Meski lapar banget dan perut kosong, kamu tak boleh konsumsi 6 makanan ini
Konsumsi yogurt, pisang, makanan pedas, atau makan tomat saat perut kosong mampu membahayakan kesehatan pencernaanmu.
Saat seseorang merasa kelaparan yang amat sangat, maka dia cenderung untuk mengonsumsi makanan apapun yang terhidang di depannya. Padahal ada beberapa jenis makanan yang jika dikonsumsi saat perut benar-benar kosong bisa menimbulkan gangguan pencernaan seperti contoh makanan berikut ini.
Pisang
Pisang kaya akan magnesium. Jika kamu memakannya saat perut kosong, maka kadar magnesium akan meningkat dalam darah dan bisa membahayakan jantungmu.
Makanan manis
Kamu sebenarnya tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan manis terutama saat perut kosong. Sebab hal ini bisa membuat kadar insulin meningkat dan membebani kerja pankreas. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini bahkan bisa meningkatkan risiko diabetes.
Tomat
Mengonsumsi tomat saat perut kosong sama sekali tidak dianjurkan sebab bisa menyebabkan penyakit tukak lambung. Hal ini terjadi karena tomat mengandung asam tannic.
Soda
Minum soda dalam keadaan perut kosong bisa mengganggu sirkulasi darah ke perut karena akan merusak selaput lendir. Kerja sistem pencernaan juga bisa terhambat.
Yogurt
Yogurt mengandung bakteri asam laktat yang bermanfaat bagi usus. Namun jika kamu mengonsumsinya saat perut kosong, asam klorida yang disekresi di perut bisa membahayakan pencernaan.
Makanan pedas
Mengonsumsi makanan pedas bisa berakibat buruk bagi sistem pencernaan. Sebab makanan ini bisa meningkatkan kadar keasaman dalam perut.
Itulah beberapa contoh makanan yang sebaiknya tidak kamu makan ketika perutmu sedang kosong. Untuk amannya, pilihlah untuk mengonsumsi buah saja.
Baca juga:
Selain diare, 4 hal ini terjadi di tubuhmu karena kebanyakan makan pedas
Jenis makanan dan minuman yang bikin diare bertambah parah
7 Hal yang bikin warna kotoranmu tiba-tiba menghitam
Makanan ini mampu keluarkan semua bakteri yang menumpuk di perut
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Mengapa penelitian ini penting untuk memahami perkembangan tubuh dan penyakit? Studi ini memberikan pemahaman lebih lanjut tentang proses perkembangan yang mendasari, yang dapat membantu dalam penelitian dan penanganan penyakit di masa depan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Mengapa penelitian ini penting? Selain membantu memahami lebih lanjut tentang sistem cuaca unik di planet es, temuan ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa medan magnet Neptunus dan Uranus berbeda dengan medan simetris yang dimiliki Bumi.