus kehidupan yang menjadikan Anda tua pasti akan datang. Sebab hal ini tidak bisa ditolak datangnya. Seringnya, muncul ketakutan saat Anda menjadi tua. Anda takut berbagai macam penyakit akan datang serta Anda tidak lagi memiliki kehidupan sosial yang seru seperti saat Anda masih muda.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Australia justru menemukan fakta yang berbanding terbalik. Penelitian dari University of Melbourne ini mengungkapkan bahwa menjadi tua dengan memiliki cucu justru bermanfaat untuk kesehatan Anda seperti di bawah ini.
Anda mempunyai kehidupan sosial yang menyenangkan
Seringkali ketika seseorang bertambah tua, maka kehidupan sosialnya akan menurun. Sebab secara tidak sadar Anda hanya akan berteman dengan mereka yang mempunyai kesamaan dengan Anda. Namun saat Anda kesepian, cucu Anda bisa menghibur kesepian Anda. Anda bisa melakukan berbagai macam hal yang menyenangkan dengan mereka.
Daya kognitif Anda meningkat
Hadirnya cucu mampu merangsang kekuatan kognitif para kakek dan nenek. Sebab merawat cucu membutuhkan banyak kekuatan mental serta kemampuan kognitif yang besar. Hal inilah yang kemudian mampu menghindarkan Anda dari efek penuaan yang buruk.
Tubuh menjadi bugar
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik seperti bermain dengan cucu mampu membuat tubuh Anda menjadi bugar. Anda akan terhindar dari kegiatan statis seperti duduk diam. Sebaliknya Anda akan menjadi lebih aktif bermain dengan cucu Anda.
Bermain dengan cucu memang selalu menyenangkan. Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, namun juga mampu memperkuat ikatan emosional Anda dengan cucu Anda.
Baca juga:
8 Rahasia sehat untuk melawan flu di musim penghujan
Ini cara paling benar untuk bersihkan telinga
Perlancar siklus menstruasi dengan mengonsumsi 8 makanan ini
5 Manfaat sehat dari hangat dan gurihnya kaldu
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.